高校開設體育舞蹈運動項目的必要性研究

【摘要】體育舞蹈是最近幾年興起的一門專業，它在高校開展素質教育的過程中發揮著重要的作用，可以提高學生的綜合素質，得到了廣大師生的青睞，它就像一面鏡子，可以折射出一個地區人們的整體素質。傳統的體育項目不能讓學生的精神生活得到慰籍，滿足不了學生的需求，而體育舞蹈即鍛煉了學生的身體又讓學生身心愉悅，它的多樣化教育的模式，獲得了學生的喜愛。高校開展體育舞蹈課程是體育教學的需要，也是時代的需求。

【關鍵詞】高校；體育舞蹈；必要性

一、前言

隨著科技的進步和教育的發展，人們的觀念也在發生著變化，所以教學方法也要按照社會的需求進行改革創新，對體育教學進行革新，使其更加完善。高校開展的體育項目應該具有開放性和生活氣息，擴大學生的學習范圍，讓學生養成主動學習的體育意識，提高運動能力。新型的體育教學內容，要在過去的文化基礎上，進行創新和完善，讓內容更加豐富，具有全面教育、全面提高的特點。綜合考慮，將體育舞蹈加入體育課程內容勢在必行。

現代大學生好奇心強，個性張揚，喜歡與眾不同，善于運用獨特的思維方式看待事物，解決問題，敢于大膽嘗試。在高校開展體育舞蹈，短時間就可以博得大量學生的關注和參與，不僅可以提升學生的體育能力，讓學生在緊張的學習之后精神得到放松，還能夠增進學生之間的感情，提高人際交往能力，讓學生快樂健康的學習、成長。另外高校良好的學習氛圍，完善的體育設施，也為體育舞蹈的發展提供了優越的環境。

二、研究的對象和方法

（一）研究的對象

本文主要是對鄭州市六所高等院校學習體育舞蹈的學生進行的研究調查。

（二）研究方法

本文主要采用了問卷調查法、文獻法、數理統計法、邏輯分析法等體育科研方法。

三、結果與分析

（一）我國高校開展體育舞蹈的現狀

在現社會教育中，當新課程改革在全國高校全面覆蓋的浪潮下，體育教學方式和內容的改革已經刻不容緩，把體育舞蹈納入體育課中，可以使學生德、智、體、美、勞多方面的能力都得到有效的提高，讓他們擁有高雅的形象，提高人際交往的能力，耳濡目染中提升自己的審美能力，學會欣賞一切美好的事物，為以后踏入社會做好準備。所以，每位體育教師都要持續的學習先進的知識和技能，不斷提高自己的專業能力，用體育舞蹈帶領學生卓越的成長，為一生的健康打下堅實的基礎。

（二）增強學生的身體素質

從上世紀70年代開始，專家學者就開始關注體育舞蹈，并且從能量代謝、熱量消耗、心率變化等不同的方面進行探索研究，并與其它的運動項目進行對比，進而從生物學、心理學等角度對體育舞蹈的價值進行測評。經過大量的思考研究后得出結論：體育舞蹈是有氧運動中的最佳項目，運動者在進行體育舞蹈時全身的肌肉、心臟、脊椎等生理機能都會得到鍛煉，促進新陳代謝，減緩細胞的衰老速度，讓運動者擁有積極向上的心態，體會到生活的美好。

（三）塑造學生健美的形體

體育舞蹈雖然是一種新興的運動項目，但它和其他運動項目一樣，都要求學者在學習的過程中每個動作都要規范，符合標準。要完成這一目標，首先要做到形體保證，像一個鐵餅或舉重運動員是無法完成體育舞蹈的，僅有力量是遠遠不夠的，體育舞蹈是“美”與“力”的結合體，缺一不可。體育舞蹈對形體的要求極高，要求男子高大魁梧，強健有力，給人以陽剛之感，要求女子身材苗條，擁有完美的曲線，給人以柔美之感，當這兩種美自然融合時，不僅有明顯的對比度，而且能有很強的視覺效果。在練習體育舞蹈時要求舞者的身形體態都要符合標準，姿態舒展挺拔，跳舞時始終保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態。長期練習體育舞蹈，可以使練習者身體各部位和肌肉得到協調、勻稱的發展，男生更加剛健有力，女生更加挺拔柔美。對于大學生來說，長期進行合理的體育舞蹈練習，可以有效地改正彎腰駝背的陋習，增強整個軀體的協調性、靈敏性……這些優點都是其他運動不可逾越的。

（四）體育舞蹈對大學生心理健康的促進作用

從現在大學生的成長環境來說，他們得到了來自父母和老師的過度關懷和愛護，面對社會日益嚴峻的就業問題，以及對人才標準的不斷提高，他們心理素質的變化和成長速度遠沒有肉體成長的速度快。學生的心里承受能力較差，跟他人相處的過程中缺乏寬容心和包容心，具有很多不健康的心里問題，這些問題如果不能及時得到解決，可能會影響他們的一生。在這種形勢下，把體育舞蹈帶入高校的體育課堂上，讓學生伴隨著悠揚舒緩的音樂，用舞蹈的形式展現自己的形體美，讓學生在緊張的學習之后，通過舞蹈放飛心情，愉悅身心，在運動的過程中學習交流，加深同學之間的感情。體育舞蹈對人們心理產生的積極作用已得到了心理學家的重視，德里斯考曾把它作為一項專項課題進行研究，通過大量的實踐證明了：通過練習體育舞蹈的確可以排泄煩躁的情緒，解除心中的郁悶，讓人們重獲積極愉悅的心情。

（五）體育舞蹈的社交娛樂功能

體育舞蹈具有自娛性和群眾性，是一個追求美、創造美、實現美的過程，人們在活動中可以表現美、欣賞美、獲得美的享受，在舞動的過程中感受到快樂，并且體育舞蹈是需要與他人合作的，是全民健身的首選活動。舞場中融洽、和諧、高雅的氣氛能增強人們的溝通和交往的意識，人們在練習的過程中可以交流思想，抒發自己的情感，消除彼此之間隔閡，是相互溝通的最好形式之一，對提高練習者的身心健康起到重大作用，讓練習者充滿青春的激情與活力，用積極的情感感染舞伴與周圍的舞友，豐富人們的精神生活。另外體育舞蹈是由社交舞演繹出來的，富有豐富的文化內涵，包涵著大量的禮儀知識，人們在優美的舞姿和輕快的樂曲下，突破自我封閉意識，在體育舞蹈中提高自身的修養，培養自己高雅的氣質，讓自己的綜合素質得到全面提高。

（六）可以完善體育教學內容，全面貫徹教學改革，掀起全民健身的浪潮

在新課改的推廣過程中，高校體育的教學內容沒有得到全面的改善，在很多方面依舊是空白的，所以各個學校的領導要充分的考慮到學校各方面的實際情況以及社會的發展情況，比如學生的總體身體素質、運動場地、體育設施、企業要求的人才素質等，對學校的課程內容進行全面的開發，在短時間內讓學生踏上全面發展的道路。從目前的情況分析，體育教育的改革只是口頭上的，雖然在學校發展的計劃上被明確提出，作為發展重點，但是并沒有采取實際的行動，把計劃落實到實際活動中，仍然采用傳統的體育教學模式，日益凸顯的教學弊端也成為學生健康成長的最大阻力。為了避免這種形式繼續惡化，高校開發體育舞蹈課程已刻不容緩，體育舞蹈可以有效的彌補體育課程內容中的空缺，開發學生的智力，拓寬學生的視野，有助于推動全民健身事業的可持續發展。體育舞蹈將娛樂、藝術、運動等項目的優勢有效的集于一體，燃起學生內心的參與熱情，讓他們自發的投入活動，體會體育健身的獨特魅力。由此可見，體育舞蹈符合當代大學生心理特點和多元化成長因素的需求，為體育教學事業的革新提供了新源泉。

（七）我國高校開設體育舞蹈課程是改善體育教學方式的需要

長時間以來，我國各個階段的體育課程從小學到大學都沒有進行大幅度的改革，一直把田徑和球類運動作為課堂的主要學習內容，一成不變的教學內容也讓學生慢慢失去了興趣，產生了厭煩，對體育運動失去了信心。另外，大部分體育教師的整體素質和專業水平不高，教學方式墨守陳規，缺乏靈活性和創新性，強制學生接受自己的想發，師生間形成一種統治與被統治的關系，教師在課堂上枯燥無味的傳授課堂教學內容，機械的進行示范，對學生的錯誤進行糾正，學生只要按照老師的命令完成課堂任務就可以了。只要平時聽老師的話，時刻跟隨老師的步伐就可以獲得老師的稱贊，一旦沒有遵守課堂紀律與老師的看法產生了分歧就會被視為不良學生。長期的硬式教育，讓學生在課堂上沒有一點主體地位，一直處于被動狀態，只能按照常規做事。教師在體育課堂上完全沒有做到育人的職責，讓學生的身體素質持續下降，學校有義務及時改變這種狀態，把體育舞蹈引入體育課堂，組織學生積極的參與，使體育課堂重煥生機，幫助大學生健康的成長，為他們未來可以在社會中擁有一席之地奠定基礎。

四、結語

國家頒布的《全民健身計劃綱要》對中國學校的教育事業發展起到了很大的影響，新的體育活動模式讓師生增加了對體育鍛煉的積極性，同時教學質量也得到了提升。全民參與體育活動，體育舞蹈在學校得到普及，不僅讓學生擁有健美的體格，優美端莊的姿態、勻稱和諧的形體，還消除學生的疲勞，緩解心中壓抑，提高了學生審美能力和審美意識，形成團結向上的優良品質。同時體育舞蹈完善了體育教學內容上了欠缺，順應了教學改革的潮流。

參考文獻

[1]張永亮.對高校開設體育舞蹈運動項目的必要性研究[J].教育現代化，2018（01）：323.

[2]黃茜.高校開設體育舞蹈課程的必要性[J].課程教育研究，2017（04）：202.

作者簡介：孫梅芳（1962—），女，副教授，河南牧業經濟學院體育教研部，教師，研究方向：高校體育教學訓練與研究。