學會接納病與痛

◎閔青

人老要服老

83歲的李女士是北京某著名大學的教授，平時身體狀況很好。不久前，李女士因腹部不適到醫院就診，診斷為結腸癌。她如遭受晴天霹靂，變得沉默、郁郁寡歡，不久自殺身亡。

62歲的趙先生平時身體強壯，退休后經常與社區內的中老年人一起健身鍛煉。幾個月前，趙先生患上了中風。從此之后，趙先生也不愿去社區活動了，整天待在家中愁眉苦臉，甚至痛哭流涕。他對妻子說：“我歲數也不大，平時還經常鍛煉，為什么中風偏偏發生在我身上？”直到現在，趙先生依然悶悶不樂。

“很多老年人覺得自己身體很好，不服老，即使發現癥狀也從不去檢查，直到病情嚴重到一定程度才去就診；還有些老年人查出疾病后心理負擔過重，大大影響了疾病的治療效果和自己的生活質量。”燕江陵說，人老之后本來就處于體弱多病的狀態，老年人應學著接受這一現實，積極檢查自身疾病，保持相對平和的心態，客觀冷靜地配合治療。

疑病不可取

61歲的老劉總是覺得腸胃不適，在多家醫院反復就醫，做了很多次胃鏡，仍然沒有查出來是什么原因。每次的檢查結果都顯示只是輕微胃炎，但老劉總覺得醫生沒檢查出來，覺得自己可能是胃癌，前兩天又跑到醫院去掛了個號。

“反復就醫，有兩種心理因素：有人覺得醫生的診斷結果與自己的主觀感受不符，想找更權威的專家確診；還有一部分老人反復看病本身就是一種病，叫做疑病癥。”燕江陵說。

另外，當老年人反復就診找不到病因時，還應警惕老年期抑郁的可能。老年期抑郁表現的不像年輕人那樣典型，經常被漏診、誤診。例如，有的老人表現為頭疼、腳疼、心臟疼，于是撥打120，反復去心內科檢查后卻發現沒事。當老年人出現這些表現卻找不到病因時，可能是“走錯地方”了，應該去心理科就診。

不過度關注健康

追求健康是好事，但若是關注健康“過了頭”，可能也會帶來不必要的麻煩。

“有些老年人聽說每天要喝8杯水，但不知道要怎么喝。如果8杯水連著喝進去，可能會導致水中毒。”燕江陵說，很多老人關注健康，這本來是好事。但是如果對道聽途說的方法以偏概全，可能會帶來嚴重后果。

老人就醫后，如果正常診治，正常遵醫囑吃藥治療，大部分慢性病是可以控制得很好的。如果堅持服藥，一般在2～4周就會初見效果，按規律服藥獲益更大。如果老年人過于心急，追求“立竿見影”的治療效果，則很容易被騙。很多商家就是抓住了這種心理，進行夸張宣傳，導致大量老年人掉入陷阱和圈套之中。

因此，千萬不要因為這些“偏方妙方”的存在，就把正規的治療藥物停掉。曾有位老太太聽說喝醋能軟化血管，天天喝醋，把降壓藥停掉，結果病情逐漸加重，最后突發心梗去世。

接納最重要

“我見過一些80多歲的老年人，接受不了自己動作變慢、思維變遲緩，于是心情抑郁，茶不思飯不想。”燕江陵建議，要學會面對自己變老。到了老年期，皮膚可能會松弛，背會駝，耳會聾，眼會花，可能會體弱多病。這一天總會到來，要對自己提前有個設想，有個心理準備。只有這樣，當這一天真正到來時，才會坦然接受。

“另一方面，要學會接納自己的老年。老年會有不可避免的生理功能減退和心理變化，都要學著慢慢接受。”燕江陵說：“如果確實查出了嚴重的疾病，也要樹立一個相對好的心態。接納疾病，就能相對釋然一些，心理壓力不會那么大。嚴重的心理負擔只會影響疾病的治療效果。”