食藥粥以降血壓

高血壓病，是以動脈血壓升高，尤其是舒張壓升高為特點的全身性慢性血管疾病，目前臨床上多采用中西醫結合方法治療。藥粥療法防治高血壓，效果明顯，介紹幾則藥粥方，供選用。

1.羅布麻菊花粥。羅布麻葉、菊花各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入砂鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可清熱瀉肝。適用于高血壓頭目眩暈、胸脅脹滿疼痛、失眠多夢、煩躁易怒等。

2.夏桑菊明粥。夏枯草、桑葉、菊花、草決明各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可清熱瀉肝。適用于高血壓頭痛、頭昏者。

3.珍菊粥。珍珠母30克，菊花10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后， 水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可平肝潛陽，清火息風。適用于高血壓眩暈耳鳴、頭痛且脹、面頰潮紅、急躁易怒、少寐多夢、口苦等。

4.夏鉤明菊粥。夏枯草、鉤藤、草決明、菊花各10克，石決明30克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可平肝潛陽，清火息風。適用于高血壓眩暈耳鳴、頭痛且脹者。

5.參歸大棗粥。黨參、當歸、大棗各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可補養氣血，健運脾胃。適用于高血壓眩暈動則加劇、勞累即發，面色蒼白，唇甲不華，心悸失眠，神疲懶言，飲食減少者。

6.首烏地黃粥。制何首烏、生地黃、女貞子、墨旱蓮各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。可補腎滋陰。適用于高血壓眩暈神疲健忘、腰膝酸軟、遺精耳鳴等。

7.參茸粥。人參、鹿茸各等份兒，研為細末，混合均勻備用。將大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時調入人參鹿茸粉5克，再煮一二沸即成，每日1劑。可溫陽補腎。適用于高血壓虛證。

8.薏米麥實粥。薏苡仁、蕎麥、蓮子、芡實各等量，白糖適量。將薏苡仁、蕎麥、蓮子、芡實研為細末，同放鍋中，加清水適量煮為粥糊，待熟時白糖調味服食，每日1劑。可燥濕祛痰，健脾和胃。適用于高血壓眩暈、頭重如裹、胸悶惡心、少食多寐、舌苔白膩等。