怎樣從修習靜坐來養生（八）

馬志國

第八節 靜坐與清理病灶反應

什么叫清理病灶反應？

打坐會遇到一種現象：沒打坐的時候，不覺得哪里不舒服，一打坐，就知道哪里酸哪里痛了，好像打坐打出病了。其實，不是打坐打出了病，而是打坐發現了病。到了一定年歲的人，身體都會有宿疾，也就是潛伏的舊病。只是平時沒有發現，打坐才發現了病，才知道酸痛不舒服了。所以說，這也是氣機的反應，是氣機在發生作用，是身體在排毒，在清理病氣。這，就是清理病灶反應。

這應該說是好事，是打坐幫助我們找到了病在哪里，知道該從哪里開始疏通。所以，不用擔心不用怕，盡管繼續坐下去。慢慢地，對，確實是慢慢地，甚至可能很慢很慢，但只要堅持下去，隨著氣機的作用，我們就會感覺到，病灶在逐漸排除，身體在逐漸修復。每天這樣修復一點點，身體就會越來越健康起來。

氣機反應，因人而異。清理病灶的反應，就更是因人而異各不相同難找共性的規律了。因此，這里側重談談我個人的經歷，借以幫助練習打坐的朋友們，確信清理病灶是打坐的正常反應，只要堅持下去，病灶就會得到清理，身體就會恢復健康。

就我個人經歷看，練習打坐的幾年里，可以說大大小小的清理病灶的反應不斷出現。下面是依次出現的幾次較大的清理病灶反應。

第一次：2011年3月，也就是開始練習打坐一個多月的時候，嗓子就出現了類似咽炎的癥狀，難受得很，吃東西成了困難，甚至吞咽唾液都成了困難。西藥，中藥，外用，內服，什么藥都沒管事，干脆就忍著。可是，兩個多月后卻自己好了。

第二次：2011年11月，也就是打坐快一年的時候，全身皮膚出現了反應。先是后背，再是前胸，最后是全身，疙瘩一個連一個，像丘疹似的密密麻麻一層，渾身瘙癢，然后就是結痂。眼看就要過年，我心想，壞了，這樣蔓延到臉上還怎么出門？沒想到，大概也是兩三個月吧，竟然也自己好了。好家伙，整個人真像脫了一層皮。

第三次：2013年7月，這時候，打坐到了第三年，身心已經受益，盤腿已經不成問題了。可是，這時候卻開始感覺右腿膝關節里面隱隱作痛。我自我感覺是打坐發現了此前不知道的病灶，疼痛是正在清理病灶的反應，就堅持沒有就醫。可是，一個月，三個月，半年，一年，疼痛還在。說實話，連我自己都心里沒底了。于是，2014年7月的一天做好準備去醫院了。偏巧當時因為點別的事醫院沒有去成，又拖了下來。沒想到，幾天后疼痛神奇地減輕了，又過了兩個月，也就是到9月里，疼痛神奇地煙消云散了！由此，我的打坐進入了新境界，雙腿盤上去，柔軟舒服。

第四次：2015年1月，小腹部位出現酸脹感，有點類似前列腺炎的感覺。但是，沒有前列腺炎的其他癥狀，自我判斷不該是前列腺炎。醫生也排除了前列腺炎。這次持續時間較短，十幾天后，類似前列腺炎的感覺完全自行消失了。

諸如此類清理病灶的反應，不知把多少修習打坐的人給嚇住了？實話實說，如果不是大德的指點迷津，如果不是自己的信愿堅定，我也早被這些清理病灶的反應嚇住了。欣幸的是，自己到底可以驕傲地吹一句：所有清理病灶的反應，都沒有攔住我打坐，最后這些癥狀反應都自行消散，給我的打坐讓路了。

我自己親證實修的經歷，再次印證了大德所論的真知灼見：清理病灶的反應，對打坐沒有任何不利影響，隨著打坐的進程會逐漸消失的，不用擔心不用怕。

前面說過，打坐的清理病灶反應因人而異。比如，有人打坐出現面部皮膚反應，堅持下去逐漸消失了；有人打坐出現腰部疼痛的反應，堅持下去逐漸消失了；有人打坐出現胃部難受的感應，堅持下去逐漸消失了……大量事實證明，對打坐過程中出現的清理病灶反應，不用擔心不用怕，只要堅持下去，都會逐漸自行消失的。

（未完待續）