提高大學生心理健康教育質量的實踐與探索

董 瑋

（1.北京工商大學，北京 100037；2.淮北職業技術學院，安徽 淮北 235000）

心理健康教育是學校培養高素質、高標準、高質量人才不可或缺的根本內容，這在教育界已引起足夠重視和廣泛的關注.由于受社會、家庭以及自身等多種因素的影響，我國大學生心理素質整體較差，思維比較幼稚，對生活中出現的新問題和新情況不能從容面對，對人生、理想、目標感到模糊、困惑、迷茫等，各種心理障礙現象越來越普遍，如果不能進行有效的心理危機干預，必將嚴重影響他們的學習和個性發展，不利于人才成長.近些年來，淮北職業技術學院把心理素質教育放在首位，對大學生進行良好的心理素質訓練，提高他們的心理承受能力，消除不良心態和心理障礙，促使他們心理健康持續發展.

1 大學生心理健康教育的意義和作用

目前大學生在學習、生活、人際交往、升學就業等方面壓力很大，會遇到各種各樣的心理困惑.因此，開展大學生心理健康教育一是有助于促進人才培養.文化知識的傳授離不開心理素質的培養，要使知識結構轉化為學生的認知結構，就要注意學生的記憶力、思辨力、創造力的培養，才能使其智力得到充分發展，更好地適應未來事業的需要.在教學實踐中，大多情緒穩定、精力充沛和心情愉快的學生能創造性地提出新穎別致的見解，對問題能舉一反三，找出多種解決辦法；相反壓力過重、心神不定、思維呆板的學生缺乏準確地反映，遇事則表現出不知所措、無可奈何.學習成績不好的學生未必智商差，多數是心理因素造成的；二是有助于健康人格的形成.心理健康能使學生在智力、情域、意志和個性方面都能得到正常發展，以形成健康的體魄和人格，關鍵時能運用自身的聰明和智慧應付各種復雜的環境和困難，使人的心理和行為與社會相協調，讓個體與環境保持平衡，具有調控自我、承受挫折、適應環境的能力，能秉持正確的態度方法面對生活中的矛盾和困難；三是有助于素質教育的推進.心理健康教育是推進素質教育的重要舉措.人才素質分為生理素質、心理素質和文化素質，心理素質在人才素質的整體結構中具有基礎和核心作用.心理素質具有能動性特征，它可以通過自我意識的調控作用實現.人的自我意識是對自身心理活動過程的反應，正是借助自我意識的作用，人們才能認識自我、調節自我、設計自我、完善自我，從而使自己不斷向更高水平發展.

2 大學生心理健康教育的途徑

2.1 拓展多元路徑，突出教育實效

提高大學生心理健康教育的實效，其目的就是要保證大學生身心健康，把他們培養成為全面發展的人才.近些年來，學校積極開展豐富多彩、形式多元的系列心理健康教育活動，幫助和引導大學生在實踐中提升自己的心理素質和人格修養.每年五月定為“心理健康主題月”.“五一”節假期前舉行啟動儀式，號召所有學子在這個朝氣蓬勃，多姿多彩的五月，爭做優秀青年大學生；“五四”青年節舉辦“大學生風采展示”活動，選拔學習楷模，勵志拼搏、創業精英，身殘志堅的榜樣，少數民族風采等不同類型的典型人物，充分體現大學生“悅納自我、積極向上”的精神風貌.圍繞友誼與戀愛、理想與現實、人際關系和諧等學生普遍關心的話題開辦心理健康主題班會，形式靈活多樣，不拘一格；“5.25心理健康日”，舉辦心理健康教育知識講座、心理健康知識競賽、心理劇和心理微電影展播等，通過展板、黑板報、宣傳欄、微信、微博、QQ等媒體途徑，營造濃厚的氛圍，普及心理健康知識，增強心理保健意識，提升心理健康素質.另外，借助于大學生心理協會“接地氣”的自身優勢，走進班級、宿舍、街頭，進行心理健康知識的普及教育.再者，根據大學生不同年級開展不同內容的心理素質教育系列專題講座：一是對剛入學并且完成兩周軍訓以后的大一新生進行“適應幫扶”為主題的心理適應期教育,使其快速適應新的大學環境，客觀理性的認識和評價自己，為今后成功就業、實現自我價值奠定基礎；二是對大二學生舉辦“交友戀愛心理教育”專題講座.選擇典型案例，通過分析、討論，明晰友誼和戀愛的界限、戀愛和婚姻的辯證關系、正確理解性愛等內容；三是大二下學期至大三畢業階段舉辦“實習就業心理適應”專題講座，幫助學生認清就業形勢的嚴峻性，增強實習就業信心，順利走出校門融入社會.

2.2 注重隊伍建設，提升整體水平

打造一支過硬的心理健康教育師資隊伍是做好心理健康教育的基礎.學校充分調動兩支隊伍，夯實心理健康教育工作力量.一是教師隊伍，由專兼職心理健康教育教師和相關人員（宿管員、保衛人員、醫務室人員等）組成，是心理健康教育工作的中堅力量；二是學生工作隊伍，由心理委員、宿舍心情聯絡員、朋輩心理咨詢員、蒲公英心理志愿服務隊隊員、心理協會會員等組成，是心理健康宣傳和危機預防的基層力量.兩支隊伍形成專兼集合、參與廣泛、分層落實的良好格局，為有效開展心理健康教育提供根本保證.學校設有專兼職心理專干，每個教學系部有1名心理人員，每個宿舍也有1名心情聯絡員，都活躍在心理健康教育戰線上.另外,學校常年聘請精神科醫師定期來校坐診，真正做到校聘有專家、學校有專干、系部有人員、班級有委員、宿舍有使者，打造出一支以專職教師為骨干、專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高、師生聯防、覆蓋廣泛的心理健康教育隊伍.

加強心理健康師資培訓，努力提高心理健康教育師資隊伍的整體專業水平.專門出臺《心理健康教育教師進修培訓規定》，并分別制定新任、在任、骨干心理健康教育教師崗位培訓規定，定期選送專職心理教師參加高職院校薩提亞模式心理培訓、箱庭療法培訓、心理危機干預等系列培訓以及全國心理健康教育學術會議.每年有計劃邀請3-5名高校、科研院所心理學健康教育專家、教授以及研究人員來校講學，普及心理健康知識；在校內啟動“學工干部心理咨詢技能培訓計劃”和“陽光心理學校計劃”,自行組織心理健康教育工作技能培訓班，已有30位專兼職心理老師及輔導員參加薩提亞模式的學生工作技能培訓.另外，創造條件，搭建平臺，舉辦心理健康教育名師論壇，加強教師之間互動交流，發揮引領作用；開展“學苑杯”心理健康教育教學技能競賽，加速心理教師專業發展.加強教科研能力培訓，重視課題研究，近幾年有15個相關心理健康教育課題被安徽省教育廳立項，出版6本國家級、省級大學生心理健康教育規劃教材.

2.3 密切多元融合，共同促進發展

秉承“全員育心”理念，落實大心理健康教育觀，形成心理健康教育合力，全校教職員工都有教育引導大學生健康成長的責任.家庭是一個人的心靈港灣，家長是孩子的第一任老師.學校是實現學生心理健康教育的主體，它引導家長正確認識教育觀、成才觀，幫助改善家庭環境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女.心理健康教育實踐證明，60%以上心理困難的學生大多來自家庭原因.因為對于學生來說，父母始終是依靠，當心里患得患失的時候，就會出現這樣或那樣的問題，加強與家長之間的交流互動，以形成學校和家庭教育的合力，即“家校聯動效應”.定期召開家長會、進行家訪，增加家校之間的信息溝通，讓雙方都能在第一時間了解學生真實的思想動態和行為變化，及時發現存在的一些心理問題，共同商議解決學生的心理困惑，把問題消滅在萌芽或早期階段.為了更有效配合家庭教育，經常專門舉辦家長需要掌握的一些心理健康知識的講座，其目的一是糾正家長對學校進行心理健康教育不正確的理解，讓家長了解心理健康教育在孩子成長過程中的意義和作用以及在校讀書期間常見的一些心理問題和處理方法.家校聯動可以很好地共同給學生營造一個良好的學習和生活環境.充分發揮輔導員和學生密切接觸，懂得學生心理，把握學生心理動態，有利于心理健康教育的天然優勢；組織宿舍管理員、保衛處及其他后勤服務人員進行專題培訓，不斷提高他們對心理問題的識別能力和心理危機干預能力，使之能夠更好地幫助大學生處理好學習成才、擇業交友、健康生活等方面遇到的具體問題，真正擔負起兼職心理輔導老師的任務.

2.4 利用信息平臺，發揮網絡優勢

通過微信、微博、QQ、BBS論壇和MOOC網絡學習平臺等形式表達自己的思想和觀點.自媒體已經成為當代大學生交流方式的主導，學生每天都在使用智能手機，借助自媒體進行心理健康教育.2008年起，堅持對大一新生進行網絡心理普查，經過認真分析和篩查回訪，每年需要長期關注有心理問題的學生在30人至50人之間，人數呈上升態勢.利用自媒體平臺，老師可以便利了解他們的學習生活情況，學生也可以隨時隨地給老師留言，獲得幫助，實現線上線下咨詢雙渠道、網上網下課堂學習雙模塊，心理危機預警干預的渠道進一步拓寬.學校主動適應經濟社會發展趨勢，構建全方位自媒體心理健康教育模式.學院以大學生心理健康教育與咨詢中心為核心進行輻射（建立微信公眾號、心理健康教育網站），以心理咨詢中心為依托，由院系輔導員、家長、心理社團和班級心理委員共同借助自媒體橋梁幫扶心理困難學生，鼓勵和引導他們進行心理健康的自我強化，主動參與各種自媒體交流活動.

鑒于自媒體平臺的突出優勢，建立一支由學校、院系、班級以及宿舍學生心理干部組成的網絡監督員隊伍，時刻關注學生在自媒體所“曬”出來的各種圖片、文字等，及時發現問題，采取有效措施，避免心理危機事件的發生.自媒體對大學生的影響是巨大的，利用網絡信息平臺實施心理健康教育既是機遇、更是挑戰.心理健康教育工作者應順勢而為，抓住機遇，迎接挑戰，充分發揮自媒體多元化、共時性與互動性優勢，凸顯心理健康教育工作特色和效果.

3 開展大學生心理健康教育的成效與思考

開展大學生心理健康教育是推進素質教育的必然要求，更是人才培養的根基.在多年的大學生心理健康教育實踐中，積極探索大學生心理健康教育路徑,拓展大學生心理健康教育內容，創新心理健康教育方法，建立了“學校心理中心—院系心理輔導站——班級心理委員”三級工作平臺，設有“心理健康教育與咨詢中心”“心理教研室”“團體輔導室”“音樂放松室”“咨詢接待室”“沙盤治療室”等專業工作室，規范教育內容,完善工作程序.近幾年，沒有一例因心理健康原因休學或輟學，更沒有出現其他事故.每年根據大學生心理健康教育狀況形成普查分析報告,按照性別、錄取方式、院系、經濟狀況對學生群體的總體情況進行分析，明確開展心理健康教育工作的重點群體；另外，按篩選標準，將學生分為一、二、三類人群，對一類人群進行團體心理輔導，并指導院系輔導站按照學生心理健康水平有針對性地做好危機干預工作.2017年院系輔導站在日常工作中干預三起有心理危機問題的學生，其中，一起有高危自殺傾向，兩起疑似精神病性，均按照心理危機干預流程進行了妥善的處理，避免了嚴重事件發生，顯示了學校心理健康教育工作的實效性.

大學生心理健康教育工作涉及學生的切身利益，應重視對學生進行心理健康評估，根據評估結果分類建檔管理，針對不同類型心理素質的人群，采用不同的教育措施和管理手段，特別是對有嚴重心理問題的學生實行連續追蹤觀察，并將其結果和處理措施以及現在表現記錄在案，為后續工作提供參考意見.新生入學即實行檔案化管理，為每個學生建立心理健康檔案，每學年都要開展《大學生人格問卷》調查并進行心理普測，記錄學生在校三年心理健康狀況，學生畢業時連同個人學習檔案一并移交用人單位，給用人單位提供必要的參考信息，幫助畢業生合理就業.2010年以來就業率達到95%以上，學校連續6年被安徽省授予大學生就業先進和標兵單位，這也是利用心理健康教育學生素質普遍提高的結果.