甜膩不節制，小心腸管長“肉贅”

文/白國民 河北省唐山市中醫醫院 主任醫師

腸息肉是臨床常見疾病，其發生率隨年齡增加而上升， 80歲可達30%～40%，男性較女性多見，男女發生率之比為1.6∶1～1.7∶1。人體的整個消化道都可以有息肉生長，其中以大腸為最多，通俗地講，腸息肉是長在腸管內面的“肉贅”。

“潛伏”在大腸的息肉會帶來哪些癥狀？

大腸息肉常無任何自覺癥狀，臨床上只有很少一部分患者有癥狀，而且這些癥狀也缺乏特異性。因此，要確診腸息肉還得依賴結腸鏡檢查。

在有癥狀的人群中，大便帶血或黏液血便是其多見癥狀，血并不與糞便混合，或在糞便表面；血色暗紅，量不多，夾有粘液，有時忽然大量出血；長時期慢性失血可導致貧血。位于直腸的較大息肉可以引起大便次數增多或肛門有下墜感，部分息肉在大便時可脫出肛外。個別情況，結腸息肉有可能引起腸套疊、腹絞痛。

預防大腸癌，要“管理”好大腸息肉

隨著現代人飲食習慣的改變，經結腸鏡檢查后發現大腸息肉的患者越來越多。一般將腸息肉分為非腫瘤性息肉和腺瘤性息肉。非腫瘤性息肉一般不會發生癌變，常見的類型有幼年性息肉、炎性息肉等。腺瘤性息肉是公認的癌前病變。腺瘤性息肉分為三種類型，即管狀腺瘤、管狀絨毛狀腺瘤和絨毛狀腺瘤。

腸息肉高發的5類人群

1.家族成員中有腸癌或既往有腸息肉者。

2.既往有炎癥性腸病的人群。

3.長期進食高脂肪、高動物蛋白、低纖維飲食以及油

炸食品者。

4.年齡大于40歲。

5.久坐、不愛運動者。

腺瘤性息肉是大腸癌的“前身”，目前已明確80%～95%的大腸癌是一步步從腺瘤性息肉演化過來的，而從小息肉→大息肉→高級別上皮內瘤變→息肉癌變，這個過程一般可能需要5～10年（但個體有差異）。腺瘤性息肉癌變與息肉大小、形態、病理類型有關，有些特殊類型的腺瘤性息肉，如扁平息肉和側向發育型息肉，癌變風險高，早期即可惡變為大腸癌。所以，預防大腸癌，需從預防及治療其前身——大腸息肉開始！

痰濕、濕熱體質者應該更警惕

腺瘤性大腸息肉患者各年齡段發病率，總的趨勢是男性高于女性。女性隨著年齡的增長，患病率有逐漸升高的趨勢。

調查發現，在痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、平和質、特稟質9種常見的體質類型里，腺瘤性大腸息肉患者的百分比為：痰濕質占41.3%；濕熱質占34.7%；血瘀質占6.2%；氣郁質占7.4%；氣虛質占2.9%；陽虛質占5.3%；陰虛質占1.5%；平和質占0.7%。值得關注的是，痰濕質、濕熱質發病人數明顯高于其他體質類型，約占發病人數的80%。

痰濕質和濕熱質的成因和先天遺傳或后天吃得太好、太油膩等有關。這種體質的人生活安逸，以中年人、男性人群居多，平時偏愛甜食、肉食，嗜煙酒，嗜睡，不喜歡運動。

清淡飲食，堅持運動

對于痰濕和濕熱質的人來說，飲食應以清淡為原則，少吃過甜、過咸、過黏或過油膩的食物。

中醫學認為，適宜食用具有健脾、化痰、除濕功效的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、白果、大棗、薏苡仁、紅小豆等。

要多攝入膳食纖維。食物中的膳食纖維不能被降解，可使糞便量增多，稀釋腸道內致癌物，促進致癌物排出體外，還能吸附對腸道有害的膽汁酸鹽。食物纖維攝入不足則不利于有害物質的排泄。

此外，要戒煙、限制飲酒。長期大量飲酒、吸煙，會損害免疫功能，增加息肉發生率；多進行戶外活動，堅持體育鍛煉；不要過于安逸、貪戀床榻；節制大喜大悲，培養業余愛好，轉移注意力。

有效地預防腸癌應從預防腸息肉開始，而有效地預防腸息肉應從管住嘴、合理飲食、戒煙限酒、積極運動開始。