數綿羊不利睡眠

英國倫敦大學的研究人員發現，失眠者數綿羊，會更難入睡。

該項研究的負責人德科爾博士說：“數羊源自于早期的牧羊人，他們擔心自己領域里的羊，晚上無法入睡，所以就通過數羊以肯定羊群的安全來安慰自己。但是在今天，數羊卻不見得能幫助人安然入睡。睡覺時，一些松懈的思想會比積極地去想事更能幫人入睡?！?/p>

（摘自《莫愁·天下男人》2017年12期）

聽鳥叫，能讓人心情愉悅

英國倫敦大學國王學院研究人員發現，聽鳥叫能讓人長時間保持心情愉悅。

研究人員在為期一周的時間內，追蹤監測了108名研究對象的行蹤，并對其心理狀況進行了評估分析。結果表明，當參試者身處自然環境中，特別是在聽到鳥鳴、親近草木、看到藍天時，尤其能感到心情愉悅。

（小賢摘自《生命時報》2018年1月30日）

每天走路能降低患癌風險

科技的進步讓生活越來越方便，人也同時在變懶。然而，來自英國的最新研究顯示，每天只要步行1英里（約1.6公里），患癌死亡風險就能降低50%。法國一項涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走1小時都能使患乳腺癌的風險降低12%。專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關。

（摘自鳳凰網）

父母愛交際，孩子更出色

英國謝菲爾德大學認為，父母愛交際的孩子的學習成績比父母不愛交際的同班同學高出1～4個百分點。研究人員甚至能夠確定哪類社交活動最有益處。比如，如果父母加入體育俱樂部，子女的閱讀、數學和詞匯方面的成績較高。那些經常參加社交活動的父母，他們的孩子也更加熱愛交際。

（朱權利摘自《中華家教 》2010年6期）

大多夢話是壞話

法國索邦大學睡眠障礙研究中心最近做的一項研究顯示，大多數夢話不僅是負面的，還涉及大量咒罵。

研究者招募了230名志愿者，收集到了超過900次夢話，發現志愿者提及的大多數事情都具有攻擊性。另外，志愿者在睡覺時說“不”的頻率比清醒時高出4倍；辱罵人的詞匯出現的頻率高出800倍。

（摘自飛華健康網）

婚姻幸福要靠“小動作”

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員招募了495名成年人作為志愿者，借助調查問卷了解他們在60個場景中是否能感受到被愛。場景包括寵物撒嬌、伴侶依偎等。結果顯示，志愿者一致認為，表達愛意并不一定需要“愛的宣言”，日常生活中一些小動作也會讓他們感受到被愛。研究人員還發現，男性通常不如女性善于表達愛意。

（萬泉湖摘自《知音·海外版》2018年1期）