淺談提高學生抗挫能力的必要性和對策

周貴嬋

【摘要】 目前在學生群體中出現爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。近年來，一些關于學生因碰到困難和挫折便離家出走、產生心理疾病甚至輕生等不適應社會的行為在各地屢見報端，學生心理承受能力較差已是一個不爭的事實。因此接受挫折教育，提高學生耐挫能力，對學生具有重要意義。本文從現實分析增強學生抗挫折能力的必要性，從而提出對學生進行挫折教育、感恩教育、生命教育的抗挫折能力的策略。

【關鍵詞】 挫折 抗挫折能力 感恩

【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2018）02-088-01

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一、直面現實，增強學生抗挫折能力的必要性

目前，中小學生自殺現象越來越嚴重，中小學生自殺已經成為一個越來越嚴重的社會現象。據近年公開調查，2010年，全國共發生中小學生自殺事件73例，2013年79例。近年來，也發生了多起。如：

2014年5月25日晚上高三晚自習下課之后，深圳一高三女生疑因壓力過大學校內切腹自殘。

2014年6月24日是查詢高考成績的日子，各批次錄取分數線隨即公布。合肥一位考生疑因成績不理想，查得分數幾小時后，從27樓墜落。

2015年6月24日19時40分左右，?？谝桓呷邶埨ケ甭纺承^內墜樓身亡，疑似因高考成績不理想。

2016年2月24日，陜西省西安中學18歲“天才中學生”林嘉文自殺身亡，曾著70余萬字史書，其生前曾撰寫出版歷史著作，被媒體報道并受到廣泛好評。

2017年5月23日復旦附中高二女生跳樓。

2017年6月7日，陜西漢中一高考考點內，一名男性考生在語文科目考試中竟突然從3樓跳下。

……

每一起學生自殺事件，無不令人扼腕嘆息。面對一個個年輕生命的消逝，亟待補足“挫折教育”和“生命教育”的短板。讓學生從學會如何正確對待挫折、失敗、困難，從而具有較強的心理承受能力和堅強的意志，對于他們將來的成長，有著非同尋常的意義。

二、提高學生抗挫能力的對策

1. 進行挫折教育

對于目前我們中學可操作的和最常用的“挫折教育”方式就是充分利用班會課時間，設置各種團體驗式的班會課，讓學生在團體輔導體驗式的班會課中感受挫折、面對挫折、應對挫折、解決挫折帶來的的問題。

2. 進行感恩教育

感恩教育主要可以從兩大方面進行，一是了解，了解父母要讓學生知道他們的艱辛與付出。二是感知，即是要讓學生能夠切身體會到父母的艱辛。我曾在這兩個方面進行了教育嘗試，效果不錯。如在讓學生了解方面，我是充分利用每學年的家長會時間，讓學生與家長一起參與，通過家長分享在陪伴孩子成長路上自己遇到過最難忘的艱辛事件，讓孩子在家長的講述感受自己父母的不容易，并且讓家長寫一封孩子成長回憶錄信給孩子，通過這樣的方式，孩子們一般都會有所觸動。

另外在學生感知父母艱辛方面，我曾經設置過一道寒假家庭作業《這個寒假我當家》，要求同學們在過年時為家里做3-6天的當家，打理一天家里需要做的家務，通過親自體驗感受父母每天的辛苦，并且要對每天工作做好記錄，開學回校上交。最后還要家長寫一封反饋信讓學生帶回學校上交，通過家長的反饋與學生的實踐感悟，這次活動效果非常好。

如有的家長寫道：“我很驚喜，也很開心，曉彤在寒假這幾天主動到廚房做飯，我有一咱吾家有婦終長大的感覺，即使她煮的飯菜味道一般，樣子也一般，但這份心令我回味無窮……”還有的家長寫道：“首先非常感受老師體貼父母心，讓孩子通過生活體驗感受生活來自不易，讓孩子懂得感恩，我也從中學到要與孩子打成一片，多與孩子溝通，家庭和諧讓孩子感到自己是重要的成員，我在這里想告訴孩子，其實生活中的事也是通過小知識來解決問題，以后無論在生活中，學習中等任何事情碰到困難不要緊，只要抱著感恩、樂觀的態度，能吃苦堅持下去，最后所有的事情都會迎風而解，希望你能從中領悟到一些道理……”

在學生的實踐感悟中也有著許多的令人感動，通過他們的文字表述，能夠清晰感受到學生們內心的顫動。

如有的學生寫道：“一下子做這么多的工作，好累啊，腰都挺不直了，家庭煮婦好辛苦，媽，您辛苦了……”；有的寫：“買菜的時候，必須要知道價格，而且不能在一家店獨買，很容易被騙，今天差點被騙了，當家真的不容易……”；有的寫：“今天是第四天當家，雖然這四天當家很勞累，但這些遠遠比不上父母當了這么多年的苦，我深深地體會到了父母真的很不容易，上班賺錢之余還要管理我們的起居生活。要好好學習，讓父母以一能多享福……”。

當一個學生心懷感恩之心，當遇到困難或困擾時，就會想到自己并不是孤身一人，會有無數的人在關心他，也知道自己的背后承載著無數希冀，就不會沖動做傷害自己的事情。

3. 進行生命教育

新修訂的2016版《中小學生守則》第八條：珍愛生命保安全。紅燈停綠燈行，防溺水不玩火，會自護懂求救，堅決遠離毒品。從這條也可以看出，對學生進行生命教育的時代性。生命教育不僅只是教會學生要珍愛生命、關注自身生命，更要幫助他們關注、尊重、熱愛他人的生命；更要啟發學生要理解生命的意義，積極創造生命的價值。

總之任何人在生活中都不可能是一帆風順的，我們總會或多或少的遇到這樣或那樣的矛盾、挫折、壓力甚至失敗。因此挫折承受力是在競爭激烈的社會中，個體所必須具備的應對挑戰和挫折的能力，所以探討提高學生挫折承受力有著極其重要的現實意義。

（本文是增城區“十三五”規劃2016年度立項課題“抗逆力視角下增強高中生抗挫能力的實踐研究（ZC201624）”之研究成果）

[ 參 考 文 獻 ]

[1]苗偉明.心理挫折與當代青少年——當代青少年心理挫折的特定成因及其惡性反應[J].青少年犯罪問題.2002（04）.

[2]梁瑞仙，喬忠民.增強受挫力的幾種策略[J].山西財經大學學報.2002（S1）.

[3]張麗麗，吳華偉.論對中小學生加強挫折教育的必要性[J].濰坊教育學院學報.2004（02）.

[4]何昌勝.當代中學生挫折心理分析及其教育對策[J].中學教學參考.2010（21）.