口訣在體育教學中的運用及注意事項

柳惠斌

大部分體育教學都在教室之外進行，能提供的教學輔助受到限制，如黑板、掛圖、視頻、課件等使用不便，教師動作示范配以語言是最基本的組織方式，口訣教學是重要的語言教學方式之一。探析體育教學口訣，既可提高課堂教學效率，同時又可促進教師專業水平的提升。

一、口訣的特點

（一）體育教學口訣是富含體育元素的教學語言

口訣是人們把需要記錄、傳授的技藝經驗編成通俗易懂、便于記誦以便口口相傳的語句，是千百年來人們傳播智慧的有效的方法，是人類語言智慧的結晶。體育教學口訣，是把體育教學中的動作要領或學習要求概括提煉為便于學生記誦的詞、短語或句子，在教學中運用以提高教學有效性。我國的體育教學廣泛使用口訣且歷史悠久，“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”是婦孺皆知的武術教學口訣。運用口訣的體育教學，師生樂于接受與使用，是對中國傳統優秀教學及文化的繼承與創新。

（二）體育教學口訣是富含體育元素的“詩化”語言

體育教學口訣富含體育元素，語言優美。從語言形式上看，有短口訣與長口訣之分。短的是一個詞、短語或一個句子，長的可以是一個對偶句或一首順口溜。

1.單詞短語式。如，推鉛球的發力口訣為“蹬、轉、送、挺、推、撥”，由幾個單字組成，是提高連貫性動作質量的語言。

2.諺語式。是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。一般由上下一句組成，如跑的擺臂諺語式口訣“前擺不露肘，后擺不露手”。

3.順口溜或詩歌式。一般由2個句子組成。如，體操手倒立口訣為“兩手同肩寬，兩腿要并嚴。張指要頂肩，抬頭向下看”。2句詩歌，語言直白如日常口語，上下句對仗，每一句的最后一個字都是韻母“ɑn”。

二、口訣在體育教學中的運用

（一）體育教學口訣運用的步驟

口訣內容固定化，教師在運用教學口訣環節的任務，是讓學生理解與記憶體育口訣，步驟是“亮口訣、析口訣、記口訣、用口訣”，達成“給口訣”目標，實現“交付使用”。如，籃球行進間單手肩上投籃口訣為“放松跨步迎接球，上步踏跳快舉球，眼看球籃臂上伸，輕輕壓腕指撥球”。亮出口訣，就能給學生一個完整的動作概念。“析口訣”時，教師可放慢動作速度逐步分解示范，此時的口訣需要簡明扼要，通俗易懂。再組織記誦口訣，完成“給口訣”任務。

（二）體育教學口訣運用的要求

1.指向動作順序。因學生對某一動作技術尚未接觸或了解少，此時使用的口訣，其內容應具有覆蓋性，是動作要領的全面描述，同時需突出學習中可能出現的困難。如，排球正面雙手傳球口訣為“對正來球稍蹲式，勺型手勢額上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕彈球力適當”。口訣完整描述正面雙手傳球的技術動作，指向動作順序。

2.指向教學重、難點。口訣出現在技術動作學習的某一關鍵處時，口訣內容要突出技術動作要點，起提示作用，以實現難點突破。如，側向滑步推鉛球口訣為“五指握球空手心，鎖骨窩處要放穩”，特別指向持球時動作要領，教師持球示范節點時就可運用此口訣。因此，在創編口訣時，需深入鉆研教材，準確把握動作關鍵和運動規律，按照動作的基本要領和動作順序，用準確的詞句加以表述。

3.指向最佳時間。教學的“最佳時機”就其存在來說是客觀的，在最佳時機里運用恰當的教學方法可以“獲得最大的教學效益”[1]。體育教學口訣因其內容固化及針對性，因而，口訣的課堂使用，應有恰當時機，要求教師做好教學設計，課堂上關注學生學習過程與特點，敏銳發現并捕捉使用時機，并注意不斷去探索、選擇、體驗、發現、反思、調整、完善口訣。

4.指向警示。可能學生完成動作還存在困難，可能會出現錯誤動作，此時選用的口訣，用于糾錯和破解難點。如，跨欄的糾錯口訣：“前擺小腿別前伸，后蹬伸直別疊緊。”2個動作之后是“別”字的提醒，警示不發生錯誤動作，就可用在復習性練習階段。

三、口訣在體育教學中運用的注意事項

體育教學口訣的運用較為普遍，但存在的問題也不少，影響到口訣教學的意義，需有相應的解決策略。

（一）“別人的口訣”

有的教師沒有理解口訣機械套用或搬抄，口訣沒能融進教學過程，與教學實際處于分裂狀態，成為“別人的口訣”。如，把口訣中的“手”與“臂”，“腳”與“腿”，“投”與“扔”，“踢”與“踹”等混淆使用，一字之差，謬以千里，違背運動的科學性與教學的嚴謹性，淪為“別人的口訣”就毫不為怪了。

解決的辦法是糾正教師的教學態度，抓好備課，“消化”好口訣。對現成的口訣的不恰當之處，應適當修改，或重新創編，讓口訣真正融入課堂，成為“自己的口訣”。

（二）過程性步驟缺失

有的教師使用口訣，只是完成了部分步驟。如，足球腳內側踢球口訣為“側后站，腿外展，勾腳尖，足弓踢，貼地滾”，只給學生口訣，甚至要求學生背誦，但關鍵處學生不理解，動作不到位，口訣意義就會大打折扣。

既然當成一種教學方式，就應該用好，課前認真設計，課堂完成落實。該口訣內容概括動作要領，教學流程就在恰當時段里實實在在完成“亮口訣、析口訣、記口訣、用口訣”的流程。同時，需注意體育教學口訣對動作要領的描述，力求用最少語言準確描述動作要領，從而在課堂運用時，學生易于抓住要點，建立正確的動作概念。

（三）盲目使用口訣

如，口訣“耐久跑，距離長，強心肺，增力量。練長跑，健美好，減肥運動少不了”，就只適合用于入門誘導，強調長跑的意義。倘若用在建立動作要領上，就是錯誤使用。

體育教學口訣都有其針對性，創編意義指向清楚，且課堂是動態的，情況千變萬化，即使口訣很精彩，或是精心準備的，都可能不適應具體課堂。因此，口訣的選擇及使用應嚴謹、靈活。

（四）夸大體育教學口訣的作用

體育教學口訣因其內容固化，有其局限性，不可能“包打天下”。

籃球行進間單手肩上投籃口訣可高度概括為“一大二小三上肩，伸臂壓腕穩投籃”，簡潔概括，但也極為抽象。如果面對理解能力較低的低年級學生，應理性認識到其局限性，動作示范講解就是更好的選擇。即使是中、高年級或有一定基礎學生的教學，體育教學口訣的使用也必須與動作示范講解融為一體，適時互為補充[2]。

體育教學口訣是體育課堂教學方式中的語言教學方式，應對其簡約性及使用的集中性、階段性有正確的認識，分清其與動作講解的區別，認識其運用特點，才能在課堂上有效使用，才能有效糾正口訣使用中的問題，提高體育課堂教學質量，同時促進教師的專業成長。

參考文獻：

[1]胡志剛，李秀華.教育最佳時機——一個有效教學原則[J].課程教材教法，2012，32（3）：102-105.

[2]葉瓊英.籃球教學的口訣教學[J].武漢體育學院學報，1993，101（4）：91-93.