沙發：健康“坐”法各不同

沙發對于不同的人來講，“坐”法也大不相同。

兒童：把沙發當床睡很危險 兒童不宜久坐沙發，更不能把沙發當床睡。因為沙發會向肌肉組織施加壓力，久而久之，會造成骨膠原過量生長，引起肌肉疼痛，影響兒童骨骼的正常發育。

成年男子：久坐沙發影響生育 研究表明，男士長期坐沙發影響生育。如果坐在柔軟的沙發上，整個臀部隨之陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，影響男子的性功能和生育。

再則，精子生成需要適宜的溫度，過久坐在沙發上，陰囊被包圍受壓，不能正常進行溫度調節，會導致睪丸溫度上升，不利于精子的生成，影響到生育。因此，男子最好在沙發上鋪上硬坐墊，每次坐沙發的時間不超過1小時，必須久坐時，應每隔半小時左右就站起來活動幾分鐘。二是要選購好的、各部位的尺寸符合人體工程學要求的沙發。

孕婦：久坐沙發不利分娩 在沙發里久坐會使孕婦坐姿不恰當，導致全身肌肉緊張并受到壓迫，骨膠原過量生長，壓迫神經、血管甚至侵入肌肉組織，使肌肉組織萎縮，引起肌肉疼痛，不利于分娩。

孕婦適宜坐在小椅子上，坐時應背部緊靠椅背，全身肌肉放松，臀部緊靠椅背下部，同時坐的時間不宜過長。

老年人：硬質沙發更適合 選擇沙發的軟硬因人而異。一般來說，中老年人肌體、骨骼比年輕人老化，不適合長時間坐松軟的沙發，應選擇硬一些的沙發。

（楊帆/文，摘自 《白城日報》）