貢多馬爾留洋周記

馮思航

本賽季中超U23政策的實施，讓人們認識了韋世豪、唐詩、劉奕鳴等曾在葡萄牙留洋的年輕球員。如今在葡萄牙第三級別俱樂部貢多馬爾，又有一群中國少年為足球夢想而奮斗，他們腳踏實地，從每周的訓練開始努力。

星期一 10月23日 U19專項訓練

上周六酣暢淋漓地取得比賽勝利后，貢多馬爾U19隊四名首發的中國球員蔡浩暢、張旭、薛皓元和亓信磊，在周日得到了一天的休息時間。而在放松過后，他們和臨時升入B隊的楊浩宇和魯茸鍇翥一起，又投入到緊張的訓練生活中。周一吃完早餐后，六人啟程前往離茉莉花莊園（球員居住所在地）不遠的一處室外球場進行個人專項技術訓練。

根椐六名中國球員的特點以及自身弱項，葡萄殲青訓教練若昂·羅塞斯制訂了更適合他們的訓練項目。“專項課主要是訓練、強化基礎技術。在葡萄殲，一般是在球員15到18歲的時候進行。”薛皓元說，“俱樂部安排這個課程也是希望我們能杷基礎技術打的更加扎實，這樣在平時的比賽對抗中，能夠更加有效地防止動作變形。”在上午的三個小時里，少年們主要進行了帶球、射門、傳接球以及任意球等基礎項目的訓練。“其實和國內訓練沒有太大區別，都是比較基礎的。”亓信磊說，“要說最大的區別，就是訓練完后若昂教練不會去做牽拉，相反國內則特別喜歡。”在旁的魯茸鍇翥立刻補充道，“對，牽拉完會感覺特別疲勞，渾身都是軟的，下午根本練不好。”

雖然球員們嘴上都說著基礎訓練，但強度并不低，每隔一段時間就需要補水，上衣也都濕透。……