談中小學體育微課的特點

張紀勝

體育教學的微課，既有一般微課的屬性，又具有中小學體育教學所獨有的特點。中小學體育微課在目標任務上有所不同。一般微課只要完成學習目標，完成對知識的了解、理解和運用。而體育微課的目標除了通常的知識性目標以外，還有技能、運動方面的目標。本文從微課的“微”“精”“技”“全”4個方面來闡述微課的特點。

一、微課的“微”

微課的微表現在微課的本身和知識點、技能點的特征。微課時長以短而著稱，以短見長，一般是控制在10min以內。中小學體育微課則不宜過長，具體時長是由其微課內容和學生年齡特征所決定的。

1.從內容方面看，只要能把所要表達的微課內容呈現清晰，所要探究的方法傳遞準確，所要練習的內容有效完成，能短則短，能8min完成的，不需要10min，能5min講清楚的，又何必非得8min，甚至有的微課不足2min，效果也很好，而且學生樂見這種微課。如，游戲方法類的微課，只要把游戲的規則、要求和方法交待清楚，學生能夠通過微課學習并能按照規則要求進行游戲，這樣的微課一般在1～2min內，學生看得清楚，看得明白（視頻406）。

2.從學生的年齡特征來看，高中一般在8～10min為宜，初中5～7min為宜，小學則在2～4min為宜甚至更短。根據心理學研究表明，從小學生到初中生以至到高中生，學生的注意類型是由無意注意，逐步向有意注意轉變的，學生注意力集中時間也逐步接近成人水平。小學生注意力集中一般大約在20min，初中生大約在30min，高中生也是逐步達到40min。因此，微課的時長越短，內容越精，學生就越喜歡。

3.微課的微還體現在集中某個知識點、技能點（合稱知能點）或教學環節，圍繞知能點展開的教學活動。由于表述內容集中，只要把知能點清晰、明白地表現出來，再進行有效的練習活動指導，讓學生看懂、學會，真正得到微課需要達成的目標。

二、微課的“精”

微課的“精”源于微課的“微”。要在較短的時間內，將所要表達的內容呈現出來，這就需要將微課做“精”做“透”，以較少的時間，獲到最大的效果，進而做成高質量的微課。

1.精于聚焦。微課是聚焦于一個知能點展開學習活動，微課的呈現、探究和學練方法等各個環節，都體現目標明確，結構清晰，內容簡明，緊緊圍繞一個知能點展開教學活動，盡可能做到說懂、厘清、學透，深度解析所要表達的內容。

2. 精于文字。微課是進行高效學習的重要媒介適時的文字呈現，起到說明、強調作用。文字宜少不宜多，要把文字精減到不能再少，緊緊抓住關鍵詞，呈現關鍵字。如，正面雙手墊球的動作要領，習慣表述的方式是：“兩腳自然前后開立，左手或是右手托球于體前；在拋球時……擊球時……”，微課則不能如此照搬，要精選文字，甚至可以選到：“插！夾！提拉！”幾個文字，再適當標注方向的箭頭，文字要越少越好，力求做精。諸如“教學重點、難點”之類是教師參照的文字不可放進去。

3.精于畫面。微課的畫面有視頻、圖片、文字等組成。視頻的呈現方式和所達到的目的雖然不同，只要能把表達的核心內容反映出來就可以，切不可冗長。通常片頭的視頻時間，一般在6～10秒；作導入的競賽視頻一般控制在20s以內，如短跑的起跑，只要截取上道、起跑、沖刺這一段精彩視頻（視頻407），上道前的活動和沖刺后活動無需放上，視頻的截取一定要敢下剪子，把精彩瞬間留下來。要精選圖片放在微課中，要選與微課知能點密切相關的內容。

4.精于語言。微課的語言要力求“說到、點到、做到”，既不可多說，又不可不說，體現一個“精”字。具體來說就是表達關鍵內容的語言要做到精練，關鍵性的視頻和畫面的旁白語言也要精練。使用的語言要以學生“聽懂”為原則，比如與其發出“兩手距離與肩部寬度相同”語言指令，不如精練為“與肩同寬”，前者啰唆，后者則讓學生一聽即明。盡管“與肩同寬”是專業化術語，作為微課也是課堂教學有效的必要的補充、拓展，語言的科學化需要予以重視。

三、微課的“技”

要將體育教學中動作通過微課呈現出來，如果僅僅是視頻或者畫面來簡單呈現的話，很難得到應有的學習效果。借助信息技術將知識、技能內容準確反映出來的，巧妙地運用技術來解決動作呈現的問題，是微課重要的手法。

1.動畫用“技”。在微課呈現動作時，如何用正確的方法來表達動作特點，Power Point2010版以上的動畫運用則十分重要，從動作移動方向來看，有一些路徑變化的動畫，可以直觀地表述移動的路線和方向。如，短跑“蹲踞式起跑—各就位”的腳步丈量，用路徑變化方式就能準確表述腳與起跑線的位置（視頻401）；足球腳內側運球的推壓過程，用動畫的擦除功能，巧妙地把推壓的動作呈現出來（視頻402）。

2.視頻用“技”。微課的主要表現形式是視頻，巧妙地利用視頻的功能來完成對動作的支撐，則可取得事半功倍的效果。使用聚焦、分屏、慢放、快放等功能與內容結合在一起，較好地呈現出來。足球左右腳練習運球時，可以分屏呈現左、右腳的動作（視頻403）；呈現背越式跳高過桿技術時，可以采用分幀技術或慢放技術，把過桿時的動作一一分解出來，讓學生直觀感受過桿時的連貫動作；武術抱拳禮采用聚焦的方法，將拳由遠拉近，可清晰地觀察到抱拳時手、指動作細節（視頻404）。

3.特殊用“技”。微課講究學生學練的有效性，不可炫“技”，但特殊技法的恰當運用，卻能獲得意想不到的效果。如采用手繪技法，快速的手繪動作（視頻405），更好地吸引學生的興趣；采用卡通畫技法，非常接近學生的認知需求，學生很容易接受和參與；采用flash動畫，對動作方向變化進行直觀的呈現，讓學生更直觀地感受動作變化的規律。因此，適當地利用動畫特技效果，可有效地激發學生的興趣，幫助學生對動作技能的理解與學習。

微課的用“技”，一定要根據微課的內容和觀看對象來確定，也就是說針對不同學段的學生，結合內容的特征，采用符合學生認識水平和觀看習慣的方法。無論采取什么樣的技法，都要圍繞學生的看懂、明理、學會，千萬不可濫用技術生搬硬套，會造成適得其反的效果。

四、微課的“全”

微課以微見長，需在短短的微課中實現教與學的功能，完成知識和技能的學習。微課之所以稱之為“課”，就是有“課”的屬性，具備課的教與學的環節。

1.結構“全”。不能因為微課時間短的特點而誤以為微課就是教學過程中的一個片斷，微課其實是一個教學的“小環境”，有一個相對完整的教學結構。微課中有吸引興趣的視頻導入，有動作方法的具體呈現，有探究動作規律的問題提出，更有自主學練的方法和要求；最后還有要求學生提交一些學練結果視頻，教師通過視頻來了解學生的學習效果。

2.教學“全”。微課是一個完整的教學活動，其中很重要的環節就是“教法”和“學法”。其“教”不能簡單理解為教師傳統的教，而是通過視頻、技術呈現體育知識和技能。如排球正面下手發球動作，是通過技術對下手發球的拋球、擊球等動作方法分別呈現，從而讓學習者了解下手發球動作“是什么”；通過問題的提出進行探究，解決下手發球動作中的“為什么”；根據動作技能形成的規律，設計合理的學練方法，然后進行有效的學練指導，讓學習者在獨立的環境下按照相應步驟進行自主學練，從而解決“怎么做”的問題。

“全”是微課的顯著特征，正確理解微課的結構，理解微課所運用的教法與學法，對于把握微課制作的方向，確定微課基本框架結構，解決微課知識、技能等提供有效的理論支撐。

綜上所述，體育微課在其他學科微課特點基礎上，更具有獨特性。豐富的內容和技術表現形式，在吸引學生學習興趣的同時，更容易激發學生自主學練興趣，有效地培養學生的自主學習能力。

參考文獻：

[1]張一春.微課建設研究與思考[J].中國教育網絡，2013（10）：28-31.

附：微課視頻二維碼（本二維碼含視頻401—407內容）