推拿之法

推拿，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、按、摩、揉、捏、點等手法進行治療，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽、延長壽命的療效。推拿所用手法多元，療效各異。

推法，在前用力推動叫推法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，所以推摩常配合在一起使用。臨床上常用單手或雙手兩種推摩方法。

拿法，用手把適當部位的皮膚稍微用力拿起來，即為拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。

按法，利用指尖或指掌在患者身體適當部位有節奏地一起一落按下，叫做按法。以手拇指指腹或手掌部垂直按壓在病人身體的穴位或治療部位上。可分為指按法和掌按法。一般治療部位小而壓強要大的，就選用指按法，反之則選掌按；如面積很大，單掌按壓力量不夠，就選雙掌重疊按壓。

摩法，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，稱為摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。

揉法，醫生用手貼著患者皮膚，做輕微的旋轉活動的揉拿，叫做揉法。揉法分單手揉和雙手揉。像太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。

捏法，在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。

點法，是用手指指端或屈曲的指間關節突出部，頂壓在人體穴位或一定的治療點上的一種手法。