壓力大？試試抱大樹
2018-04-04 06:19:45
環球時報 2018-04-04
關鍵詞：嘗試
擁抱大樹，安靜內心，你嘗試過這樣的森林療法嗎？法國電視二臺2日稱，在生活節奏日益緊張的今天，越來越多的法國人開始嘗試森林療法。
在法國楓丹白露森林中，德福塞正帶領一個10多人的團隊體驗森林療法。他說，來到樹林，用眼觀察樹木，用手擁抱它們，然后閉上眼睛感受，這就是樹木理療的全部過程。不少來感受森林療法的人表示，樹木不但帶給人們寧靜，讓人感到依靠，更緩解了生活壓力，讓人重新找到生活意義。德福塞稱，經過對兩組分別在城市和樹林里散步數小時的人群進行血、尿液分析，在樹林中散步者體內引發焦慮的荷爾蒙要比另一組低12%。有科學家指出，長期做森林療法具有可以提高人體免疫力的醫學效果，但目前這種實踐主要被用來改善個體心理健康。▲
（潘亮）
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