92歲老人長壽秘訣只有一個字

報載，德國有位生理學家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽秘訣只有一個字：笑。

笑是一種特殊的健身運動，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內血流加快，促進全身新陳代謝，有助于提高機體的抗病能力。

笑也是一種有效的消化劑。愉快的情緒可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化活動，從而增進食欲，有助于食物的消化和吸收。

笑是呼吸系統的“保護神”。隨著歡聲笑語，能使人不由自主地做出深呼吸運動，猶如做呼吸體操，把呼吸系統的分泌物排出。

此外，笑能調節心理活動，笑能克服孤獨寂寞的抑郁心理，笑還有助于個人更好地適應外界環境。

如今，國外已有一些康復醫院聘請喜劇演員定期到醫院表演，使病房充滿歡聲笑語，促進病人早日康復。