跑向操場 跑出健康

種青

增強青少年體質、促進青少年健康成長，事關國家強盛和民族未來。為全面貫徹黨的教育方針，落實“健康第一”的指導思想，2006年12月，教育部、國家體育總局、共青團中央共同發布了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》。2007年5月，《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔2007〕7號，以下簡稱“中央7號文件”）印發，進一步要求“廣泛開展‘全國億萬學生陽光體育運動。鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。”江蘇省徐州市銅山區積極響應，推動陽光體育運動在全區各級各類學校的廣泛開展，有效提升了學生的體質健康水平，提升了學生的運動能力。經過10余年的發展，銅山區取得了哪些成效？又積累了什么樣的經驗？近日，本刊記者再次走進銅山區，觀摩了銅山區冬季陽光體育運動的開展情況。銅山區面對場地小、班級多的現狀，通過不斷探索和實踐，將“跑操”作為冬季落實陽光體育運動和“中央7號文件”的具體辦法，結合各校現狀和特點，形成了形式各異的“跑操”特色。

韻味十足的音樂為“跑操”增添情感，激發熱情

茅村中學，始終堅持以人為本，以“健康第一，快樂至上”為辦學理念，堅持“要智育也要體育，向體育要智育、要素質”的指導思想。學校每天上下午都安排了激情“跑操”，每個班級都有自己設計的班旗和口號，在口號聲中，學生的身心得到了調整，學習壓力得到了釋放，也增添了學生的自信。在“跑操”過程中，學校還精選了“花好月圓”“新春樂”“揚鞭催馬快運糧”等優秀傳統民樂作為每天大課間活動的背景音樂，每周一更新，使學生在收獲音樂帶來豐富多彩的情感的同時，也激發了學生的參與熱情。

鄭集高級中學，堅持“面向全體，重在參與，強調體驗，打造區域特色，塑造學校品牌”的學校體育辦學理念。學校系列特色操、花樣“跑操”、學生自選活動等內容，使學生“每天鍛煉一小時”不再是一句口號。學校制訂花樣“跑操”計劃，體育組合作探究，廣納師生的建議，利用音樂，激發學生們跑步的熱情，落實跑步的實效性，追求高檔次的“跑操”質量，力求跑出節奏，跑出水平，跑出健康。

形式多樣的圖案為“跑操”增加樂趣，積累文化

茅村實驗小學，以培養健康、陽光、熱愛運動、熱愛生活的青少年為根本，讓每一名學生享受陽光、享受運動、享受樂趣。讓學生知道堅持運動可以舒緩學習壓力、增強學生心肺功能、促進學生的血液循環、磨煉學生的堅強意志、凝聚班集體的向心力。為了解決學校“場地小，人數多”的難題，在實踐中總結出了“圖案跑”的方法。“圖案跑”是建立在基本隊列和隊形變換組合基礎上的一種按照規定路線圖形進行跑步的方式，隊列隊形變化的組合具有簡單易行、操作性強的特點。圖案化設計是彌補場地不足的有效手段，更是因地制宜促進活動開展的創舉，通過方形跑、錯肩跑、并隊跑、列隊跑等各種各樣的圖案跑解決了跑步單一的問題，同時也積累了“跑操”文化。

柳泉鎮實驗小學，始終將學校體育作為素質教育的重要組成部分。校長率先垂范，充當陽光體育運動的領跑者。學校以體育課為陽光體育運動的主陣地，保證在課堂上掌握基本技術動作，更好地為陽光體育運動服務。學校規定任何部門或個人不得占用學生體育活動時間。經過多年的實踐，“跑操”從理念到形式不斷提升，跑的“花樣”也豐富多彩。如，學生“跑”出牡丹花朵的形狀，象征著學生是祖國的花朵和未來，正在吸收雨露陽光。學校的“跑操”始終圍繞“跑出美感、跑出情感、跑出內涵、跑出健康、跑出快樂”的理念進行。

大許鎮中心中學，堅持以體育人、以體促德、以體益智、以體健美，學校班班有班旗，班班設計跑動圖案。目前，學校已形成包括校標、校旗、班旗等在內的視覺形象識別系統，跑出韻律、跑出文化。通過“跑操”，能強有力地促進學校常規管理，通過融入豐富多彩的內容，逐漸形成“跑操”文化。

利國實驗小學，將“跑操”作為推進素質教育的突破口，建立每天跑操25分鐘制度，科學合理安排運動負荷。體育教師分組指導，伴隨著優美的“跑操”旋律，各班喊出了具有班級特色的響亮口號。在優美、輕快的進行曲中伴隨著跑操的運動旋律，踏著勻速的節奏慢跑，各班方隊動作一致。操場中間的班級，隨著音樂的變化，方隊的隊形由菱形變成大圓套小圓，學生交叉慢跑逐漸變成3個環環相扣的圓形，再還原成菱形隊形。在“隊列整齊、步伐一致、精神飽滿、口號響亮”的集體跑操中，學生跑出了底氣、大氣、勇氣，也跑出了自信和快樂。

規范嚴格的制度為“跑操”提供助力，增添動力

大許中學，在“以人為本，樂育人才”的辦學理念指引下，以打造品牌、體藝特色為抓手，不斷提升辦學品位。每天下課鈴聲落下，運動員進行曲響起。全校學生邁著雄健有力的步伐，喊著洪亮而又富有班級特色的口號，個個精神飽滿，斗志昂揚。學生在跑動中完成并隊、分隊、裂隊、交錯行進的隊形變化，時而穿梭跑，時而交錯跑，時而齊頭并進，時而首尾相連，充分展現了學生的積極向上、朝氣蓬勃的精神風貌。為使學校陽光體育運動落到實處，政教處組織學生會每天檢查班級“跑操”情況，對“跑操”過程中表現突出的班級提出表揚、頒發獎旗、獎狀和獎品，并計入班級量化總分。