味精與雞精

◎文/呂 斌

大約一年前，張女士就把味精從自家廚房清理了，取而代之的是雞精，認為雞精是從雞肉里提取的鮮味，比味精有營養。有這種想法的人不在少數，那么事實果真如此嗎？

味精最先是在海帶湯中被發現的，主要成分是谷氨酸鈉。因各種蛋白質中一般都含有谷氨酸，水解后釋放出來，就會形成谷氨酸鈉，所以，現在的味精是通過糧食發酵生產，跟醬油、葡萄酒、米酒的生產方式沒有本質區別，并不像一些人所想那樣是化學合成的。

而雞精外包裝上往往會印一只肥母雞，在食品添加劑一欄還標有雞肉、雞蛋，但實際上，雞精并不是我們想象的主要是由雞肉、雞骨或其濃縮液抽提物做成的調味品，它的主要成分其實就是味精和鹽，另外還有少量雞肉、淀粉等復合物質。所以雞精像復合肥，有多種成分，但起主要調鮮作用的成分仍是味精。“味精是雞精的娘”是業內人士的共識。

對比味精、雞精就就會發現，味精可使菜味更鮮美，但味道較單一，而用雞精后的食物往往會更具濃郁的香氣。因為雞精除了含有味精外，還添加了呈味核苷酸二鈉等。呈味核苷酸二鈉本身就具有調味功效，和谷氨酸鈉結合，能讓食物的鮮味柔和，口感圓潤豐滿，且香味濃郁。

所以，不管是哪種精，只要它能產生鮮味，就都含有味精。只不過經過重新的配伍，雞精這一添加了復合香精的調味品，產生鮮味的效率更高。

還有一些人認為味精吃多了掉頭發，對腦子不好，擔心它會產生致癌物質。對此，專家指出，味精會讓人“變傻，掉頭發”一說，沒有經科學的論證。上世紀兩次大規模的研究，也都沒發現味精對人體有負面影響。一些餐館里，有些菜放了過量味精，消費者吃了常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉離子，吃多了就相當于鹽吃多了，所以口渴。另外，味精和雞精不要長時間或高溫加熱，攝氏120度以上的溫度會使谷氨酸鈉失水變成焦谷氨酸鈉，產生致癌物質。