78歲老人姚衛東笑談“詩書養生”

文、圖/許笑天

張口作詩，詩中藏頭燕尾；揮筆書法，字里游龍戲鳳。年近八旬老翁，心似幾歲孩童。晚間讀書入眠，晨起床上鍛煉。精神矍鑠面世，笑面言談春風。這就是“詩書養生”大家，中國將軍文化藝術協會副秘書長、中國將軍書畫院副院長姚衛東的寫照。

走進姚老的家里，老式房屋不大，客廳沙發后面，擺放著一書法條案，筆墨紙硯樣樣俱全。首先躍入眼簾的就是掛在屋內墻壁上的書法作品，象形的“龍”字舞動乾坤，奔馳的“駿馬”騰躍于草原，他最崇尚中國的“龍馬精神”渾然呈現紙上。懸掛在鏡框里的照片，是汶川地震時他以聯合國慈善救助者的身份，親自帶領60多名將軍藝術家赴川慈善義演的合影，可見他是一位富有慈善大愛的藝術家。

一見面，姚老就送我一首用書法寫好的藏頭詩：

笑天喜地

笑容惠人美乾坤，

天宮氣勢驚宇宙。

喜樂創業笑文化，地載民安耀神州。

我和姚老將字幅展開，一股墨香沁人肺腑，遒勁飄逸的大字躍然紙上，他熟練地朗誦一遍，說這是以你的名字“笑天喜地”四字為頭寫的藏頭詩。一看姚老仍然像年輕人一樣思維敏捷，口齒流利，從那燦爛的笑容背后就能洞悉他年輕的心態。

我與今年73歲的姚老夫人楊玉秀寒暄幾句后，便直接切入專訪話題，請姚老談談個人經歷與詩書養生。

姚衛東，原名姚賢哉。姚老是性情中人，年輕時還有點“憤青”的勁頭。他對毛澤東主席無比忠誠，對毛主席的詩詞情有獨鐘。當年蘇聯撤走專家遏制中國搞原子彈，為了保衛毛主席，他主動申請將自己的名字改成“姚衛東”，當時在警官大學也引起不小轟動。

說起姚老個人經歷，其中有三個主要階段：80年代從湖北到哈軍工上軍校，學習導彈技術，研究課題是導彈動態測試儀；第二階段從航天部調到公安部開辦警官大學，引進國外先進技術建中國防爆中心；第三階段是1995年退休后，從事公益慈善事業，以書法和詩詞為主傳播傳統文化。

談起養生保健，姚老頗有心得。他認為人的健康完全取決于生活方式、行為規范、良好心態及科學運動。吃飯睡覺是健康的兩大需求，一日三餐，正點吃飯，少葷多素，八分飽。一般在家自己做飯，很少外出用餐。姚老平時不吸煙，不沾酒，誠懇待人交朋友。他每天堅持早晨6點起床，床上仰臥起坐等運動半個小時。他堅持每天漱口刷牙數遍，年近八旬牙齒依舊完好。眾多良好的習慣，使得姚老看上去絲毫不像一位年近80歲的老人。

聊到最擅長的“詩書養生”，姚老歸結為三組字：

第一組，養心之心靈養生愛人楊玉秀調侃說，在姚老眼里天下都是好人。在人際交往中，他沒有戒備心，有點傻。幾十年來，他誠心待人，真意交人，沒有私心，沒有貪心，沒有歹心，心地純粹，滿滿的正能量。慈善之舉也是姚老心靈養生的秘訣。四川汶川大地震時，在民族災難面前，為國出力、為民擔憂。他以聯合國世界和平基金會的名義組織大家去災區抗震救災慰問，在都江堰、彭州、崇州、大邑等地組織多場慰問演出，與災區人民一起為重建美好家園而鼓勁出力。由于工作成績優秀，被授予“和平功勛獎”。

第二組，練腦之賦詩養生在姚老心里，詩是闡述心靈的文學藝術，集中地反映社會生活，用豐富的想象力、富有節奏感、韻律美的語言和分行排列的形式來抒發思想情感。姚老寫詩以藏頭詩為主。起初，只是即興遣懷，隨著不斷積累，他越來越愛上了這種古老的詩歌形式。他閱讀了大量的史書古籍，終于達到熟讀“唐詩三百首，不會寫詩也會吟“的境界。如今，藏頭詩對于姚老來說，早已是“稔于心，方顯靈動，而后工”了。

古有“詩言志”之說，今有“詩養生”之意。姚老賦詩練腦，達到思維敏捷，激情不減當年之效。他認為，只有腦子不老，人心才會保持年輕。

第三組，健身之書法養生當問姚老書法給他帶來哪些益處時，他邊揮毫潑墨邊介紹說，中國書法藝術源遠流長，歷來被文人雅士所推崇，不僅可以提高審美情趣和情操以及自身的綜合素質，亦可以達到增強體質、增進健康的目的。

姚老說：“寫字要絕慮凝神，心平氣和，精神狀態完全進入靜的境界，一靜而制百動。練習書法能陶冶人的性情，凈化心靈。久而久之，使書寫者的身心得到鍛煉，其性情達到寧靜致遠，也能使神經系統興奮與抑制趨于平衡，自然也就使人延年益壽。”姚老博采眾長，精通文學、詩歌、書法，各種字體都有涉足，尤其擅長行書和草書。觀其作品，筆力強健，氣勢磅礴，行云流水的筆墨時而古樸，時而狂放不羈，其書力追古法，用筆精到，始終保持正鋒，少有偃筆、拙滯之筆。用墨講究枯濕濃淡變化，注重筆墨效果。整體觀賞，詩歌清新雅意，書法風格獨特，十分和諧，給人以墨滿秀潤、飄逸流暢的美感。

姚老每天都要寫書法，作詩、練字已成為他日常生活的一部分。難怪他夫人笑言：寫詩寫字寫條幅，送人送禮做公益，這就是他的“老來伴”！養心、練腦是姚老“詩書養生”的秘訣，才使他年近八旬卻依然精神矍鑠。

除此之外，夫妻恩愛、家人和睦相處也是養生的關鍵。夫人楊玉秀與他同是中國警官大學的講師，愛好廣泛，性情溫和。她喜歡練習瑜伽，跳新疆舞、肚皮舞和國標交際舞。楊玉秀笑著說，每年“三八”婦女節，他都要為我寫“藏頭詩”作為禮物。后來，每年生日送手寫本《藏頭詩集》。說到此，楊玉秀臉上顯露出幸福的光芒。真所謂：夫唱婦和，妻演夫贊。1980年夫妻倆還補照了婚紗照，懸掛家中美意欣賞。

附：藏頭詩一首：

姚老童心

姚家長輩像頑童，

老當益壯不老松。

童心未泯健康態，

心詩揮毫寫人生。