高強度間歇訓練對學生行走過程中足底壓力特征的影響

王夢夢

摘 要：本文通過高強度間歇訓練對女大學生行走過程中足底壓力變化的研究，運用Footscan7.0足底壓力分析軟件對足底壓力參數峰力值以及負荷率進行分析。結果得知女大學生行走時足底壓力峰力值在第二跖骨、第三跖骨較大，其次是足跟內側，足跟外側，第一趾骨。且在第一趾骨，第二到第五趾骨，第一跖骨和第二跖骨區域負荷率較大。建議在鍛煉活動中注重足弓和膝關節的緩沖作用，減少足部慢性損傷和不適癥的幾率。

關鍵詞：高強度間歇 女大學生 峰力值

中圖分類號：G804.6 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0031-02

人在行走的動態中，地面與足接觸產生一種反作用力[1]。測試足底壓力，可以得到生理以及病理的參數[2]，國內研究足底壓力涉及面較多[3-8]，但利用高強度間歇運動研究足底壓力較少。擬通過高強度間歇訓練來獲取女大學生行走過程中足底壓力的變化特征，重點分析足底壓力參數峰力值和負荷率變化特征，探討女大學生行走過程中足底壓力變化之間的聯系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取浙江師范大學在校女大學生，分為HIIT組8名，無訓練干預組8名。受試者經身體檢查健康狀況良好，呼吸系統、心血管系統、內分泌系統等正常，近半年下肢及足部均無傷病史、無足疾，也沒有不適宜參加體育運動的其他疾病，且沒有受過專業的體育訓練。

1.2 研究方法

1.2.1 最大攝氧量和HIIT強度測定

實驗前指標測定：實驗前24～48h以內，實驗對象未參加大運動量的訓練，測試指標包括身高、體重、BMI、最大攝氧量的測試、HIIT強度的測試，其中第一天先完成身高、體重、靜態和動態的足底壓力測試、隨后進行最大攝氧量的測試

1.2.2 足底壓力測試系統

本研究采用的是比利時Foot-scan公司生產的一款RSscan平板式步態測試分析系統儀器。根據不同的研究需要可以將足底區域劃分不同數量的區域，根據本文研究需要特將足底區域劃分10個區域，具體足底各區域劃分如圖

2 高強度間歇組和無訓練對照組的差異

2.1 高強度間歇組和無訓練對照組女大學生足底各區域的峰力值

高強度間歇組女大學生雙足足底的峰力值在第三跖骨和第四跖骨區域有非常顯著性差異（P<0.01），在第五跖骨區域有顯著性差異（P<0.05）。而在對照組中的第一跖骨（P<0.05）、第四跖骨（P<0.01）和第五跖骨區域（P<0.05）有存在著顯著性差異。同時可以看出，兩組別比較在女大學生左足足底區域在第三跖骨、第四跖骨和足弓區域有著顯著性差異。在兩組別在女大學生右足足底區域在第一趾骨、第二跖骨和足跟內側區域有著顯著性差異。

從峰力值大小來看，女大學生的足底區域第二.第三跖骨較大，其次為足跟的內，外兩側。同時可以看出女大學生整體上左足各區域的峰力值要略高于右足。

2.2 高強度間歇組和無訓練對照組女大學生足底各區域的負荷率

在強度間歇組中女大學生雙足足底在第二跖骨區域有顯著性差異，其他區域均不存在統計學意義。與對照組相比較，左足在第一趾骨、第一跖骨區域和足弓區域有著顯著性差異。而在右足方面在第一趾骨、第一跖骨和第二跖骨有顯著性差異。在對照組中，在女大學生左右足足底在對比發現在第一趾骨、第一趾骨和第二跖骨區域有著顯著性差異。從兩組數據來看，負荷率在足跟內，外區域較大。

3 分析與結論

首先，足底壓力的峰力值是足底壓力分布的重要指標之一，峰力值指標對足部損傷具有參考價值，本研究中高強度間歇組與對照組左、右足底壓力峰力值在第二跖骨、第三跖骨較大。其次是足跟內側，足跟外側，第一趾骨。這與趙芝[9]研究的中國大學生的足底壓力分布略微不同，研究數據的差異可能主要是研究對象的地域差異以及測試儀器的不同。

在負荷率方面，可以理解為足底區域的負荷變化速率，局部受到的刺激與變化速率有關。在本研究中可以看出高強度間歇組和對照組在左右足比較上第一趾骨，第二到第五趾骨，第一跖骨和第二跖骨有統計學意義。這就要求女大學生在平時的鍛煉活動中要注重利用足弓和膝關節緩沖的作用，減少對足前部的刺激作用。

4 結語

女大學生行走時足底壓力峰力值在第二跖骨、第三跖骨較大，其次是足跟內側，足跟外側，第一趾骨。且在第一趾骨，第二到五趾骨，第一跖骨和第二跖骨區域負荷率較大，因此，強調在鍛煉活動中注重足弓和膝關節的緩沖作用，減少足部慢性損傷和不適癥的幾率。

參考文獻

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