對付臭脾氣有4招

為什么有些男人愛發脾氣呢？

通常愛發脾氣的男人內心深處都有脆弱的一面。面對這樣的男人，千萬不要認為自己是唯一的受害者，他并不是針對你一人發火，而是他應對環境的一種方式。很多時候，這是一種創傷情景反應的模式。

他覺得在親近的人面前，自己是安全的、可信賴的，但他并不知道，自己在做著傷害親密關系的事。面對愛發脾氣的愛人，該如何和他溝通呢？

從他的角度思考 要站在對方角度理解問題。你需要從他發怒的身體姿態中體會出他的不適感，并設身處地地想象自己若處于同樣的境地會有什么樣的感覺和想法，理解他發怒背后的根本原因。

轉換一種發泄法 要識別情緒的實質。你需要幫助他識別出激發這種怒火出現的特定情感。讓他學會接受自己的情緒，在惱怒的情緒下，完全可以選擇情緒轉化的方式，而不是發泄方式，更不是沖自己的親近的人發火。

不要和TA一樣沖動 辯解性的沖動行為，往往會加劇脆弱。他會更強烈地攻擊對方而保護自己不受傷害。當你感到受他威脅時，最好不要和他一樣沖動。這需要強大的心理能量才能做到。

不要急著改變TA 他需要有被人理解、支持和接納的心理感受。當他感到有強大的自我支持之后，會更有安全感。那么，這時改變他可能會水到渠成。

（王金現/文）