一夜美顏術

Mavis

充實的人生最美麗，肌膚卻不同。每晚收工回到家，鏡子里的皮膚狀態實在很差。在此，為你帶來高效的“一夜美顏術”，利用睡眠黃金期掃除負能量、化解肌損傷，讓你一覺醒來，肌膚煥然一新。

晚8點：“肌掃除”凈化醒膚

皮膚的防御模式截至晚上8點，隨后內里水分不斷流失，外界侵害進來，表皮開始出現脫屑。如果不用加班應酬，趕快回家卸妝洗臉，第一時間幫皮膚掃除垃圾、追加防護。

“敷”式潔顏更晶透 換季時，皮脂膜加速流失，老廢角質卻比平時堆積快，讓潔顏陷入矛盾境地。清洗時力道不夠怕洗不凈，下重手又怕傷皮膚。應選擇蘊含高比例精油、氨基酸或碳酸的溫和洗卸品清洗。每周再選1～2晚，用具有微代謝效果的酵素類產品敷在臉上，就能加強溶解老廢角質，改善皮膚的灰暗粗糙。

“抗氧水”穩固肌本盤 掃除皮膚表面污垢，凈化只完成了一半。每天空氣中的污染物微粒，不但附著在肌表，還會突破防曬隔離，滲透進皮層增生自由基，導致皮膚敏感發炎。由于消除自由基的抗氧化保養必須從深層做起，所以在洗臉后使用濃萃型夜間精華水，確保抗氧化成分深入肌底，才能把膚況調整至健康狀態。

晚9點：“大按摩”活絡消腫

晚上9點，清除了肌膚表面污垢，可邊追劇邊動手給面部做個“大按摩”，讓氣血全面活起來，隔天臉蛋緊致紅潤看得見。

4步順流通循環

Step1舒緩頭皮 從兩耳側往頭頂方向，以指腹定點旋轉按摩頭皮，需用點力道加深舒緩。

Step2疏通T區 眉毛和鼻子構成臉部循環中心，用拇指和食指輕捏眉骨下緣，指腹再由上而下順著鼻翼滑動，幫助面部循環暢通。

Step3打開淋巴 指腹在兩耳下方按壓，打開淋巴結；接著握拳，以指關節往下按到鎖骨處，輕壓鎖骨內的凹槽——“缺盤穴”。

Step4紓解酸痛 雙手交叉往后搭住肩膀，以食指和中指畫圓按摩，搭配緩緩吐氣，讓身體放松，告別疲勞酸痛。

按摩精華油 雖然乳霜能作為按摩介質，但霜質地吸收太快，鍍膜效應則會影響后續產品滲透。建議選擇按摩專用的精華美容油，其與皮脂相似的質地潤澤無負擔，所蘊含的天然植萃養分還能借助按摩，為疲憊肌快速充電。

按摩眼霜 現代人手機等電子產品不離手，緊盯屏幕的雙眼循環全凍結，每晚紓壓雙眼絕對是必修課。除了前面的按摩法，再增加按摩“眉頭—眼周—太陽穴”地帶，搭配質地柔潤、有緊實效果的抗老按摩眼霜，使雙眼遠離干紋、熊貓眼。

晚10點：“預防型”全面修護

想要一舉抵消皮膚的各種受損，隨便添款修護產品可不夠。需要開啟全方位修護，才能消除肌膚已有的損傷，提升肌膚抵御力。

“緊實精華”回充膠原 別以為膠原流失只和增齡有關，空氣污染或輻射產生的過量自由基，也會造成膠原分解、彈性纖維斷裂，不搶先修護，飽滿肌會早早離開你。使用功能型緊實精華，修護膠原蛋白和彈力纖維“再生力”的同時，還能消除自由基帶來的傷害。

“抗老晚霜”全效養護 當皮膚處在負面環境中，干燥、暗沉、蠟黃、細紋會一起出現。能同時滋養肌膚、增強再生力、修護衰弱細胞的產品，非抗老乳霜莫屬，尤其是質地更潤澤、主打養護的抗老晚霜。

晚11點：“晚安膜”續航水潤

終于忙完一切，可以投入床褥懷抱。但臉上保養已吸收得差不多，想在睡眠時皮膚依舊被寵愛，臨睡前的鍍膜功課很重要。鑒于睡眠時皮膚油脂分泌少、毛孔微張開，而且凌晨皮膚滲透作用開始，保養品吸收效果最棒，這時不妨使用補水滋潤的晚安面膜，保證隔天醒來皮膚水潤白亮。

晚安凝凍/凝霜 添加油脂的晚安凝霜，蘊含不輸面霜的水潤修護能量，滋潤效果優異，又不怕黏膩負擔，是夜間睡眠膜品必備。若膚質偏油或處于生理期，可選擇油脂含量更低的晚安凝凍，獨特水凝霜劑型既保濕又控油，一晚解決肌膚困擾。

膏狀面膜×美容油 如果最近面部看起來特別垂，或是法令紋、嘴角紋特別深，可以選擇質地輕盈綿密的膏狀面膜，再調入1～2滴美容油，能加強內部組織支撐力，消除皮膚的干燥松垮。

（摘自《悅己》2017年12期）