體育教師上好錄像課的五點建議

姜軍 馬懷超 張立科 李躍

一、遴選上課教材是前提

1.教材選擇的思路。一是，要規避開大眾化的且比較容易上的教材，如快速跑、魚躍前滾翻、耐久跑等，而盡量選取大家上得較少的教材，如民族民間傳統體育項目（武術、空竹等）、新興的體育項目（踏板操、合球、街舞等），從而達到出奇制勝的效果；二是，要選擇教材難度大的課，如乒乓球步法移動、雙杠支撐擺動轉體180°分腿坐、背越式跳高、橫箱屈腿騰越等，以自己扎實的課堂教學能力和深厚的專業素養獲得優勝；三是，要根據自身的教學特長選擇上課教材，如果擅長體操的教師盡量選取體操類的教材上課，如果體操類的教材已經沒有可選的教材，可選擇自己第二擅長的教材內容，以充分發揮自身優勢；四是選擇常態教材，這樣的教材應上得生動活潑、與眾不同以爭取入圍，如小足球腳內側傳接球、排球正面雙手墊球、籃球胸前傳接球等。

2.教材選擇的原則。查閱以往的大賽組委會的展示課教材，做到心中有數，盡量選擇前幾屆都沒有上過的教材；選取的教材事先與教研員溝通，做到在所在區（縣）教材選取的不重復，便于本地向上一級推薦；教材確定后，需要先自己試教；然后與同事共同磨課，并邀請區（縣）教研員現場指導改進；最后聘請市教研員把關指導，提出可操作性意見，進而確定上錄像課的主教材。

二、精選錄制畫面和細心剪輯制作是關鍵

1.錄像師的聘請。建議聘請專業的錄像師給自己錄制課堂，并完成后期的剪輯與制作。錄制時，要求針對課的主要環節和精彩部分多錄制一些鏡頭，為后期的剪輯準備好充足的素材資源。

2.錄像畫面要求。一是要避免錄制環境嘈雜，避開大風和雨天錄課；二是要避免只用一臺錄像機錄制，建議采用三臺錄像機錄制，一臺錄像機負責錄制課堂的全景，一臺錄像機負責追蹤學生的上課活動，另一臺錄像機負責追蹤教師的上課活動；三是要避免授課教師和學生以外的人和物出現在畫面里，如，錄像師、指導教師、其他班級的學生和教師等；四是建議用內置麥克風，以使教師的講話清晰。

3.后期剪輯制作。課堂實錄視頻的制作通常可運用“會聲會影X9”軟件來完成。首先，以課的教學設計腳本為剪輯主線，一般包括課的常規部分、課的導入、課的一般性準備活動、課的專門性準備活動、教師的示范與講解、學生的學與練、常見錯動作以及糾正方法等。然后，按照腳本將所需要的各個視頻片段逐一錄制好，再將全課所要的視頻片段導入到電腦中。最后，用“會聲會影x9”軟件精心剪輯制作。關于音樂的剪輯技巧，通常使用Goldwave軟件來剪輯，可以用來截取所需要的音樂或者錄制添加一些背景音樂、錄制自己的指揮口令等。有些時候，教師在互聯網收集的音樂并不能滿足教學音樂在節拍或時間等方面的要求，這就需要教師根據課的需要去進行再加工、再剪輯、再合成等。

三、注重教師自身形象是基礎

1.教師著裝。體育教師上錄像課要做到著裝整潔大方。通常要求教師的運動服裝與學生有明顯的區別，便于觀摩者一目了然地看清教師和學生的活動。建議：體育教師穿著藍色、黃色、紅色、粉色等顏色亮麗的運動服裝，增強攝像效果；能不戴帽子就盡量別戴帽子；最好能穿與課的主教材相宜的服裝，如，武術課師生穿武術服、健美操師生穿健美操服等。

2.教師體態。教師在授課過程中，必須全課保持適宜體態，做到落落大方而不拘謹，并要聲情并茂，充分發揮自身肢體語言的魅力，如一個豎起的大拇指手勢、一個肯定有力的點頭、一次會心的擊掌、一個緊緊地擁抱……要用詼諧幽默的語言或者干凈利落的動作吸引學生；要舉止得體，切不可隨意下達手勢以及用手指隨意指點學生，不可散漫地走動、跑動，而必須遵照課堂教學規范，起到表率作用。

3.教師語言。首先要說普通話，切忌方言滿堂灌，如“同學們使勁啊”“來來都到這塊來”；其次要說教學術語，對動作要領要做到熟記于心；最后要求教師的語言要富有感召力。如“教師呼號1、2，學生回應哈哈嘿嘿”“同學們，下面老師和你們一起做個游戲好不好？”“小剛你真棒！”等。對此，教師在每節課前，必須深挖課的顯性和隱性教育意義以及教材的鍛煉價值，做好課中會發生的每一個預案的教學語言組織，這項教學基本功要時刻進行強化練習。

4.教師站位。通常在課的開始部分，教師帶領學生一起做準備活動，站位在排頭或排尾以及學生橫列隊伍的等腰三角形的頂點上，并且要隨著隊伍的調動而調整自己的站位，可以采取原地轉、走跑等方式，并注意和學生的互動。在課的基本部分，要根據教材和課的授課類型來選取教師的站位。如，球類教材，教師站在學生做動作的路線上，便于觀察學生的動作全過程；體操教材，教師站在學生的側面，便于觀察學生的細微動作；武術、健美操等教材，教師站在學生的前面，便于觀察全體學生的動作正確與共性錯誤之處；田徑類教材，教師站位通常在學生做動作的起始位置，便于教師確定學生掌握技術動作情況；復習課教材，教師通常站在技術動作掌握不好的學生附近，便于進一步糾正和提出合理的改進意見；新授課，教師根據課的內容不同選擇不同的站位，特別是示范位置更應該合理科學。

四、上錄像課學生的良好表現是保障

1.上課班級的選擇。建議選擇班級學風正、班風好的班級，班級學生熱愛體育運動，愛上體育課，喜歡體育教師，師生、生生能夠積極互動，學生不怯場，敢于大膽發言，能夠積極主動地參與學練。

2.學生的著裝要求。必須穿運動服、運動鞋，有條件的學校可以讓學生穿與上課教材相適宜的服裝。

五、優選恰當的練習樂曲是助推劑

1.按照教材內容選擇音樂。音樂的使用與選擇取決于教學內容的安排，使用的音樂要最大限度地與教學內容結合起來，切忌為了音樂而音樂。如，隊列隊形教學可選擇《運動員進行曲》，田徑教學可選擇《手拉手》《怒放的生命》《飛得更高》，足球教學可選擇《足球戰歌》《生命之杯》，武術教學可選擇《男兒當自強》《少年英雄》《精忠報國》《中國功夫》，籃球教學可選擇《灌籃高手》《我相信》《華爾茲舞曲練習籃球三步上籃》，低年級走跑教學可選擇《動物說話》《健康歌》《小蘋果》，跳躍類教材可選擇《兔子舞》《大家一起來》，耐久跑教學可選擇《慢三拍樂曲》。

2.按照教學過程選擇音樂。集合環節：上課之前，教師把節奏感強或者當下流行的歌曲播放給學生聽，吸引學生的注意力，為全課創設下愉悅的基調；準備活動環節：在課的準備活動部分妙用音樂，能夠營造課堂氣氛，迅速調動學生的積極性，可以選擇節奏感強或者先慢后快的組合音樂，讓學生跟著節拍進行練習；主教材教學環節：應根據教材內容、教學水平的差異選擇不同的音樂，使學生配合動作練習達到適宜的運動量，收到最佳的鍛煉效果；身心恢復環節：柔和舒緩的音樂，盡情達到身心放松，讓學生在優美恬靜的音樂中得到回歸自然的享受，如瑜伽樂曲、薩克斯以及鋼琴曲等。

3.按照學段水平選擇音樂。針對不同學段水平，要根據學生的年齡特征、身心特點和興趣愛好來選擇音樂。水平一和水平二的課堂，可選擇節奏歡快的兒童音樂，如《叮當貓》《丟手絹》《老鷹捉小雞》《小鴨子》《甩蔥歌》《喜洋洋與灰太狼》等；水平三的課堂，可選擇節奏明快的現代音樂，如《真心英雄》《蝸牛與黃鸝》《浪漫櫻花》等；水平四的課堂，可選擇動感強烈、激情四射的流行音樂，如《怒放的生命》《相信自己》《小蘋果》等；水平五的課堂，可選擇勵志的經典音樂，如《萬里長城永不倒》《霸王別姬》《中國功夫》等。