換季當心過敏性鼻炎

陳日益

最近幾天，讀初三的婷婷每天早上起床時，總是噴嚏打個不斷，還大量流清鼻涕，并伴有鼻塞、鼻癢的感覺，給生活、學習帶來了很多不便。一開始，她以為是受涼感冒了，為了不耽誤學業，便自己到藥店購買了感冒藥服用。服藥之初還有些效果，但幾天后鼻塞的情況更嚴重了，清鼻涕變成了膿性鼻涕，同時出現了記憶力下降、嗅覺減退和頭痛等癥狀，只得向老師請假去了醫院。經醫生檢查，婷婷被確診為“過敏性鼻炎”并發“急性鼻竇炎”。

“過敏性鼻炎”又稱“變態反應性鼻炎”，是發生在鼻部的一種上呼吸道常見疾病，可發于任何年齡，以青少年多見，患者常有家族遺傳史。臨床上將過敏性鼻炎分為常年性和季節性兩種：常年性過敏性鼻炎一年四季都可以發作，多由常年致敏物引起，如螨蟲、屋塵、真菌等；季節性過敏性鼻炎多半發生在春秋兩季，有明顯的季節性，主要致敏物為花粉等。

眼下正值春暖花開時節，氣候干燥多風，空氣中花粉等致敏物增多，加上天氣冷熱不定，早晚溫差大，以及冷空氣頻頻突襲，從而造成過敏性鼻炎的發病率大大增加。過敏性鼻炎如治療不及時，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀不僅會影響人們的日常工作、學習和生活，還可并發鼻竇炎，甚至引發中耳炎、咽喉炎以及哮喘等疾病，給身心健康帶來極大傷害。

春季擺脫過敏性鼻炎最簡單也最有效的方法就是遠離過敏原，盡量避免與過敏原接觸。比如對花粉過敏者，應盡量避免接觸花木，并減少戶外活動。此外還可以通過飲食調理，給身體健康筑起一道天然“屏障”，從而預防過敏性鼻炎發作。可多吃一些富含維生素C及維生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等；多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物；多吃新鮮水果，如梨、蘋果等。切記，飲食一定要清淡，遠離容易刺激呼吸道黏膜的食物，如辣椒、芥末等。

預防過敏性鼻炎，還應做好以下幾點：

1.在溫差較大時應及時增添衣物，防止身體尤其是嬌嫩的鼻黏膜受外界寒冷空氣刺激。

2.保持居室清潔衛生。家里盡量避免鋪地毯，在每日空氣清新時段開窗通風換氣，減少室內浮塵，維護空氣潔凈。

3.家中的窗簾、布偶和床上用品等都是過敏原的溫床，應定期換洗。

4.盡量不去空氣混濁的公共場所，以減少接觸不潔物質的機會。

5.平時堅持適當的體育鍛煉，以提高身體素質，增強抵抗力。

專家提示：一旦罹患過敏性鼻炎，請及時就醫，千萬不可擅自用藥，以免藥不對癥而耽誤病情。