防曬霜如何對抗陽光

麥子

許多年前，一些人就喜歡泡“陽光浴”——將自己長時間暴露在陽光下，比如我的姑姑。姑姑漂亮的小麥色皮膚由此而來，可陽光也曬傷了她的皮膚，她的皮膚會時不時蛻皮，嚴重時，有點像蛇蛻皮的樣子，怪嚇人的。但是，姑姑卻依然樂此不疲，她對皮膚出現的不良癥狀有自己的一套說辭：美麗需要付出代價。

可事實上，代價不只是脫皮和紅腫那么簡單。“陽光浴”愛好者們可能不知道，強烈的陽光可以傷害到皮膚里的結構蛋白和DNA。這兩種都是非常重要的東西。

結構蛋白是構成動物結締組織和細胞間質的一類重要蛋白，主要有膠原、彈性蛋白和蛋白多糖。借助這三種成分細胞粘合連接形成組織器官。它們不僅有維持細胞形態、機械支持和負重的功能，而且在防御、保護、營養和修復方面發揮作用。而DNA，脫氧核糖核酸，是一種生物大分子，可組成遺傳指令，引導生物發育與生命機能運作。其中包含的指令，可用以建構細胞內其他的化合物，如蛋白質與核糖核酸所需。帶有蛋白質編碼的DNA片段稱為基因。

所以，結構蛋白和DNA受損可不是什么小事情。無論一個人是什么膚色，太陽光中的紫外線都將傷害他的皮膚。

UVA和UVB

太陽光由帶有能量的光子組成。不同的光子攜帶有不同的能量。我們能看到的太陽光的部分，即呈現紅橙黃綠藍靛紫顏色的部分，這些光子能量不大，對人類的皮膚傷害也小。對皮膚有傷害的是紫外線，這是一種波長更短、能量較高，我們又看不見的光子流。

紫外線波段可劃分為兩類，波長稍長一點的波段簡稱為UVA，短一些的波段簡稱為UVB。一般而言，波長越短，能量越強，所以UVB的能量比UVA要更強一些。

我們的皮膚中包含能夠吸收UVA和UVB光子能量的分子。分子獲得能量后，會處于一種比較興奮的狀態（激發態），變得極不安分。處于激發態的分子不穩定，必須尋找釋放能量的途徑，使自己重新穩定下來。而這個釋放能量的途徑就是與細胞中其他物質發生化學反應，最終將產生一些生物學上的影響。

有趣的是，這些影響并不都是壞的，有的體現了皮膚對環境的適應能力，是有益的。比方說，皮膚被曬黑就是因為UVA光線導致更多黑色素生成，它是皮膚適應環境的一種正常的、有益的結果。同樣，暴露在太陽底下時，皮膚天然的抗氧化系統會開始運作，抑制對身體有害的活性氧和自由基的活動，從而保護皮膚細胞。否則，活性氧和自由基會使核酸發生突變。這可是人類衰老和患病的根源，心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤等都和它們有關。

與UVB光線相比，UVA光線可以射到皮膚的更深處，它能破壞一類我們熟知的蛋白，膠原蛋白。膠原蛋白減少了，我們的皮膚會失去彈性和光澤，產生皺紋。所以，UVA是許多年齡標識，比如皺紋產生的原因，而UVB則是皮膚曬傷的主要原因。

DNA本身可以同時吸收UVA和UVB光線，可以導致自身發生突變。光所引起的化學反應，經過日積月累最終會導致光損傷。任何膚色的人都難逃此劫。不論皮膚中有多少黑色素，我們都有可能患上紫外線引起的皮膚癌癥，當然還可以通過鏡子看到我們的歲月變化。所謂歲月的滄桑，從外表來看，只不過是太陽光日積月累在皮膚上留下的印記。

在傷害到來之前，過濾光子

太陽光可以不經意間在我們的皮膚上留下痕跡，但好消息是，有效預防紫外線暴曬可以降低患皮膚癌的風險，并減少皺紋的產生。防曬霜即是我們用來對付紫外線的利器。

防曬霜可以過濾紫外線：科學家特意設計了可以減少到達皮膚的紫外線的試劑分子。試劑分子能夠吸收、反射紫外線分子，從而形成有效的屏障，阻止紫外線深入皮膚對結構蛋白和DNA造成傷害。

“正確地使用”是關鍵。研究表明，全身防曬大約會用到28克左右防曬霜，用一塊硬幣大小的防曬霜就可以對臉部和頸部起到防護作用。可是，大部分人防曬涂抹的用量不足，只有所需用量的四分之一到二分之一左右，所以很難達到良好的防曬效果。

另外，遇水或者出汗時，防曬霜的防曬效果會減弱。所以，防水的防曬霜效果一般會更好些。要達到最佳的防曬效果，最好每2個小時重新涂一次防曬霜，出汗或者遇水時重新涂抹。

什么樣的防曬霜是好的呢？當然是既具有防UVB功能的，又同時能防UVA功能的。多注意閱讀防曬霜上的相關說明，對選擇更好的防曬霜很有幫助。

今后防曬霜將會更有效，因為即使現有最高效的防曬霜也不能做到百分之百阻擋紫外線。讓我們期待更棒防曬霜的出現吧，它將使未來的我們更加年輕！