關于高校體育教學開設毽球選項課的可行性研究

付憲紅

摘 要：毽球即為踢毽子，是一項簡單且易于操作的健身運動，在中國流傳很廣，歷史悠久。毽球還是一項傳統的民間體育活動，經常進行毽球運動可以幫助人們活動筋骨，促進健身體康。在新形勢背景下的高校體育教學中增添了不少新型項目選項課，毽球也是其中之一。本文以高校體育教學開設毽球選項課的可行性為研究對象，同時提出筆者個人觀點僅供參考。

關鍵詞：高校體育教學 毽球 選項課 可行性

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0058-02

毽球運動有著兩千多年的悠久歷史，是集娛樂性、技藝性等功能為一體的體育項目，所需器材簡單、經濟實用，且適應地域廣泛，屬于人們能夠終身參與的優質項目，可以在高校體育教學中積極開設，成為新的選項課。毽球運動簡單易學、拓展性大、參與性強，具有流行快、推行廣、普及眾的風格，備受高校學生的喜愛與青睞，這是開設毽球選項課的優勢。

1 高校學生對開設毽球選項課比較感興趣

毽球對于不少高校學生來說并不陌生，他們童年時期可能在對毽子有所接觸，尤其是女生對毽球運動更加感興趣。但是只有少數學生參加過真正的毽球活動，有的則純粹地認為毽球只是簡單地踢毽子，對毽球運動認識不足，在高校中的普及程度也一般。不過毽球卻有著雄厚的民眾基礎，學生在課余或逛公園時，經常會看到有人在進行毽球活動，或多或少地能引發他們的興趣與動力。毽球運動雖然歷史悠久，但是并沒有真正增設至高校體育教學實踐中，對于大部分學生來說是一個新穎的運動項目，特別是女生對毽球運動接觸較多，興趣與男生相比更加濃厚。在高校體育教學中開設毽球選項課，學校首先需從學生對毽球課感興趣的原因調查著手，以毽球運動自身特點與實際情況切入。通過相關調查和數據顯示，發現高校學生對毽球這一新鮮項目有著強烈的嘗試愿望與好奇心理，這是他們對毽球選項課感興趣的關鍵因素。大部分學生對開設毽球選項課都較為感興趣，認為毽球運動是一項極具趣味性的體育項目，可展示矯健的身姿與瀟灑的動作，而且參加毽球訓練可陶冶情操、愉悅心情，對培養團隊精神、自信心，以及提升身體素質均有所幫助，可以產生良好的訓練效果。

2 毽球運動的特點有利于高校學生鍛煉身體

毽球運動屬于一項休閑、娛樂的健身類體育項目，具有對抗性、集體性、靈巧性、觀賞性、融合性、民族性等特點，結合毽球運動的自身特點決定在高校體育教學中開設選項課是相當可行的。毽球運動對學生的身體健康十分有益，在活動中可以使他們的韌帶、肌肉、下肢關節和身體平衡協調等均得到良好鍛煉，對坐骨神經痛、肩頸病、眼部不適、頭痛、腰椎間盤突出、頸椎病等慢性疾病則有一定的緩解作用。當前我國高校學生的頸椎病呈現出明顯的上升趨勢，經常參加毽球訓練能夠有效預防與治療他們的頸椎病。同時，在高校體育教學中開設毽球選項課，毽球運動的特點可以在一定程度上提高學生自身的睡眠質量、競爭意識、適應能力、自我調節情緒能力、自信心、體育興趣、節奏感、交際能力與創造意識等，在幫助他們通過毽球活動鍛煉身體，達到增強身體素質目的的同時，還是使其形成健康積極、樂觀向上心理品質的良好途徑，對大學生的身心健康均有幫助。另外，經常參加毽球運動對高校學生的身體反應能力、協調性和靈活性都有裨益，毽球還是一項全身運動，在訓練中可促進人體全身的血液循環，促使他們的新陳代謝過程加速。

3 毽球運動增強高校體育文化的教育功能

高校是學生接受高等教育的場所，體育又是一門貫穿于整個教育階段的學科，在高校校園中往往存在著濃郁的體育文化氛圍，指的是在高等學校這一特定區域與范圍內，歷屆師生在長期實踐過程中創造而出的有關體育運動方面的物質財富與精神財富。高校體育教學在創造與傳承人類文明中肩負著倡導體育道德、宣傳體育文化、弘揚體育精神等方面的職能重任。毽球運動是從我國古代民間踢毽子游戲逐步演變而來的，屬于中華民族傳統體育文化的重要組成部分，以花毽的健身性、觀賞性、趣味性為基礎，提升對抗性和競技性，集足球技術、排球規則、羽毛球場地為一體，是一種隔網相爭的運動項目，可謂是將傳統文化與現代體育有機結合。而且毽球幾乎不受天氣的影響與場地的限制，只要不遇到雨雪天氣均可進行訓練，鍛煉時間也可自由分配，長短皆可。由此可見，毽球運動既屬于一項朝氣蓬勃的新型體育項目，又具有傳統性、民族性的特色，開設毽球選項課不僅能夠增強高校校園體育文化的教育功能，還可以讓大學生在日常學生和體育訓練中始終保持激昂奮進的精神狀態，有利于他們更好的傳承與弘揚傳統民族精神，增強民族自尊心和提高民族自豪感。

4 開設毽球選項課符合新時期的教育改革

近年來，隨著新課程改革的不斷推進和逐步落實，對高校體育教學改革提出更高、更新的要求，高校需結合時代特點與自身情況實時引入一些新穎性、個性化、時尚型的運動項目，因地因時制宜的拓展體育教學內容，以及開發與利用課程資源。以此解決我國高等教育發展快速，體育課程資源短缺的問題，做好固有體育項目的優化與改造，以及傳統、新興運動項目的應用，不斷開發新的體育項目和教學資源。這充分說明在高校體育教學中開設毽球選項課不僅是可行的，還是相當有必要的，其自身運動規律與特點均符合高校體育教育改革的理念與需求，而且毽球運動的實效性、經濟性、娛樂性、技藝性、協同性、集體性、健身性等均與新課程的要求相吻合。同時，當前的高校體育教學比較注重競技成分，忽視體育活動中的樂趣，無形中為學生增添新的壓力，使其在體育課堂上身心不能得以充分放松。為此，高校體育教學在開設選項課時需突出勞逸結合，毽球運動則符合快樂體育的教學宗旨，以健身性、觀賞性和趣味性為基礎，增加對抗性，可以讓學生在快樂中學習運動技能，在競技中收獲快樂，使他們在快樂訓練中增強身體素質，最終實現身體鍛煉的效果。

5 毽球運動促進高校體育與傳統體育融合

毽球運動是由民間踢毽子活動演變而來的，作為一項典型的民族傳統運動項目，要想獲得進一步發展和推廣，應當從原始體育形態逐步轉向普及化、科學化與規范化，校園體育是必經之路。基于體育運動發展角度來看，任何一種體育項目由出現至流行，由普及至提升，往往通過校園當作載體來實現的。在當今高校體育教學實踐中，不少運動項目都起源于歐美國家，包括現代足球、羽毛球、籃球、乒乓球等，現行的教學內容與考核內容，通常以競技角度出發。教學內容較為單一枯燥，教學過程則比較關注技術，對健身考慮不足，更是沒有認識到學生的個體差異與個性特點。毽球運動則是一種優秀的傳統民族體育項目，在高校體育教學中開設毽球選項課能夠很好的補充校園體育的不足，促進高校體育與傳統體育的有機融合，改善傳統體育的地位。由于毽球運動與高校學生奮發向上、好奇心強、健康活潑的特點相契合，且可以滿足構建和諧師生關系的需求，對于他們來說是全面系統的鍛煉，并增強對我國傳統體育文化的了解和認知。而且毽球運動對于歐美體育項目來說是很好的補充，讓西方現代體育不再是高校體育教學的主流，所以說開設毽球選項課是十分可行的。

6 結語

在高校體育教學中開設毽球選項課，能夠有效轉變教學內容的單調性，有目的的開設有趣、健康、娛樂的運動項目，與時代特點相契合。毽球運動可以讓大學生在鍛煉中充分感到健心、健體的樂趣，具有積極的實用性，在高校中開設相當有益。

參考文獻

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