轉身就忘事，是提前衰老了嗎

章詩薈

陳女士今年30歲，前幾天，她跑到醫院向精神衛生科的醫生訴苦，說她最近非常健忘，跑上樓去房間拿鑰匙，推開房門忽然大腦一片空白。她趕緊站著不動，屏住呼吸回憶自己上來干嗎，結果還是想不起來。陳女士擔心，這種“轉身就忘”是提前衰老的跡象。

“門口效應”在作怪

很多人都會有這樣的體會：和朋友交談甚歡的時候，想起一件超好笑的事情要跟朋友分享，卻找不到時機打斷朋友，等這茬結束后，到嘴邊的話卻變成了——我剛才想說什么來著？

遭遇這種情況，不用擔心，這并不是失憶癥的表現，而是一種常見的記憶機制。科學家將這種“出門就忘事”的情況稱為“門口效應”，而這恰恰是一種高效率記憶的具體表現。

由于人們的大腦無時無刻不在處理大量信息，因此，大腦必須清空一些在它看來沒用的東西。在進入新環境時，舊環境的記憶被保存為“備用資訊”或被刪除，就造成人們的記憶斷層。簡單來說，就是新場景加載完畢，存檔卻丟失了，或者一段時間后存檔又浮現在腦海中。

高效記憶符合人類進化

人類需要利用有限的記憶完成更多的任務，合理的組織記憶對人類十分重要。科學家認為，“門口效應”就是一種高效率記憶的具體表現，具有重要的進化意義。

它使我們可以快速忘記上一個環境中的信息，為新環境騰出有限的記憶空間，這構成了一種高效率的記憶形式。記憶太多多余的信息，在有限的資源下是不具備生存優勢的。

“門口效應”和老年癡呆癥，我們可以簡單地自我判斷區分。如果是老年癡呆癥，忘記的事情經人提醒還是會想不起來，而“門口效應”則會很快回想起來。

“門口效應”高發于被打斷時

有一句話說得好：注意力就像噴嚏，不是你想來就能來。我們會因為一些“打斷”而忘記自己下一步要做什么，比如一陣突然的敲門聲，或工作正投入時電腦出問題了，或者接個電話，都可能造成短暫性遺忘。

這種現象其實非常普遍。它揭示出了一些重要的細節，讓我們知道思維是如何組織起來的。理解這個現象，或許能夠讓我們學會享受這些暫時失憶的瞬間，而不再是一味地感到怨惱。

人還很容易“被往事擊中”，比如看見兒時某個玩具，忽然觸發了記憶的開關，存檔的童年畫面紛紛蹦出來，又或者一不小心想起自己的過往感情……

我們大可不必為生活中的小小遺忘而煩惱，這正是人腦在發揮正常功能的表現，有的時候，“忘不了”才真正讓我們頭疼。

（摘自《臺州晚報》）