零食好吃，但這四種最好不吃

陳燕

小孩子大都愛吃零食，如果媽媽不制止，他們就會把零食當飯吃。孩子不懂事，大人可不能犯糊涂。零食只能當輔食，而且不是所有零食都適合孩子吃，特別是下面四種早被兒科醫生拉黑的零食，孩子吃了，輕則消化不良，重則影響身體發育，所以最好不要買給孩子吃。

1.爆米花

爆米花不是玉米嗎？為什么不能給寶寶吃？因為爆米花需要高溫才能形成，且又經過機器加工，導致爆米花中含有很高的鉛，對寶寶的傷害巨大，會損害他們的消化系統和造血功能。如果經常吃，會導致孩子牙齦發紫、情緒煩躁、發育緩慢等。

2.巧克力

巧克力是很多孩子的最愛。但父母要知道，巧克力中含有“可可堿”，這種物質會損害寶寶的神經系統，應該盡量少給孩子吃。孩子如果吃得過多，會變得焦慮、睡眠差、愛哭鬧等。一周給孩子吃一點可以，但不要因為孩子愛吃就無節制地買。

3.果凍

果凍，不僅孩子愛吃，有的大人也愛吃。但是很多家長并不了解果凍，其實果凍大部分是用增稠劑、香精、甜味劑等制作而成，能用水果汁做的太少了，而且就算有價格也非常貴。雖然果凍中的添加劑對人體傷害不大，可如果經常吃，并不利于寶寶的身體發育，食用不當，還容易被嗆著，造成極大的危險。所以，家長不如買點水果給孩子吃，實惠又健康。

4.泡泡糖

泡泡糖嚼起來甜甜的，還能吹泡泡，很有樂趣，小孩子都非常喜愛。其實，泡泡糖也是一種非常不健康的零食。它由各種添加劑制成，個別成分還含有微毒，稍微不注意，還容易被孩子吞咽下去。所以，家長最好不要買泡泡糖給孩子吃。

【編輯：楊子】