淺析歌唱的呼吸

張六一

【摘要】文章論述了呼吸在歌唱中的重要作用，肯定了呼吸是歌唱的基礎(chǔ)。通過(guò)從生理學(xué)上對(duì)歌唱呼吸的認(rèn)識(shí)，呼吸在聲樂上的三種分類和呼吸在歌唱中的重要作用這三方面來(lái)全面的認(rèn)識(shí)歌唱中的呼吸。為歌唱中呼吸練習(xí)提供了三種切實(shí)可行的方法，為正確理解和體驗(yàn)歌唱中的呼吸提供幫助與啟示。

【關(guān)鍵詞】歌唱；呼吸；重要性；認(rèn)識(shí)；練習(xí)方法

【中圖分類號(hào)】J60 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

引言

呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力，自古到今一直為人們所重視，我國(guó)古代即有：“善歌者必先調(diào)其氣”的記載，可見呼吸的藝術(shù)由來(lái)已久，早已被人們所熟知。呼吸不單單只是一門獨(dú)立的學(xué)問(wèn)，它還與歌唱時(shí)的發(fā)聲有著密切的聯(lián)系，例如發(fā)聲的音準(zhǔn)，音色，共鳴腔體的調(diào)整，感情的表達(dá)等多方面有著密不可分的關(guān)系。為此，從以下幾個(gè)方面對(duì)歌唱的呼吸進(jìn)行了淺析，來(lái)談對(duì)歌唱呼吸的認(rèn)識(shí)與理解。

一、呼吸在歌唱中的重要性

卡魯索曾說(shuō)：“如果你學(xué)會(huì)了歌唱的呼吸，就走上了藝術(shù)高峰的第一步”，意大利美聲學(xué)派有：“誰(shuí)懂得呼吸誰(shuí)就懂得歌唱”的說(shuō)法，呼吸對(duì)于歌唱而言為什么如此的重要，呼吸又有些什么奧秘呢？呼吸就像一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，它為氣息的流動(dòng)提供能量，人們通過(guò)氣息運(yùn)動(dòng)才能夠發(fā)出聲音，離開了氣息聲音就無(wú)從談起。呼吸的奧秘在于控制。演唱者通過(guò)控制氣息壓力和氣量來(lái)表達(dá)作品中的情感；呼吸的奧秘還在于它與聲門的精確配合，使歌唱中獲得精確的氣息壓力和使用最少的氣量進(jìn)行歌唱；呼吸還與共鳴有直接的關(guān)系，上下共鳴腔體的打開，靠吸氣來(lái)完成。

二、什么是歌唱中的呼吸

在聲樂界，呼吸方法的分類可謂百家爭(zhēng)鳴，據(jù)個(gè)人所知的就有肋式呼吸法，鎖骨式呼吸法，橫隔膜呼吸法等，但目前聲樂界所普遍認(rèn)同的分類方法一般有三種，即胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。下面就這三種呼吸方法來(lái)做簡(jiǎn)單的介紹。

胸式呼吸。胸式呼吸主要依靠肋間外肌上舉肋骨來(lái)擴(kuò)大胸廓，通過(guò)肋骨的側(cè)向擴(kuò)張來(lái)吸氣。其甚者，吸氣時(shí)雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法或高胸式呼吸法等。這種呼吸法用尚家驤先生的形象比喻來(lái)說(shuō)可稱為“氣球式”呼吸方法（吸足氣時(shí)鼓得飽滿，隨著氣的泄出，氣球就逐漸的癟下去）。

腹式呼吸。腹式呼吸主要以膈肌運(yùn)動(dòng)為主，帶動(dòng)腹腔四周肌肉的收縮控制氣息。吸氣時(shí)胸廓的上、下徑增大。腹式呼吸是典型的受控呼吸，需要人們運(yùn)用膈肌以及腹腔四周肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)儲(chǔ)備氣息壓力，是人們下意識(shí)的動(dòng)作。因此人們可以通過(guò)訓(xùn)練，協(xié)調(diào)各肌肉的配合，以達(dá)到靈活運(yùn)用氣息的目的。

胸腹式聯(lián)合呼吸。所謂的胸腹式聯(lián)合呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸方法。它的的優(yōu)點(diǎn)是取胸式呼吸和腹式呼吸兩者之長(zhǎng)，擴(kuò)大胸廓的同時(shí)又下降橫膈膜，吸氣量最大。

歌唱中的呼吸分為三個(gè)階段，即吸氣，保持與呼氣。在吸氣前一定要保持身體各部位在積極中放松，做到從容穩(wěn)重，調(diào)動(dòng)所有能呼吸的器官，即口和鼻，根據(jù)自身感受選擇一種作為主要的呼吸通道，另一種為輔，進(jìn)行充分而又不緊張的呼吸。吸氣之后有一個(gè)短暫的保持期，在這個(gè)短暫的保持期胸，腹，肋包括喉部等各部位的肌肉都要保持一個(gè)積極的狀態(tài)，但又不能控制過(guò)強(qiáng)，以免造成緊張。

呼氣是至關(guān)重要的，呼氣的質(zhì)量關(guān)系著聲音的好壞。這就要求歌唱者在呼氣時(shí)必須時(shí)刻保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，小腹的控制力也至關(guān)重要，要依靠小腹的控制力來(lái)控制氣息的均勻，平穩(wěn)，和深度用以維持氣息的流暢。

三、關(guān)于呼吸的練習(xí)方法

關(guān)于呼吸的練習(xí)，有很多好的方法，在此列舉三個(gè)本人認(rèn)為比較不錯(cuò)的方法供大家參考。

聞花香。想想你在聞花香時(shí)的吸氣狀態(tài)，自然，柔和而深入，這就是我們歌唱中所需要的吸氣狀態(tài)。通過(guò)“聞花香”式的練習(xí)可以增加呼吸時(shí)的深度，為支持氣息的平穩(wěn)與流暢提供幫助。

吹瓶子。用啤酒瓶，醋瓶，醬油瓶皆可。使其吹響必須讓氣息呼出的均勻、流暢，不能用腹部一鼓一癟地向外頂氣，盡可能保持聲音的連貫。 這與人體發(fā)生的原理基本相同，但比人體發(fā)聲需要的氣流量更大，練習(xí)氣息的效果更好。

延音練習(xí)。用一個(gè)音進(jìn)行延音練習(xí)，可根據(jù)自身需要半個(gè)音半個(gè)音逐漸升高。在延音的過(guò)程中更能體會(huì)息的控制，達(dá)到吸氣，保持，呼氣的結(jié)合練習(xí)。

四、結(jié)語(yǔ)

歌唱的進(jìn)行是靠呼吸來(lái)完成的，因此歌唱與呼吸的關(guān)系是密不可分的。在如今更加注重音色，音量，音高的同時(shí)，更因該注意呼吸這類基礎(chǔ)性的練習(xí)，因?yàn)榛A(chǔ)決定了上層建筑，只有在搞好呼吸的前提下，才有可能運(yùn)用方法，最終達(dá)到整體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，演繹出震撼人心的音樂。

參考文獻(xiàn)

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