我與結石和平相處

5年前我體檢時發現患有膽結石，B超檢查最大的一顆直徑達2.1厘米，但癥狀不明顯。我請教一位老中醫，他建議我在結石沒有威脅時不去動它。他說：“有些常見病，沒必要太在意。人體有很強的自愈能力，只要懂得養生之道，完全可以大病化小，小病化了。”

他還告訴我一些祛病方法，例如，保持良好的心態很重要，每天開開心心的，不要總惦記著這個病。可以每天堅持靜坐半小時，排除雜念。注重生活習慣和飲食結構要科學合理，不吸煙，不喝酒，多蔬果，少葷腥，按時作息，生活有規律，不熬夜。此外，還要加強身體鍛煉，要經常拍打四肢、胸腹部和腎區。我聽了覺得有道理，就照這位老中醫的話做。堅持這樣做了幾年后，結石沒有犯，最近一次檢查，結石縮小到1.5厘米了。

得病后，聽取專家建議，主動改變不良的生活方式，并堅持做下去，完全可以與疾病和平共處。

我認為疾病像賊，治病如同斗賊。有三種賊，斗法也不一樣：第一種賊要趕走，比如飲食起居不當導致的外感風寒，邪氣侵入很淺時，用點發汗解表藥可驅邪。第二種賊可以教化，某些行為是疾病生長的土壤，把土壤改造了，疾病就失去了生存和生長的環境，人與病就能和平相處，一般不會危及生命。第三種賊最兇險，要全力以赴地與之斗爭，比如惡性腫瘤，不要忽視，要盡快治療。