跟著馬云學養生

王齋

馬云長得瘦瘦小小，著裝也十分隨意，連他的熟人趙薇都吐槽：“每次看到馬云穿得一言難盡，我都忍不住想送他一件衣服！”實際上馬云是個很講究的人，他不光喜歡運動，吃得也很講究。

慢慢運動

馬云與太極拳的緣分可以上溯到他的大學時期。

當時，有個同學給馬云介紹了馮素貞老師。馮老太太那時已經70多歲，每天早上5點半都會準時在公園教習太極拳。那時候一心尚武的馬云覺得太極拳是老頭和老太太們的健身操，所以就有一搭沒一搭地跟著練。有一天，公園里來了一個要跟練太極拳的人比試推手的壯漢，把在場的所有人都贏了。最后輪到馮老太太出場，只見她笑瞇瞇地與壯漢一搭手，談笑間就把壯漢騰空摔了出去……

自那以后，馬云便對太極拳刮目相看。此后，他開始用心研習太極拳，絲毫不敢怠慢。盡管多年來馬云的拳法進步不是很明顯，也沒有練出什么真功夫，但他在練拳的過程中由衷地喜歡上了太極以及太極背后的哲學思想，并從中悟出了“定、隨、舍”等人生真諦。

快樂生活

馬云講過這樣一個故事：“有一次路過阿拉斯加的一個機場，我聽到夜班服務員詹妮弗和我的同事討論人類基因與疾病的關系、氣候變暖、地球公轉和自轉的關系……站在一旁的我對她的談吐和學識目瞪口呆，便好奇地問起她的背景，得知她來自美國南部，原本是一個基因科學家，因為丈夫工作調動才跟隨其來到這個北極小鎮定居。我想不通一位基因科學家為什么會放棄高薪來此工作，而詹妮弗的回答是：‘我喜歡這份工作，因為不用太動腦子，簡單而快樂。”在平日的工作中，馬云就像一個孩子王，他經常帶著集團里的一大隊人一起玩軍棋、看綜藝節目，上至高管、中層，下至員工、司機，一個都不能缺席。身邊的人評價他是“群居動物，喜歡熱鬧”。

健康地掙錢

網上流傳著一句馬云的養生格言：“可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病！什么東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。”

工作再怎么忙碌，馬云都要保證自己有七八個小時的睡眠，他常說：“睡覺是很重要的休息。”另外，打高爾夫和遛狗也是馬云重要的休閑方式之一。

馬云曾說過，做企業最快樂的就是能對未來做出貢獻。我們不僅要賺錢，還要健康地賺錢。

（摘自《戀愛婚姻家庭·養生版》2018年第1期）