與庸常博弈的小戰(zhàn)場

□ 苗 煒

四年前，我就發(fā)覺我對手機(jī)有點(diǎn)兒上癮，每天要盯著手機(jī)看兩三個小時(shí)。為了克服手機(jī)癮，我嘗試了程序員哈里斯給出的建議——用極簡主義來規(guī)劃蘋果手機(jī)第一屏。只保留最基本的滿足個人需求的應(yīng)用，與他人發(fā)生交流的應(yīng)用放在第二屏。哈里斯認(rèn)為，許多社交媒體的設(shè)計(jì)都有邪惡的一面，比如“點(diǎn)贊”功能，這個功能鼓勵人們更多地發(fā)布自己的狀態(tài)——文字或圖片?！澳槙钡氖兹蜟EO肖恩帕克說，他們開發(fā)應(yīng)用時(shí)，所內(nèi)置的思維就是——我們?nèi)绾巫?，才能最大限度地消耗你們的時(shí)間和注意力。

道理我早就懂，然而，四年過去了，我盯著手機(jī)看的時(shí)間好像在延長。雖然，這些應(yīng)用里有一些看起來很健康，比如，我會對著健身App 練瑜伽、練力量，一下就會用去一小時(shí)，查查字典，也會用去幾十分鐘，每次看屏幕使用時(shí)間，我就有點(diǎn)兒心煩意亂，這主要是一種失控感。

海德格爾有一個詞叫“常人”，海德格爾用了幾個詞來描述“常人”的特征——從眾、淡漠、平庸、敉平、公眾性、不負(fù)責(zé)任和適應(yīng)感。我沒法展開描述這幾個詞的意思，但這幾個詞就是我玩手機(jī)的感受，它帶給你一種麻木的快感。

手機(jī)真的是一個小怪物，它幾乎變成了身體的一個器官，我會帶著它上廁所，帶著它上床。它消耗我的精力，影響我的情緒。在手機(jī)背后，有一大堆聰明人在設(shè)定程序，讓你活在他們的設(shè)定中。而減少屏幕使用時(shí)間，不過是恢復(fù)自己的控制力，我們終究要明白，我們90%的生活其實(shí)是和他人無關(guān)的。