對(duì)中職體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的研究

孫德成

[摘 要] 中職體育教學(xué)是中職教學(xué)公共課程之一，由于中職學(xué)校以培養(yǎng)具有一定技術(shù)水平和實(shí)踐能力的技術(shù)工人為主要教學(xué)內(nèi)容，中職學(xué)生往往比較重視專業(yè)課程的學(xué)習(xí)而忽視體育課，許多中職學(xué)校的體育課都形同虛設(shè)，常常呈現(xiàn)出自由散漫的特點(diǎn)。這一現(xiàn)象與國(guó)家體育教學(xué)大綱提出的體育課程教學(xué)“健康第一”的核心理念嚴(yán)重背離，中職體育課無法發(fā)揮鍛煉學(xué)生體魄，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用。因此，探討了在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的教學(xué)策略，希望這一教學(xué)模式能夠有效促進(jìn)中職體育教學(xué)的開展。

[關(guān) 鍵 詞] 中職體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；研究

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）30-0103-01

拓展訓(xùn)練發(fā)源于二戰(zhàn)時(shí)期的英國(guó)，是英國(guó)士兵的一種常規(guī)訓(xùn)練方式，即利用野外的一些自然條件展開的一種體能訓(xùn)練項(xiàng)目。在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，主要是結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地和體育器材進(jìn)行一系列由專業(yè)教師設(shè)計(jì)和引領(lǐng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，這些訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)具備鍛煉學(xué)生體質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)凝聚力、發(fā)展學(xué)生思維和交際能力等作用，從而通過訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)。正因?yàn)樵谥新汅w育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)中職學(xué)生而言能夠起到以上的積極作用。因此，本文結(jié)合中職學(xué)生的特點(diǎn)以及拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略進(jìn)行了探討，從拓展訓(xùn)練的教學(xué)特點(diǎn)、拓展訓(xùn)練的具體應(yīng)用方式等方面探索了這一教學(xué)內(nèi)容的可行性，希望借此對(duì)中職體育教學(xué)的開展起到一些有效地促進(jìn)作用。

一、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)以及在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的作用

比起傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)手段，拓展訓(xùn)練的方式更加靈活多樣，在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，有如下作用：首先，拓展訓(xùn)練可以鍛煉和提高學(xué)生的品質(zhì)特點(diǎn)。許多拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都必須在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)上完成，這一過程中，學(xué)生只有將自己的利益與團(tuán)隊(duì)的利益視為一體，做到個(gè)人利益服從集體利益，才能保證訓(xùn)練目標(biāo)的達(dá)成，在訓(xùn)練中取得好成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中，學(xué)生之間互相幫助、互相鼓勵(lì)，可以有效地發(fā)展中職學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和社會(huì)適應(yīng)能力，比如“信任背摔”項(xiàng)目就是這方面的典型訓(xùn)練內(nèi)容；其次，拓展訓(xùn)練有助于鍛煉和開發(fā)學(xué)生智力，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅是對(duì)學(xué)生體質(zhì)能力的鍛煉，還需要學(xué)生在訓(xùn)練過程中開動(dòng)腦筋，使大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，在較短的時(shí)間內(nèi)解決問題，從而使學(xué)生的智力得到訓(xùn)練和開發(fā)，例如“解手鏈”項(xiàng)目就是這方面的典型例證；最后，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大多具有較強(qiáng)的趣味性，中職學(xué)生通過參與項(xiàng)目可以在體味項(xiàng)目樂趣的同時(shí)鍛煉體質(zhì)、開發(fā)智力、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)，從各個(gè)方面提升個(gè)人素質(zhì)，走上工作崗位之后，可以更快地適應(yīng)自己要承擔(dān)的社會(huì)角色。

二、中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練例析

（一）“高空斷橋”

這一拓展項(xiàng)目主要考察和鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，在許多綜藝節(jié)目和極限挑戰(zhàn)的主題公園內(nèi)都屬于比較受年輕人歡迎的項(xiàng)目。具體來說，就是設(shè)置兩個(gè)超越學(xué)生心理極限的高臺(tái)，然后在兩個(gè)高臺(tái)的中間建設(shè)一個(gè)獨(dú)木橋，獨(dú)木橋的橋身有大約一米左右的空擋，學(xué)生要在保護(hù)措施的保護(hù)下跨越空擋，調(diào)到橋的另一邊，即為完成項(xiàng)目，這一項(xiàng)目可以幫助學(xué)生突破自己的心理障礙，增強(qiáng)對(duì)自己的信心，當(dāng)然，恐高癥患者要謹(jǐn)慎嘗試，除此之外，這一項(xiàng)目當(dāng)中的安全保障一定要做到萬無一失，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

（二）“信任背摔”

這一項(xiàng)目在許多營(yíng)銷行業(yè)的培訓(xùn)中被廣泛使用，主要考察學(xué)生的公信力和他信力，在完成項(xiàng)目的過程中，學(xué)生首先要相信自己的同學(xué)，堅(jiān)信他們不會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻置自己于不顧，其次要注意全力以赴地幫助同學(xué)完成任務(wù)，建立自己在同學(xué)心目中的可信任形象。主要操作過程是將學(xué)生分為若干小組，或者結(jié)合學(xué)生的意愿自由分組，然后請(qǐng)小組中的每位學(xué)生都嘗試站在高處背對(duì)大家，然后張開雙臂向后倒下，而小組中的其他成員要雙手平伸，托舉住倒下來的同學(xué)，這一過程中，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都很重要，只要一個(gè)人沒有按照要求完成拓展訓(xùn)練，就會(huì)造成訓(xùn)練失敗。因此，這一項(xiàng)目是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的最好鍛煉。

拓展訓(xùn)練的形式繁多，除以上兩種外，“穿越電網(wǎng)”“跨越雷區(qū)”等項(xiàng)目都可以作為體育教學(xué)的拓展項(xiàng)目使用，具體的應(yīng)用策略，可以結(jié)合中職學(xué)生的特點(diǎn)和體育教學(xué)的內(nèi)容靈活展開。

三、在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練需要注意的問題

既然是在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，那么教師首先要考慮的，就是拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與體育教學(xué)內(nèi)容之間的聯(lián)系，教師可以根據(jù)某階段訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)，例如在教學(xué)“田徑運(yùn)動(dòng)”一章時(shí)，教師可以結(jié)合學(xué)生的體能訓(xùn)練安排拓展項(xiàng)目，比如組織學(xué)生進(jìn)行攀巖訓(xùn)練，訓(xùn)練體力及技巧。其次，教師必須綜合考慮拓展訓(xùn)練過程中的安全問題，拓展訓(xùn)練的開展，比須有專業(yè)的教師作為指導(dǎo)，過程中密切注意可能產(chǎn)生的安全問題，及時(shí)消除安全隱患的存在，拓展訓(xùn)練的器材也必須具有專業(yè)性，滿足不同的訓(xùn)練要求。最后要注意對(duì)拓展訓(xùn)練的過程和結(jié)果進(jìn)行適時(shí)適度的評(píng)價(jià)，可以采用學(xué)生互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，增強(qiáng)訓(xùn)練的有效性。

總之，在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，可以改變傳統(tǒng)體育教學(xué)呆板單調(diào)的現(xiàn)狀，增強(qiáng)中職學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，發(fā)展學(xué)生的綜合能力和素養(yǎng)，因此，這一教學(xué)模式值得我們探索和嘗試。

參考文獻(xiàn)：

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