溫暖護膚，融化冬季干冷肌

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冬季，空氣濕度低且多風，全身肌膚處于“缺水”的狀態，不僅干燥襲擊你臉上的每個角落，面部血液循環更是緩慢，臉色也變得越來越差，“紅潤光彩”仿佛是上個世紀的膚色……所以冬季護膚，不僅僅只是簡單的保濕補水，告別干冷肌，收獲紅潤光彩又有活力的暖性肌才是正解！

你是干冷肌還是暖性肌？

正常的膚溫通常在33度左右，膚色白里透紅，溫暖細膩。如果肌膚溫度降低，則會造成皮脂腺分泌減弱，在干冷環境會被抽干水分，令皮脂膜脆弱不堪，各種肌膚問題也就會隨之產生。

干冷肌特點：

肌膚摸上去粗糙干燥，用了補水產品效果也不明顯；

肌膚溫度經常比手掌溫度低；

膚色暗黃沒有精神，且有膚色不勻的狀況出現；

肌膚經常對護膚品不吸收，面霜涂抹后半天還是糊在表面；

如果上彩妝的話，經常會碰到脫妝的情況；

毛孔粗大且明顯，隨著年齡的增長，慢慢呈水滴狀；

臉頰兩邊經常會出現紅血絲，而且非常容易敏感；

出門在外，風大的情況下，肌膚經常會有刺痛感。

暖性肌特點：

肌膚摸上去潤澤且平滑；

手掌放在肌膚表面有溫熱感；

膚色紅潤，健康有光澤，手掌放上去有吸附感；

一般的護膚品都能得到很好地吸收，妝面也很服帖；

毛孔細膩，幾乎看不出毛孔；

肌膚狀態很穩定，不會輕易發生敏感的狀況；

在溫差大的室內室外轉換時，肌膚無壓力，沒有明顯的不適感。

先從護膚品入手，找到讓肌膚變暖的“小棉襖”

很多女性特別在意護膚品的使用感受，大多都喜歡質地輕薄、吸收迅速，涂抹后完全沒有黏膩感的產品。但是擁有這些特點的產品往往更適合夏天使用，它們普遍含水量高，經常標榜無油，啫喱凝霜質地為多，有些還會有清涼成分的添加劑。如果你是干冷肌，那這些產品統統都不適合你，尤其是在冬天，需要及時更換。

什么樣的產品才能提高膚溫，增加肌膚的血液循環呢？美容油和按摩霜是首選產品，配合按摩手法，能快速為肌膚加溫，臉色也會變得紅潤起來。

秋冬暖膚化妝包

乳霜狀的卸妝產品。質地溫潤，按摩的同時能融化臉上的彩妝。眼唇部可以用專門的產品來卸妝。

溫和保濕潔面品。低起泡度或者無泡沫的乳液狀產品都可以，根據自己的膚質和情況來調整。干性皮膚早上用溫水潔面就足夠了。

高機能化妝水。有黏稠感的滋潤型化妝水最適合，不用擔心吸收難，這類產品其實分子比水更細小，能產生良好的滲透性還不易被發揮。

美容油或者按摩霜。在水之后精華之前涂抹美容油或按摩霜，絕對是提升皮膚溫度、加速血液循環的首選。美容油近年來特別流行，幾乎每個品牌都推出了類似產品，找到適合自己的那一款即可。按摩霜多見于日系品牌，最好配合專門的按摩手法，效果會更佳。

滋養精華。精華要選擇質地相對豐潤的，一些水油結合的質地既能迅速補充水分又能適當補充油分，非常適合冬季缺水缺油肌膚。

醇厚濃郁的面霜。質地醇厚的面霜作為冬季晚間肌膚護理的最后一步是最適合的，像為肌膚蓋上一層厚被子，其中的油脂還會滲透進角質層，加強保濕效果。乳液太過輕薄且保濕效果在冬季有些不夠，可以早上使用。

溫暖美肌用這些！

肌膚冷變暖，要從這些來著手！

要肌膚變暖、健康紅潤，除了要調整日常使用的護膚品外，使用方法、護膚理念以及日常的飲食生活習慣等都要有所改變。

什么是“保溫材質”護膚品？

油脂是最好的保溫材料，雖然化妝水中通常不含油分，但是很多適合秋冬的化妝水中含有的類似神經酰胺這種水溶性脂質類成分，同樣也能起到保濕保溫的效果。且精華乳、面霜中的油脂成分也可以持續為保溫層添磚加瓦。而用美容油按摩做加護，會讓保暖層更密實，從而增加臉部血液循環。

提高含氧量才能恢復美肌熱力

低氣溫會讓皮膚的整個機體循環變慢，導致血液中的含氧量降低，這就是為什么到了冬天我們經常會發現臉色變得毫無生機的原因，因此提升臉部血液中的攜氧力很重要。

想讓肌膚白里透紅？可以利用修護精華或煥顏乳霜中的特殊成分來提高肌膚的含氧量，加快營養的輸送與廢物的排出，令肌膚去盡晦暗，白里透紅。

很多大牌煥顏乳霜中都含有有機鍺、硒等成分，這些成分大量存在于靈芝、人參、黃芪、當歸等漢方植物中，具有攜帶氧氣的作用，能提高肌膚含氧量，促進代謝，從細胞層面締造年輕美肌。漢方植物本身具有的醇厚溫暖也超級適合在冬天使用。

還有很多品牌推出的修護精華，特含小分子透明質酸及獨有的電荷水，也能促進肌膚的煥新與溫暖。

另外，精油也是很適合冬季的護理產品，多選含有精油成分的護膚產品或者將精油加入乳液面霜之中，都能幫助促進血液循環，紅潤膚色。

高能植物，以形補形

城市里的冬天再冷，也比不上極地、深海、高原的環境殘酷，所以生活在殘酷環境下的高能植物，通常擁有迅速滋養、保濕、煥亮功效。選擇含有這類高能植物精華萃取成分的保養品能很好地幫助肌膚提高滋養保濕力，解決部分肌膚干冷的問題。

選擇細胞能量精華

干冷肌女性通常都是一臉倦容態，最尷尬的就是擦什么護膚品都難見效，這是細胞“虛不受補”的表征。

隨著皮膚細胞能量越來越被重視，我們能更精準地依據自己的肌膚年齡和生活環境對護膚品做出甄選，比如專門為疲勞肌膚積蓄能量的、側重細胞修復和新生能量對抗衰老氧化的，甚至有專門在不良環境下以提升細胞敏感度，讓它們對外界侵害發射主動防御能量彈，從源頭就將損耗細胞能量的因素擋在身外的防御系能量精華。道理其實殊途同歸，都是為了快速恢復肌膚核心電力，開動暖肌“小馬達”，實現保養效率的大幅提升，讓女性的肌膚從底子上溫暖起來。

為了讓這些有效成分安全、高效地傳輸至肌膚內部，這些細胞護理的精華多運用微脂囊的緩釋原理，讓活性成分透入表皮，有效滲入肌膚底層。

按摩產品搭配按摩手法，暖肌效果加倍

按摩是提升血液循環最直接有效的方法，但前提必須是，合適的產品搭配正確的按摩手法。

按摩霜只要使用正確，都具有排毒作用，所以根據自己肌膚出現的問題對癥下藥即可。一般比較常見的有密集補水的保濕型、主攻渾濁暗沉肌的美白型、掃除倦怠感的煥活型、緊致提拉的抗老型。

按摩前，先用熱毛巾敷臉，記住一定要連著脖頸一起敷，這樣可以使面部血液循環顯著加快，讓按摩喚醒肌底運作的效果更好！

熱敷后，取適量按摩霜分別點在額頭、兩頰、鼻尖以及下巴處，再搓熱雙手，用畫圈按摩的方式將按摩霜均勻涂抹開。

按摩時，兩指并攏從鼻翼兩側順著兩邊鼻梁按摩至前額中央，之后從前額中央滑向兩邊太陽穴再按摩至下巴，再回到鼻翼兩側，重復動作5～10組。然后雙手握拳，利用指關節，由下巴往兩邊面頰按摩，同樣重復5～10組。再用拇指和食指側面捏住耳廓摩擦至微紅，這是肌膚升溫最直接的方式。

提高新陳代謝

全民運動的時代已然到來，其實運動就是最好的提高新陳代謝的方法，特別是能讓身體機能需要的氧氣最快達到平衡狀態的有氧運動，慢跑、游泳、瑜伽都是非常好的選擇。

但是要堅持運動的確很難，尤其是在冬季，很多人都是去了幾次健身房就開始網上轉售健身卡。如果無法堅持運動，也可用其他方法幫助提高新陳代謝，比如泡澡，在發熱浴鹽或者發汗浴劑的作用下泡個43度左右的半身浴或全身浴，是登頂暖肌美容力的關鍵。如果沒有時間泡澡，也可以每晚花個10分鐘泡腳，堅持一段時間，將不會再有手腳冰涼的問題，而且能增強抵抗力，對于痛經或者月經量偏少的女性也有一定的作用。

TIPS

1.每天一杯暖暖的黑糖姜茶可促進末梢血液循環，提高新陳代謝。如果是易長痘體質，可用嫩姜代替老姜，溫和不怕上火。

2.如果是中醫確認的寒性體質，在冬季還可以適當進行刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。

編輯 王櫻