全民健身與全民健康融合之途徑探究

(成都體育學院　四川　成都　610041)

一、前言

1995年國務院頒布了《全民健身計劃綱要》,體育部門一直在圍繞著關于“增強體質”方面開展群眾體育工作；2002年，黨的十六大報告指出：全面建設小康社會的奮斗目標，形成相對比較完善的現代化國民教育體系、文化、科技創新體系，全民健身和醫療衛生體系；與此同時，2006年國家體育總局制訂了《體育事業“十一五”規劃》、《“十一五”群眾體育事業發展規劃》提出了“提高全民族的健康素質”為根本目標，把“促進健康”作為群眾體育的宗旨；2010年頒布《全民健身計劃綱要》第二期，2006年-2010年為第二階段，旨在全面推進全民健身體系建設，普遍提高全民健身體系各個部分的規模和水平；2015年十八屆五中全會通過了《國民經濟和社會發展“十三五”規劃建議》提出了：健康中國建設戰略構想，實施全民健身戰略，廣泛開展全民健身運動；2016年國務院印發了《全民健身計劃(2016-2020年)》中指出：全民健康是國家綜合實力的重要體現，是實現全民健康的重要手段與途徑，是人民增強體魄，幸福生活的保障；日前，印發的《健康中國2030規劃綱要》：完善全民健身公共服務體系，推動體醫結合、體教結合、發展健身產業。所以如何把握新時期全民健身發展內涵，保證全民健身與全民健康深度融合，是保證健康中國建設的重要保障。

二、全民健身和全民健康生活方式

在改革開放過來的十幾、二十年里，我國國民在從事非體力勞動工作的人數逐步增加，并且，這些非體力勞動工作者，他們由于經常性的用腦過度、辦公性的運動不足、全民性的體育意識差等原因，導致了非體育工作者的體質下降。由此說明，在中國這樣一個正在高速發展，并處在發展中國家，認真、徹底的貫徹實施全民健身計劃，其意義深遠且遠大，它在于喚醒民眾的健康意識。我們在實施全民健身計劃時，要特別注重對于全民的“健康意識”的思想教育，積極喚起對于培養民眾的健康意識，將傳統的被動教育轉為積極性的主動教育；全民健身的定義為全國人民健身使其身強體壯，全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點。全民健康實則為《衛生事業發展十一五規劃》推行的全民健康生活方式行動。

三、推進全民健身與全民健康深度融合的途徑

(一)實施全民健身計劃是實現全民健康的有力支撐

理念先行，發揮運動促進健康的的獨特優勢，實現從全民健身到全民健康認識的質的飛躍。我們要深刻認識要不能單純的強調全民健身就是只有強身健體的功能，不能僅僅局限于在體育系統這個狹窄的空間里，正如全民健身生活方式不應只是衛生疾控系統的，他們是融合的，應該做到關心體育就是關心群眾，重視群眾就是重視體育。并且日前的《“健康中國2030”規劃綱要》的出臺，這是一個里程碑式的突破，它不僅僅為了國民描繪了一幅“大健康”的藍圖，還昭示了全民健身和全民健康需要深度融合的新方向。

1.增強健康意識教育。對于如何增強“健康意識”的教育，我們需要知道什么是“健康意識”，它在我們的日常生活中起到了什么樣重要的效果。首先我們需要從本質上的認識到自己身體健康對于生活的重要性。其次，我們還需要有一定的理論知識，之中就包括了保健養生知識，它會讓我們科學的學會，有行動、有理論、會實踐、適度運動、動靜結合。并且如今我們擁有良好健壯的體魄，無論對于自己還是對于社會都是一種責任，不能只注意到眼前的工作，不注意身體，或者說是養尊處優，無所事事同樣是不良行為。最后，最為一個最大的系統工程的人體，需要全面、全方位的認識到自身存在價值，我們要積極發揮這種價值，盡可能的使體育成為生活中重要的一部分，倡導終生體育，全民體育。

2.讓體育成為一種生活。讓體育成為一種生活，不應該是一句俗套的話，這是一種生活方式，一種生活態度。體育本來是一種可以調整機體，它能使我們的身體強壯，但是它更是一種生活，是構成了我們生命中不可或缺的一部分。我們想要通過運動，試圖發掘出我們自身蘊藏的活力、不可估量的能力，體育鍛煉能讓人時時刻刻充滿激情，讓身體永遠充滿未知，你或許不知道什么時候才是你的臨界點，何時突破臨界點又是別樣的風景，或許今天你的極限是十公里慢跑，但是你突破了你的極限，一咬牙，你的身體極限又變成了未知。真真切切體會這種活力、激情帶來的難以言喻的樂趣，充分的感受到生命的奇妙。如果有一個對體育運動絲毫沒有興趣的人，那么他的生活就會少了很多美好的事物，少了很多陽光下的樂趣。我們隨著生活條件物質硬件的改善，反之會襯托出人類精神世界軟件的稀缺，如果說能消除這些心理，可能只有體育擁有這種功能，它將給我們帶來的是永無止境的追求和情趣。

(二)體育的普及化帶動群眾體育的發展

即將來到的張家口冬奧會，國務院頒布了《群眾冬季運動推廣普及計劃》，共同實現三億人積極參與、積極融入冰雪運動的宏偉目標。國家試圖通過籌辦北京冬奧會帶動3億群眾真正參與到冰雪運動中去，這個不僅是我國的政府對全世界的莊嚴承諾，而且是群眾普及基本的體育知識、增加體育健身人口的重大平臺與機遇，但這更是一種挑戰。保證冰雪場地的設施建設，保證冬季運動文化的推廣普及，夯實我國冬季運動項目的群眾基礎，主動廣泛的調動社會力量的積極參與性，這是傳播全民健康的健康生活方式，引領新一代的全民健身新時尚的有力保障。

(三)體育的綜合價值

弘揚體育文化，普及健身知識，宣傳健身效果，弘揚全民健康新理念把健康的身心狀態.結合推行的“一帶一路”、京津冀協同發展的國家戰略舉措，體育應該乘著改革的春風，借助經濟發展主動的服務于國際，拓展體育縱向更深的發展有一個更好的平臺。國家體育總局相關部門將會趁北京冬奧會的舉辦、“一帶一路”、“長三角”“珠三角”區域發展布局規劃，出臺關于京津冀地區的休閑健身中長期規劃發展，這是我國體育多原發展推行的試行區，結合地域特色，發揮體育綜合價值與多元化功能，打造特色的體育發展觀，特有的體育健康方式，推動體育的更加科學化發展。

四、結束語

如果沒有全民健身理念，就不會有全面健康，沒有全面健康，就不會有全面小康。要倡導全民健康的生活方式，樹立大健康觀的觀念，就必須提高全面的健康、健身素養，保證全民健身與全面健康的深度融合，推動健康中國的建設。身體鍛煉，適量運動并不能概括為“體育”的專有形式，也不能將群眾體育和社會體育與全民健康分割出來，要想提高全民健康素質，達到促進健康的最終目的。一定是在我國的衛生、體育、教育等部門通過如今現行的政策措施跨學科、跨行業、跨部門的多方協調配合方能實現。