高職體育課程融入職業體能訓練的對策探討

吳者健

摘 要：目前很多高職院校都已經將職業體能訓練融入到體育課程教學中，旨在不斷提升學生的職業體能，增強心理素質和身體素質，更好投入到職業生涯中。但是從目前的情況來看，在職業體能訓練中還存在著各種各樣的問題，教師對職業體能的認識不夠深入，體能訓練沒有針對學生的專業特點和職業來開展，導致職業體能訓練的作用不能發揮。因此，教師一定要積極探索，探究出在體育課程融入職業體能訓練的有效對策。

關鍵詞：高職 體育課程 職業體能訓練

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（a）-0029-02

現代社會對人才的要求越來越高，高職教育在教學過程中，也應該結合社會需求來制定教學目標，為了培育出德智體美勞均衡發展的人才，就要求高職院校要加強對體育教學的重視。將職業體能訓練融入到體育課程教學中，能夠提升學生的心理素質和身體素質，幫助學生樹立終身體育的意識，具有非常重要的作用。這就要求學校要采取有效的措施和教學方法來加強職業體能訓練，成功分發揮職業體能訓練的重要作用。

1 職業體能訓練在高職體育教學中的作用

1.1 提高學生的身體素質和心理素質

職業體能訓練是針對學生的職業進行的體能訓練，旨在不斷提高學生的身體素質和心理素質。在現代社會不斷發展的背景下，企業之間的競爭越來越激烈，而企業之間的競爭就是人才的競爭，一個企業的人才只有具備良好的競爭意識、心理承受能力、堅韌的意志才能為企業帶來更大的效益，在工作中才能更好發揮自身的作用，所以，現代企業在招聘人才時的，對人才的身體素質和心理素質都提出了一定的要求[1]。高職院校主要為社會提供技能型的人才，并且這個階段的學生身體具有非常強的可塑性，但是由于學生進入大學之后，從高壓的學習狀況下進入到寬松的學習狀況中，學生普遍具有自我調節能力差和意志力薄弱的特點。此時，就可以在體育課程中融入職業體能訓練，進行全面和針對性的訓練，幫助學生塑造強健的體魄、堅韌的意志和良好的心理素質，這樣在以后的職業中才能站穩腳步。

1.2 為職業病的預防提供保障

高職院校主要為社會提供技能型的人才，因此很多學生以后都會從事生產勞動，而往往這種職業很容易產生職業病，很多員工都被職業病折磨著，不僅會影響工作效率和質量，同時對于人們的健康影響非常大。因此，在高職院校的人才培養過程中，將職業體能訓練融入到體育課程中，加強對學生體能的專項訓練，引導學生進行自我鍛煉，培養學生的終身體育意識，讓學生養成良好的鍛煉習慣，不斷強化學生的身體素質，這樣就能夠有效預防在以后的職業中產生職業病。

2 目前高職體育教學中職業體能訓練存在的問題

2.1 對職業體能訓練缺乏正確的認識

職業體能訓練對學生以后職業的發展以及自身的發展都是非常有利的，將職業體能訓練融入到體育課程中至關重要。但是從目前的情況來看，很多學校和教師都沒有深入認識到職業體能訓練的重要性，很多體育教師都忽視了職業體能訓練的重要性，認為在體育教學中提高學生的體質，加強學生的體育技能訓練才是重點，對于職業體能訓練課程的開展就比較隨意，因此并沒有取得良好的成效[2]。現在很多高職院校都在進行體育改革，但是體育改革在對教學內容和教學方式的改革卻并沒有達到統一的認識，還沒有形成完善的職業體能訓練教學體系。一些學生自身也沒有充分認識到職業體能訓練的重要性，學生往往不愿意參與到職業體能訓練中，參與度低，積極性不高，所以不能發揮其重要作用。

2.2 沒有針對學生的專業特點來進行職業體能訓練

職業體能訓練是為學生以后的職業而服務的，所以結合學生的專業特點和以后的具體職業方向來開展是非常重要的。但是從目前的情況來看，由于學校方面對職業體能訓練的認識度還不夠深刻，職業體能訓練并沒有針對學生的專業特點和未來的職業來設計，缺乏和學生之間的溝通互動，體育教師無論對于哪個專業的學生都是采用相同的一套體能訓練方法和模式，體能訓練的針對性不強，并沒有為學生以后的職業服務。

3 高職體育教學中職業體能訓練的有效對策

3.1 結合學生的專業來提供針對性的職業體能訓練

體育教學中的職業體能訓練模式應該結合學生的具體專業特點來構建，充分考慮學生未來的職業發展，結合學生未來的工作性質和職業特點來開展針對性的職業體能訓練，這樣才能不斷提高學生的身體素質和心理素質，同時讓學生掌握和未來職業相關的體育技能和心理素質。職業體能訓練的內容要和學生以后的工作氛圍、工作性質相結合，讓職業體能訓練真正為學生未來的職業服務[3]。例如，對于電工專業的學生來說，學生在以后的職業中，主要依靠雙手來完成相關的工作，并且工作中可能需要長時間蹲著或者站著來完成工作，因此，在職業體能訓練中，就要針對學生的手指、手腕、腿和腰進行針對性的訓練，提高這些部分的力量。對于機電專業的學生來說，

3.2 開設特色課程，構建多元化的體能訓練模式

要想提高職業體能訓練的效果，學校還應該結合學校的實際情況來開設特色課程，構建多元化的體能訓練模式。高職院校體育教學時間有限，依靠這幾節體育課程來增強學生的體質是不現實的，因此，學校一定要改革傳統的教學模式，建立課內體育鍛煉和課外體院鍛煉相結合的教學模式，將職業體能訓練向課外延伸，積極促進學生利用課外的時間來加強自身的體能訓練。學校可以在全校范圍內成立晨跑隊，積極鼓勵學生參與，成立一個具有特色的隊伍，讓學生相互監督，互相鼓勵，積極參與到這個隊伍中，通過長期的訓練才能真正增強體魄，提升職業體能。同時，還應該成立體育隊和體育興趣部，例如，開展一些女孩子喜歡的瑜伽課。男孩子喜歡的籃球課程等，讓學生根據自己的興趣和愛好或者需求來參與，將職業體能訓練向課外延伸，構建多元化的體能訓練模式，才能取得良好的效果。

3.3 加強對職業體能訓練的考核

高職院校很多學生都沒有認識到體育教學的重要性，對于職業體能訓練也沒有引起應有的重視，這就導致學生在職業體能訓練中的熱情度不高，參與度和積極性低，在職業體能訓練中也過于隨意，因此自然不能取得良好的效果[4]。針對這種情況，學校和體育教育應該加強對學生職業體能訓練的考核，通過考核來促使學生積極參與到職業體能訓練中。學校可以結合國家學生體質健康標準中的要求來對學生的考核制定標準，如果沒有在考核中沒有達標，那么就不讓學生順利畢業，以此來提高學生的重視程度和參與程度。在體育課程的考核中，要適當增加職業體能測試方面的內容。另外，也應該加強課外考察，督促學生在平常的學習和生活中也要積極參與體育訓練，培養學生的體育鍛煉意識。

4 結語

在高職體育教學中融入職業體能訓練，能夠提高學生的心理素質、身體素質，預防職業病，因此一定要引起重視，在實際的職業體能訓練中，要針對學生的具體專業和以后的工作性質來進行體能訓練，提高訓練的針對性，開設特色課程，構建多元化的體能訓練模式，加強對職業體能訓練的考核，加強學生的參與度和積極性，這樣才能全面提高職業體能訓練的作用和效果。

參考文獻

[1] 陳奇，唐海軍.以職業能力為導向的高職體能訓練教學改革研究[J].湘南學院學報，2014，20（2）：92-94.

[2] 朱林.高職院校體育教學中職業體能訓練的滲透研究[J].教育，2016，20（12）：157-158.

[3] 李霞.體育課內外一體化職業體能訓練模式研究——以高職護生為例[J].湖北體育科技，2016，35（8）：750-752.

[4] 張自強.高職院校體育課內外一體化職業體能訓練模式研究[J].浙江體育科學，2014，36（3）：78-81.