健腹不用輪

王雨含

找著北

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》 ：健康——激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

核心素養(yǎng)：健康生活。

給把力

生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。 ——列夫·托爾斯泰

加點(diǎn)料

1.掃描二維碼，看看如何使用健腹輪健身。

2.活動(dòng)說明：爸爸蹲下，雙手固定住寶寶的腳踝。寶寶彎下腰，雙手觸地，順著腳尖方向，雙手交替向前“行走”，感受腹部發(fā)力。“行走”到俯臥撐姿勢(shì)后開始往回“走”，腹部逐漸放松。（爸爸如果可以做示范就更棒啦）

3.時(shí)空建議：午休后，爸爸和寶寶在客廳或戶外草地上進(jìn)行活動(dòng)。

4.延伸問題：你最喜歡和爸爸玩什么游戲？

一年之計(jì)在于春，寶寶爸爸齊健身。大好春光里，讓我們的小肚子運(yùn)動(dòng)起來吧！