體育教學中應重視學生形體訓練

摘 要：隨著素質教育的普及深入，“德智體美勞”全面發(fā)展的教學追求也越來越被重視。在時代的要求下，廣大學生群體課業(yè)負擔十分繁重，導致許多學生伏案時間過久形成脊柱側彎等體態(tài)問題，這些體態(tài)問題不僅使得新時代的學生群體精神面貌欠佳，還在一定程度影響了學生的身心健康。改善這一問題應該從體育教學中入手，在體育教學中加入并且重視學生形體訓練，以期改變學生形體問題，建立積極健康的精神面貌。

關鍵詞：體育；教學；學生形體；精神面貌；訓練

良好的形體是一個人精神面貌健康的有力體現(xiàn)，但是新時期，隨著我國社會的飛速發(fā)展，無論是經(jīng)濟文化還是科技衛(wèi)生，都對學生的教育目標提出了前所未有的繁重要求，很多學生所學之科目數(shù)量多達10門，甚至課下時間仍需要去上補習班，這就使得有些學生形體體態(tài)非正?；?，出現(xiàn)脊柱側彎、高低肩、甚至是駝背等現(xiàn)象，筆者認為，這一問題需要從學生的體育課程入手，學校應該將學生形體訓練加入到學生的體育課程中，使體育教學真正做到身體教育，形體結合。

一、當下學生形體問題形成的原因

當下，學生群體中很多人都存在一定的形體問題，比如高低肩、彎腰、駝背等等，造成這些形體問題的主要原因在于以下三個方面，一是新時代學生課業(yè)負擔過于繁重，另外一個原因在于科技飛速發(fā)展，便捷式電子產(chǎn)品普及，學生不間斷使用電子產(chǎn)品時間過長，最后一個原因在于當下學生廣泛缺乏有效鍛煉。具體闡釋如下：

（一）學生課業(yè)負擔過于繁重

隨著社會的飛速發(fā)展，教育越來越受到廣泛的關注和重視：作為家長“望子成龍，望女成鳳”，作為學校盼望培養(yǎng)出成績優(yōu)異的學生，而社會更希望新時代培育出更多的棟梁之才。這來自眾方的期盼使得學生的課業(yè)內容越來越多，課業(yè)負擔只增不減，日益繁重。有些小學生的書包甚至沉重到7公斤，沉重的書包壓彎了學生的腰，也影響了學生的身心健康。另外，由于學生在校時間長，并且多屬于伏案作業(yè)，頸椎前傾的問題也十分明顯，這都是由于學生的課業(yè)負擔過于繁重而引起的。

（二）便捷式電子產(chǎn)品的普及

2010年以來，電子產(chǎn)品迅速普及，使得許多小學生都擁有一部自己的手機，許多學生家中甚至還擁有不只一部平板電腦，學生在學校一直伏案作業(yè)，課下時間又經(jīng)常拿出便捷式電子產(chǎn)品長時間不間斷游戲，甚至回到家中也不停下來，窩在沙發(fā)上采用不良姿勢玩手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品，長期的不良習慣使得學生們，尤其是處于成長發(fā)育關鍵期的初中生們頸椎前傾，含胸駝背，形體問題嚴重。

（三）學生缺乏有效鍛煉

由于智能時代的來臨，許多事情不在像以前一樣需要人們親歷親為，而且新時代的學生多為家庭中的獨生子女，深受家庭成員的寵愛，衣來張手，飯來張口，甚至扔垃圾這樣的小事都不愿意經(jīng)手，嚴重缺乏有效鍛煉，使得學生們身體得不到有效舒展，客觀上影響了形體的健康發(fā)育。

二、新時代注重學生形體訓練的原因

進入新時代，社會溫飽問題解決以后，人們對“人”本身有了更高的追求，形體健康也越來越被認為是學生身心健康的一部分，甚至許多單位在招聘人員的時候要求形體優(yōu)美，也就是說，發(fā)展的社會對人的形體要求越來越高，而外在美中的標準形體是在學生時代形成的，這就造成了學生形體訓練越發(fā)受到當代人的重視了。

（一）形體健康是學生身心健康的一部分

在世界衛(wèi)生組織提出的“身心健康”的十條標準中，詳盡地闡述了健康的定義，說明健康所包含的內容包括體格方面、心理方面和社會方面的三個內容。其中體格方面就包括了體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調等形體要求。也就是說，形體健康是身心健康的一部分，將形體健康作為學生身心健康一部分目前已經(jīng)是世界標準。

（二）現(xiàn)代社會對形體美的追求

隨著社會高度的發(fā)展，用人單位對人才的標準要求發(fā)生了變化，不再僅僅考核應聘者的專業(yè)能力，而是更偏向于對應聘者的各個方面做一個綜合性的考核和評價。在這種情況下，除了培養(yǎng)學生的文化知識、專業(yè)技能之外，還要注重學生自身綜合素質的培養(yǎng)，要求學生形成良好的精神面貌，使學生對于自己個人形象有所要求。

三、體育教學中重視學生形體訓練的方法

要在體育教學中重視學生形體訓練，就要從以下三個方面入手，第一是要求學校增加體育課程的教學時間，第二是要教授學生有效鍛煉的方法，同時還要將大眾健美操引入體育教學課堂，詳細來說便是以下：

（一）增加體育課程的教學時間

體育教學時間在現(xiàn)存的教育體制下屈指可數(shù)，許多學生的體育課時間甚至被數(shù)學課擠掉，網(wǎng)上經(jīng)常以此調侃一些數(shù)學課不好的學生“你的數(shù)學是體育老師教的嗎？”。因此，筆者認為應該增加體育課程的教學時間，增設體育理論課，讓學生充分的認識到形體姿態(tài)的重要問題，讓學生明白形體姿態(tài)優(yōu)美對于生活、學習至關重要的道理。以及在日常生活中注意坐、立、行等正確姿勢培養(yǎng)，注意講究衛(wèi)生和養(yǎng)成良好作息習慣的簡單方法。要求學生要經(jīng)常參加體育鍛煉，讓學生明白體育鍛煉對培養(yǎng)姿態(tài)美的重要作用。

（二）教授學生有效鍛煉的方式

傳統(tǒng)的體育教學方法都是由體育老師帶領學生做準備運動、跑步，之后進行專項運動，在此過程之中，學生并沒有學會正確的鍛煉方法，甚至有些鍛煉方法是錯誤的，這樣的體育鍛煉是不能夠起到糾正學生形體，塑造健康形體的作用的，所以體育課上應該更加注重有效鍛煉方法的傳授，尤其是學生形體訓練的方法，以達鍛煉形體之目的。

（三）將大眾健美操引入體育教學課堂

形體訓練不同于傳統(tǒng)體育訓練的地方在于其形體專業(yè)性，而體育中對形體專業(yè)性有所涉獵的正是健美操，因此應該將大眾健美操引入體育課堂，不僅重視學生肌肉力量的訓練，也要注重學生柔韌性、協(xié)調性以及步伐節(jié)奏性的訓練，使得形體訓練真正成為體育教學中的專業(yè)課程。

總之，為糾正學生們的形體問題，塑造學生積極向上的精神面貌，提高學生審美情趣與自信心，學校應該重視學生的形體訓練，即，通過增加體育課程教學時間，教授學生有效的形體鍛煉方式，教學方法寓教于樂的方式在體育教學中重視學生形體訓練。

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作者簡介：李鈺，酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心東風小學。