臺球健身樂逍遙

◎文/韋志軒

剛退休時，閑來無事我就常到老年人多的地方轉轉，看到不少老人都在打臺球。那時臺球還是個新鮮玩意兒，也比較時髦，我就想試試。一接觸后，發現打臺球還真有意思。當我再次接觸它后才慢慢發現，這是一項充滿智慧和科學的運動，竟然愛上了臺球，打臺球也成為我生活中的一項重要內容。學習中技術穩步提高，不斷總結經驗，如要加強擊球桿法的訓練，在確保進球的狀態下，針對同一個點位的子球要用不同的母球點位去擊打，相同的點位用不同的力度擊打，增強對母球的控制能力。經常觀摩相關比賽，增加自己的判斷能力，用自己預想的方法和其他選手的方法做對比。力爭做到姿勢標準，走位專業，出桿擊球穩健精準有力。

之所以選擇臺球作為日常健身運動，是因為打臺球特別鍛煉腦細胞，每一局球都沒有固定模式，從開球到黑8落袋，每一步都是新的、沒有重復的點和線，每一桿球的擊打都需要激活更多的腦細胞，使思維更加敏捷、迅速地做出正確的判斷，準確指導四肢活動。手、眼、腦等全身的協調和配合，是預防老年癡呆的最佳運動方式。再者，打臺球不是劇烈運動，不會有太大的動作幅度，不易造成身體傷害。而且在打臺球過程中，人的背部、肩部、腕部乃至整個上身都會得到鍛煉，特別是背部肌肉會得到拉伸，這都有利于局部保健，防止老化。臺球打一局下來，走動少則八百步，多則上千步，健身作用不言而喻。同時更能培養一個人的氣質，優雅推桿之間風采盡顯。還會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，懂得控制情緒起伏。

臺球的原理奧妙無窮，千變萬化，具有濃厚的趣味性、藝術性和科學性。伴隨著你來我往的節奏，看那球兒你追我趕地滾來滾去，仿佛將心的每個褶皺都小心地熨平。再或者是一桿又一桿地打，心中沒有任何雜念，只有精心地計算、安靜地瞄準、果敢地出桿。那一次次干脆漂亮的進洞、落袋的聲音，真是世界上最美妙的天籟之音，就像圍棋中的“倒脫靴”和“接不歸”，樂不可支，妙不可言，讓人體會到從未有過的快樂。