高校體育課程的改革及學生體質健康促進探究

錢麗秋

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?高校體育課程的改革直接影響高校學生的體質健康狀況，闡明體質健康促進相關理論，分析當前高校學生存在的體質問題以及原因，并提出促進高校學生體質健康的措施，僅供參考。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?高校學生;體質健康;體育課程

[中圖分類號] ?G642 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2018）27-0169-01

一、體質健康促進相關理論概述

（一）體質與體質健康促進的概念

（1）體質的概念：體質是指人體的素質，它是人類本身一個相對穩定的特征，基于遺傳先天性和后天性所表現出的形態結構、心理發展、身體素質和運動能力等全方面的特征。（2）體質健康促進的概念：體質健康促進是一種科學的健康觀點，采取促進健康的措施來增進體質健康。健康是一種變化的狀態，是一種不斷向最符合身體特征變化的過程。對健康進行評估的標準就是身體功能變化的趨勢。因而，體質健康促進將日常習慣與行為以及整個生活方式向符合健康標準的方向改變。

（二）體質健康的主要標志

（1）身體健康，主要臟器無疾病。（2）身體發育比較健全，身體素質比較強壯，身高與體重的比例合適。（3）心理機能方面發展健全，復心血管系統和復心系統等沒有重大缺陷。（4）運動能力比較突出，勞動工作能力較優秀。（5）在成長中擁有健全的心理，樂觀的性格，永不放棄的毅力，抵抗外界干擾的能力。（6）根據自然條件或者社會氛圍的改變能做出相應變化進行適應的能力。

二、學生體質健康促進存在的問題分析

（一）體育教學思想單一

我國在體育教學中的指導思想以增強體質和學習技能為主，內涵比較單一。多數情況下，我們的體育課也并沒有體現出其本質的功能，缺乏以學生為主、健康第一以及終身體育的指導思想。

（二）學生自身原因

學生對健康的概念沒有充分認識，很多學生都屬于獨生子女，從來沒有參加過過重的體力勞動。現階段，電視節目、網絡游戲等對學生產生了極大的吸引力，使他們假期更喜歡待在家里，而不是去進行有益身體健康的體育活動。同時，由于智能手機有娛樂性極高的特點，很多學生經常手機不離手，眼睛常常盯著手機，導致身心和眼睛都極度的疲勞，使學習效率和體質健康都受到極大的影響，甚至有可能導致眼睛近視。

（三）學校師資原因

學校體育教師的體育教學業務水平不高，缺乏先進的體育教學知識，并且在體育教學過程中讓學生自己完成體育活動，沒有做到及時解答學生運動時遇到的問題。

三、學生體質健康促進的方法

（一）優化校園體育文化環境，營造陽光體育氛圍

學校應該對學生的體育鍛煉給予充足的時間保證，應該對學生積極宣傳體育鍛煉促進體質健康的作用。并且讓教師積極地和家長保持溝通，讓他們意識到體育鍛煉對學生體質健康的促進作用。學校的全體師生應該共同參加體育運動，在學校里形成一個健康運動的新理念，從而使學生處于一個體育氛圍濃烈的校園。

（二）加大對體育的重視程度，積極組織體育課外活動

學校應該不斷加大對體育設施和場地的投入，對學生比較喜歡的籃球、足球、乒乓球所需要的場地和設施進行建設，并鼓勵師生積極參加體育鍛煉。為了使學生能夠更好地體驗到競技運動的獨特魅力，學校應該定期舉辦一些受歡迎的體育競技比賽。學生通過參加競爭激烈的體育運動，不僅使體質健康得到了提升，同時也學會了團隊合作精神。長此以往，學校里就會形成一種體育鍛煉熱潮，從而使學生的體質健康不斷加強。

（三）普及運動營養知識

學生體質健康促進不僅要多參加體育運動，還要保持良好的飲食習慣。學生時期是學生生長發育的關鍵時期，需要攝取充足的營養。所以，學校在舉行體育課與體質健康促進關系講座的同時，應該印發健康手冊，對教師、家長和學生講解健康飲食的好處，使三方充分認識飲食健康的重要性。同時，學校應該加強對食堂飲食健康和營養的重視程度，確保學生可以吃到健康的、營養的食物。

（四）加強體育教師師資隊伍建設

“師者，所以傳道授業解惑也”，這句古語說得非常正確。老師在學校教育中的地位是非常重要的，要保證學校體育工作的順

利開展，學校一定要建設一個高水平的體育教師團隊。這樣才能對學生的體育鍛煉活動進行正確的示范。在學生進行體育鍛煉活動的時候，體育老師要不厭其煩地與學生進行認真溝通并予以指導，要具有教書育人的責任心。同時，老師的體育技能應該跟上體育運動發展的趨勢。當新的運動理論和運動技能出現時，學校方面應該及時組織體育教師進行培訓，從而使體育教師保持自身素質的持續提高。另外，不同的學校存在不同的體育教學實踐經驗，高校間應該互相交流和學習體育教學的成功經驗，從而使體育教師的教學水平得到全面提升。

四、結語

現在的社會已經不再是一個只以學習對學生成敗進行評估的時代，學生的體質健康也成為評價一個學生全面素質的標準。針對高校學生出現的學校體育鍛煉時間少、體育鍛煉時間不足的現象，不管是社會還是學校都應該及時糾正這些影響學生體質健康的問題。通過對這些原因進行分析，提出和制定相應的改善措施，從而有效地促進我國高校學生體質健康的全面發展。

參考文獻：

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