拒絕嘮叨，用“3遍法”搞定難題

邢潔

“重要的事情說(shuō)3遍”不僅僅是一句網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，還是有科學(xué)根據(jù)的。

兒子圓仔上中學(xué)以后，對(duì)我的嘮叨越來(lái)越反感。他有個(gè)毛病，愛(ài)撕手皮，上學(xué)期，這個(gè)毛病在我的反復(fù)斥責(zé)下變本加厲。有一次，在他的一撕之下，手指滲出了血，我心疼極了，立刻把手指抓過(guò)來(lái)含在嘴里。沒(méi)想到這個(gè)舉動(dòng)感動(dòng)了兒子，他紅了眼圈，對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我再不這樣了！”我一驚，不禁反思，養(yǎng)育孩子還是要讓他看到你的真心，而不是讓嘮叨掩蓋了愛(ài)。看來(lái)，我要改變方法了。

不久后，圓仔拿著一本雜志讓我看，里面一篇文章說(shuō)，心理學(xué)有個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“超限效應(yīng)”，刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)會(huì)引起不耐煩或反抗的心理，而只有及時(shí)、適當(dāng)?shù)闹貜?fù)才能起到好的效果。所以，“重要的事情說(shuō)3遍”是有科學(xué)根據(jù)的。

我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)兒子說(shuō)：“以后咱們也用‘3遍法吧？媽媽不再嘮叨你，但重要的事情會(huì)適當(dāng)重復(fù)提醒。”圓仔表示大力支持，他拖拉作業(yè)、愛(ài)玩兒手游、小動(dòng)作多等是我嘮叨最多的，就先拿它們開刀。

2月10日 星期六

早晨，圓仔吃過(guò)飯就玩兒起了手游，我對(duì)他說(shuō)：“咱不是說(shuō)好寒假作業(yè)完成前不碰游戲嗎？”“可是作業(yè)好多呢。”我溫和地堅(jiān)持道：“已經(jīng)決定的事情不能朝令夕改。”“我只在游戲里簽個(gè)到行不行？”老公聽(tīng)見(jiàn)了立即說(shuō)：“直接沒(méi)收他的iPad和手機(jī)！”圓仔趕緊說(shuō)：“不要啊！那還是按原計(jì)劃先寫完作業(yè)吧。”我在心里暗暗記下，這是第一次和他說(shuō)游戲的事。

上午，圓仔在房間里做作業(yè)。我忘記敲門就進(jìn)去了，看見(jiàn)他邊寫作業(yè)邊用手揉嘴，不由心里長(zhǎng)嘆：現(xiàn)在不撕手皮，改成揉嘴了！我還沒(méi)說(shuō)話，圓仔就皺起眉頭，說(shuō)：“您進(jìn)我房間怎么不敲門呀？”我趕緊道歉：“對(duì)不起，下次一定注意。”說(shuō)完，話鋒一轉(zhuǎn)：“希望下次進(jìn)來(lái)時(shí)看不見(jiàn)你的小動(dòng)作！”說(shuō)完指了指嘴，圓仔笑了：“知道啦。”

晚上，一家人看電視，圓仔又開始揉嘴，我故作憂心地說(shuō)：“圓仔，我覺(jué)得你的嘴好像有點(diǎn)兒歪。”他連忙跑去照鏡子，急切地問(wèn)我：“真的嗎？”我認(rèn)真看了看他，說(shuō)：“現(xiàn)在問(wèn)題還不大，但如果你一直揉嘴的話，肯定要變歪。”接著，我給他講了個(gè)故事：我一個(gè)初中同學(xué)小時(shí)候牙齒“地包天”，她愛(ài)美，沒(méi)事就拉住上頜往外抻，居然給矯正得差不多了。我對(duì)圓仔說(shuō)：“青少年正處于成長(zhǎng)期，五官很容易受外力影響而變形。”圓仔點(diǎn)了點(diǎn)頭，對(duì)我說(shuō)：“媽媽，我一定改！”想了想又說(shuō)：“您這是第二次提醒我，我得趕緊注意了！”

2月12日 星期一

今天圓仔和同學(xué)出去玩兒了一整天，晚飯后又玩兒起了手游，我再次提醒他關(guān)于游戲的約定，他放下了平板，卻拿起一本《雍正皇帝》看了起來(lái)。我繃不住了：“你是打算一整天都不學(xué)習(xí)嗎？”“我今天好累，不想學(xué)了。”“累了就趕快睡覺(jué)，別看書了！” 他不滿地說(shuō)：“平時(shí)您總說(shuō)我看書太少，現(xiàn)在又不讓我看，到底想讓我怎么樣呀？”

放寒假后，我?guī)A仔旅游了半個(gè)月，他都沒(méi)怎么寫作業(yè)，我忍不住說(shuō)：“馬上過(guò)年了，你還有那么多作業(yè)沒(méi)做，我都替你著急。”說(shuō)完又補(bǔ)充了一句：“你不應(yīng)該寫完作業(yè)再看課外書嗎？”“媽媽，我自己的事情自己有數(shù)！”圓仔甩出一句話，顯得很煩躁。

我突然感到懊悔，那些不該說(shuō)的話怎么又條件反射一樣脫口而出了呢？我想起一句話：反復(fù)無(wú)休止的嘮叨是對(duì)他人的精神虐待。想到這里，我立刻向圓仔道歉：“對(duì)不起，媽媽不該催你。你看書吧，別熬夜就好。”

2月13日 星期二

公公婆婆來(lái)跟我們一起過(guò)年，圓仔騰出了自己的房間，暫時(shí)跟我們同處一室。白天，他在我的眼皮底下做作業(yè)，據(jù)我看來(lái)效率并不高。圓仔好像看出了我的心思，說(shuō)：“媽媽，您是不是又在擔(dān)心我的作業(yè)？”我坦率地說(shuō)：“春節(jié)我們要陪爺爺奶奶出去玩兒，你不寫完作業(yè)的話會(huì)有點(diǎn)兒麻煩。”這時(shí)，我突然有了一個(gè)主意：“咱們打個(gè)賭吧，如果你節(jié)前做完所有作業(yè)，就能贏100塊錢。”“好啊，一言為定！”

晚上，我們給公公婆婆接風(fēng)，圓仔跟一口方言的爺爺奶奶溝通起來(lái)很困難，索性掏出手機(jī)玩兒了起來(lái)。我不動(dòng)聲色地把網(wǎng)上流傳的一幅漫畫拿給他看：一位老人好不容易盼來(lái)了久別的孫輩，可年輕人卻各玩兒各的手機(jī)，絲毫沒(méi)有在意老人的失望和孤單。圓仔會(huì)意地收了手機(jī)。爺爺奶奶好久不見(jiàn)孫子，很歡喜，不住地夸他，我說(shuō)：“其實(shí)他也有缺點(diǎn)和毛病……”圓仔緊張地看著我，我接著鄭重說(shuō)道：“但他都努力改正了！”

飯后圓仔問(wèn)我：“您說(shuō)的是我哪個(gè)缺點(diǎn)？”“已經(jīng)改了的那個(gè)。”他眨巴眨巴眼睛，笑了，說(shuō)：“媽媽，揉嘴這件事，您已經(jīng)提醒我兩遍了，我很想改，能幫我想個(gè)辦法嗎？”我打開抽屜，拿出一卷膠布，對(duì)他說(shuō)：“明天把膠布纏在手指上，這樣揉嘴時(shí)就想起來(lái)了。”圓仔非常開心地接了過(guò)來(lái)。

春節(jié)前3天，圓仔全力以赴做作業(yè)，除夕那天果真贏了100塊錢，高興極了，我也放下心來(lái)。

2月19日 星期一

早上出門，我遇到了鄰居家的孩子?xùn)|東，得知他這次期末考試分?jǐn)?shù)很高。回家忍不住對(duì)圓仔說(shuō)：“東東現(xiàn)在都超過(guò)你了。”圓仔委屈地說(shuō)：“我以后會(huì)努力的……”我打斷他的話：“總是以后，我問(wèn)你，課文預(yù)習(xí)了嗎？單詞背了嗎？作業(yè)做了嗎？”圓仔硬邦邦地頂了一句：“我做了！”說(shuō)罷扭頭就走。

我冷靜一想，期末考試都過(guò)去了，糾結(jié)這些有意義嗎？孩子已經(jīng)承諾會(huì)用心了，但羅馬畢竟不是一天建成的。為了緩解尷尬的氣氛，我對(duì)圓仔說(shuō)：“媽媽是好意提醒你，有則改之，無(wú)則加勉嘛。”他卻沒(méi)頭沒(méi)腦地說(shuō)了一句：“媽媽，您進(jìn)別人房間一定要先敲門哦。”我感到莫名其妙，但還是答應(yīng)道：“以后不會(huì)忘了。”

下午去看電影，我準(zhǔn)備叫醒正在午睡的公公婆婆，圓仔在我身后說(shuō)：“別忘了敲門！”“我當(dāng)然知道要敲門。”“媽媽，就是好心提醒你一下。不然我怕你會(huì)忘了。”圓仔笑嘻嘻地說(shuō)。我這才明白了他的用意：當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)想好要去做一件事情的時(shí)候，再多此一舉提醒他，是多么愚蠢、令人討厭的行為！

2月22日 星期四

這段時(shí)間我腦子里始終繃著“3遍”這根弦，和圓仔的摩擦減少到了最少。不過(guò)，這個(gè)方法真的有效嗎？

“當(dāng)然有效了！”圓仔回答得很干脆，“您現(xiàn)在不嘮叨了，所以每次說(shuō)我的時(shí)候，我都知道您是認(rèn)真的，不由就認(rèn)真對(duì)待起來(lái)。揉嘴的事，您提醒到第二遍，我就決心改變了，玩兒手機(jī)的事，好像是3遍吧，我也想要改變了。對(duì)了，明天要開學(xué)了，我想請(qǐng)您幫我把手機(jī)和iPad藏起來(lái)，我怕看見(jiàn)就想玩兒，一玩兒就收不住了。”這番話令我又驚又喜，看來(lái)真的不能低估孩子的自我成長(zhǎng)力。

圓仔提前完成了作業(yè)，但我并無(wú)成功之感。因?yàn)榈谝淮翁嵝阉业膽B(tài)度并不好；第二次是用了物質(zhì)刺激，這種方法顯然不是最好的；第三次更不好，簡(jiǎn)直是宣泄跟別人家孩子比較后的焦慮情緒。我越來(lái)越深刻地體會(huì)到，嘮叨的根源是內(nèi)心的焦慮和控制欲，如果不及時(shí)、妥善地處理這些負(fù)性能量，任何技術(shù)性的解決方案都只能是治標(biāo)不治本。

“媽媽，感謝您為我做了那么多，但其實(shí)不需要太多，‘3遍就好！”圓仔的話把我從沉思中拉了回來(lái)。其實(shí)比起我們對(duì)待孩子，孩子更包容我們，我攬過(guò)圓仔的肩，和他相視而笑。