流感防控小常識

一到冬天，全國多地進入流感高發季，醫院患者明顯增多。最近一段時間流感更是猖獗，據媒體報道，各地醫院流感患兒人數激增。而混淆流感和普通感冒甚至可能會導致生命危險。那么，如何預防流感呢？

流感和普通感冒要學會區分

1. 流感

流感的癥狀一般會出現沒有什么原因的發高燒、頭痛，或是咳嗽、嗓子痛、全身酸痛、關節痛等。有上述癥狀建議及時就醫，及時服用抗病毒的藥物，通常最佳時間是2天以內，過了再吃效果可能會較差。

2. 普通感冒

通常患者體溫在37℃多但不超過38℃，很多情況下不會發燒，比如著涼了或最近比較累，感覺不舒服，有流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，但沒有肌肉酸痛也沒有高熱現象，一般在家喝點姜糖水或是中成藥，好好休息下就可能好了。

預防流感有四招

1. 接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。由于流感病毒的變異性，因此流感疫苗必須每年接種才有效。

2. 多運動，增強體質

增強體質、適量戶外運動、均衡飲食、充分休息、心態放松、多喝開水等，對預防流感都有良好的作用。

3. 養成良好的生活習慣

養成良好的衛生習慣和行為，如做好家居和辦公場所的通風、清潔；注意個人的衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻等。

4. 隨時警惕

如果自己感覺發熱（體溫大于等于38度），并伴咳嗽或咽痛等流感癥狀，應主動求醫。輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應及時就醫，按照醫囑。（摘自華龍網http：//health.cqnews.net/html/2018-01/24/content_43712045.htm）