激情足球 飛揚夢想

湯芹 陳海炳

寧波市江北區實驗小學，創建于1847年，前身為崇德小學。目前，學校擁有東、西兩個校區，總占地面積60畝，建筑面積22119m2，學生2000余名，教師140余名。學校傳承“崇德”核心文化，確立“為每一個學生的健康成長奠基”的辦學宗旨，明確“崇德致遠 篤行致知”校訓，提煉“崇德力行，追求卓越”辦學理念，傳承與創造新的學校文化，用心傳承百年老?！俺绲隆苯逃放?，建設具有溫情而有國際范兒的學校。

學校堅持“人人體育，人人運動”的體育精神和理念，扎實推進學校體育工作，先后榮獲全國首批學校體育工作示范單位、全國青少年足球特色學校、浙江省殘疾人優秀游泳訓練點、寧波市優秀游泳訓練點等榮譽稱號。學校游泳館作為市青少年游泳訓練基地、市殘疾人游泳訓練基地，工作突出，成績顯著：在2016年被寧波市人民政府授予集體三等功、市區級各類競賽一直名列前茅、2016年學生體質測試成績位列全區第一。

本文介紹的是學校足球大課間活動的設計與實施情況，目的是讓每名學生能通過活動去了解足球的基本技術動作，增加對足球運動的認識，既激發學生對足球運動的喜愛，讓學生找到玩足球的樂趣，提高校園足球參與度，又能使學生掌握足球運動技能，在簡單有趣的活動中不斷提高足球技術水平，使大課間活動變得更加有意義，更加有特色，進而促進學生的健康發展，全面提高他們的身體素質。

一、足球大課間活動的理念

開展豐富多彩的足球活動，讓全校學生接受足球教育，人人積極參與足球運動，普及足球知識和技能，讓每一名學生都能在參與中體驗到快樂，在成功中享受到喜悅，這是校園足球特色課程的理想目標。為此學校創編了適合大課間活動開展的足球操。足球操是以足球為載體，結合足球的球感、球性及降低足球技術動作難度的專項技術模仿操。學生主要通過踩球、撥球、運球、控球、傳球以及轉身等基本技能，利用大課間時間進行練習，將足球運動積極向上、勇于拼搏、團結協助的優良品質，潛移默化中融于學生的學習生活中，從而有利于營造良好的校園足球氛圍，打造校園足球文化，充分體現校園足球“陽光體育、快樂足球”的理念。

二、足球大課間活動的內容設置

根據學校場地設施，以及不同年齡階段學生的生理心理特征，分年段制訂活動內容，設計適合學校各年級學生的足球大課間活動。有足球操、有球專項練習（簡單技術練習和足球游戲）、無球專項練習等，以及大課間活動實施的組織管理與評價細則。具體活動內容安排如下：

（一）實小足球，快樂紛呈——足球操練習

1.第一環節：列隊進場（圖1）

第1節課下課后，伴隨著學校運動會會歌《追逐夢想》的樂曲，各班學生帶好足球按要求有序下樓，進入指定區域后原地踏步，左手抱球右手擺臂。

要求：拿球排隊動作迅速整齊；行走中手握球，不拋不拍，腳步緊湊。

2.第二環節：足球操（圖2-1）

要求：做操時態度認真，有意識的控制好球，當球偏離定位點時，迅速將球移回原位，以免影響其他同學；合作練習時不隨意、不嬉戲，能協調配合，傳得準、接得穩。

第一節：準備律動（6×8拍）。

第二節：預備節（2×8拍）。

第三節：輕松踩球（9×8拍，圖2-2）。

第四節：快樂撥球（9×8拍，圖2-3）。

第五節：趣味揉球（8×8拍，圖2-4）。

第六節：自信扣拉球（8×8拍，圖2-5）。

第七節：愉快運球 （8×8拍，圖2-6）。

第八節：合作傳球（8×8拍，圖2-7）。

（二）展示風采，超越自我——有球專項練習

要求：根據音樂的變換及時改變練習的內容。

1.一年級

練習1：四面踩球（圖3-1）。

方法：每踩10個球，原地逆時針90°方向變向踩球，快慢節奏交替進行。

練習2：游戲——石頭剪刀布。

方法：游戲贏者發令，撥球互換位置，比一比誰移動撥球到位快。

練習3：直線踢球。

方法：2人一組，面對面一傳一停，再傳給對方，依次循環。

2.二年級

練習1：運球拉球后轉身。

方法：2人面對面，一人運球到隊友面前，拉球后轉身，運回自己點上，再傳球給對方，依次循環。

練習2：運球繞人。

方法：2人面對面，一人不動，另一人運球繞過隊友，運回自己點上，再傳球給對方，依次循環。

練習3：移動撥球比快（圖3-2）。

方法：2人一組，向前、向側方向撥球，比比誰控球穩，速度快。

3.三年級

練習1：石頭剪刀布（圖3-3）。

方法：2人一組，游戲中，贏者發令喊“開始！”2人帶球互換位置，比一比誰帶球到位快。

練習2：“停球、拉球、傳球”，換腳傳球比穩。

方法：一腳停球，另一腳傳球，左右腳交替，比一比誰失誤少。

練習3：直線“開火車”。

方法：腳內側交替帶球，比一比哪個小組的火車開得好。

4.四年級

練習1：“一踩一帶”巧合作。

方法：2人一組，一人原地踩球，另一人帶球繞過同伴回到原位，然后互換動作。

練習2：傳球跑動。

方法：4人一組，間隔3m，1人負責接下一個人傳來的球，再傳給他。

練習3：“S”帶球開火車（圖3-4）。

方法：在長為6m的地面上放6個標志盤，4人一組，繞標志盤帶球前進。

5.五年級

練習1：頭頂球（圖3-5）。

方法：2人一組，一方拋球，另一方頭頂來球。

練習2：“踩單車”傳球。

方法：2人一組，假動作（虛晃過人動作）2次，再傳球給對方。

練習3：三角形傳球。

方法：4人一組，1人傳球給身旁的同伴，傳完立刻跑向同伴的位置，同樣方法傳給下一名同伴。變向傳球，積極跑動。

6.六年級

練習1：顛球（圖3-6）。

方法：用腳背、大腿等部位顛球，比比誰連續顛得多。

練習2：變向傳球。

方法：4人一組，一個球逆時針方向傳給對方，5圈一輪換，換順時針方向。

練習3：菱形站位傳球。

方法：4人一組，左右不相鄰的2個人持球，同時傳給不同的隊員，隊員接球后同樣方法傳下去。

（三）強健體魄，挑戰極限——無球專項練習

要求：正副班主任教師帶領學生快速布置場地并有序的練習。器材有序整理便于第二天使用方便，行走要求同進場。

1.第一環節：無球專項練習

練習內容：小碎步前進（圖4）、高抬腿前進、進進出出、前前后后、開合跳、單雙腳跳、曲線滑步、并步接小碎步前進。

2.第二環節：放松拉伸

練習內容：雙腿分開，左右腳拉伸；身體回環，正反拉伸。

3.第三環節：退場

各班學生帶好足球成二路縱隊有序回到教室，器材保管員整理回收器材。

（四）安全預案

1.如遇突發事件，不可慌張，及時報告值勤領導，聽從體育教師統一指揮，管理教師迅速整理隊伍。

2.如遇見活動中學生摔倒受傷等情況，各班管理的教師要馬上聯系校醫進行及時處理。

3.特殊體質學生特殊安排，如有不能參加劇烈運動的學生等，安排專門的教師和場地，組織他們開展適合的運動。

三、雨天室內大課間體育活動安排

（一）第一環節：室內操

第一節課下課鈴聲響起，伴隨著《陽光體育之歌》的樂曲，學生自主做好室內操的準備：整理好桌面，調整好桌椅，上好洗手間等。集合號響起時（30s），開始做室內操2遍（圖5-1～5-4）。

要求：精神飽滿、動作整齊，前胸和后背不靠桌椅。

（二）第二環節：室內游戲

做完室內操后，教師組織學生做趣味室內游戲，如擊鼓傳花、扳手腕、發電報、猜猜領頭人、指部位、挑小棒、七巧板、叫號起立、穿線、蘿卜蹲、棋類游戲、彈橡皮、手指拔河、24點計算、玩魔方等（圖5-5～5-8）。

要求：學生不能在教室里大聲喧嚷或跑出教室在走廊上奔跑；任課教師不能隨意占用學生活動時間，不能在此時間段里訂正作業或集體上課。

四、足球大課間活動的組織實施

（一）大課間活動全員參與，病假除外。任課教師不得占用大課間時間補課，全體行政人員和教師合理分工，參與管理，保證讓每一名學生享受到大課間的快樂。

（二）大課間活動由體育教師負責指揮，正副班主任統一管理，行政領導巡視督促，值周教師和大隊部檢查評分。評分結果是各班級評優條件之一。

（三）當遇到惡劣天氣，不適合戶外運動時，暫停室外活動，開展室內操和室內游戲活動。

五、足球大課間活動的實施成效

（一）校園足球運動成為了學校體育活動的特色品牌

學校堅持“人人體育，人人運動”的體育精神和理念，扎實推進學校體育工作，先后獲評為全國首批學校體育工作示范單位、浙江省青少年足球特色學校、全國青少年足球特色學校。

（二）校園足球運動提升了教師的專業能力

教師是學校形成特色的生力軍，因此緊緊圍繞足球教育，加強教師團隊的學習與研討，達成共同的行動目標。體育組全體教師編制了《足球》校本教材，每月開展1次校本教研活動，通過課堂教學提高全體教師理論水平和技能；聘請俱樂部教練對體育教師足球技能進行培訓；至今，有2名教師取得中國足協D級教練員證書。此外，多篇論文發表在國家級期刊《校園足球》上，足球課題在江北區評比中獲獎。

（三）足球大課間活動提升了學生的身體素質

學生通過足球大課間活動，了解足球的基本技術動作，增加對足球運動的認識，同時，在活動中融入了許多“游戲”的元素，既激發學生對足球運動的喜愛，又能讓學生找到玩足球的樂趣，提高校園足球參與度。2017年江北區小學生春季足球聯賽中學校奪得冠軍；國家學生體質健康測試江北區抽測中，合格率和優秀率均獲第一名；在學校開展的班級聯賽中班班有球員、周周有比賽。

推薦信

《中國學校體育》“一線話題”欄目組：

寧波市江北區實驗小學作為“全國青少年校園足球特色學?！保闱蜻M大課間工作做得有聲有色，可以從“全、變、聯”三字加以概括。

“全”有兩層含義。其一，指的是面向全體人手一球；其二，指的是內容全面：既有有球技術練習又有無球技術練習，既有單人練習又有2人或以上的練習。

“變”也有兩層含義。其一，指3個水平段的學生練習內容各不相同，難度隨著水平段的提升而變化，呈逐步遞進態勢。其二，指隨著熟練程度的提高，上下學期的內容發生變化，避免學生因新異性不足而產生厭倦情緒。

“聯”指的是體育課的足球教學同大課間的復習操練相聯系，學習與復習的協同相聯，保證了學生球性球技的提高。

推薦人：寧波江北區教研室裘飛龍

浙江裘飛龍