遭遇性騷擾，我該怎么辦？

薛璟

受訪專家/李小華律師事務(wù)所

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2017年是反性騷擾大年，不斷地有大案爆出，而隨著事件的曝光，有勇氣出來(lái)舉證說(shuō)出“Me too”的人數(shù)也大大出人意料，最終也使犯罪分子得到了應(yīng)有的懲罰。前有好萊塢金牌制作人哈維·韋恩斯坦被指控，多名好萊塢著名影星都遭遇過(guò)其性騷擾，后有北航導(dǎo)師被女學(xué)生實(shí)名舉報(bào)性騷擾，最近又有美國(guó)名帥性騷擾隊(duì)員——據(jù)報(bào)道，曾任教國(guó)家體操隊(duì)的納薩爾被超過(guò)125名女性指控性騷擾，其中包括多名奧運(yùn)冠軍，將面臨至少25年的牢獄生涯，而這些被性騷擾的隊(duì)員中有不堪其擾而退賽的，有因性騷擾而發(fā)展出嚴(yán)重的精神癥狀的，更有因?yàn)楸恍郧侄詺⒌模瑢?shí)在讓人唏噓。

面對(duì)生活中可能遭遇的性騷擾，我們?cè)撊绾畏阑加谖慈唬慷鎸?duì)已經(jīng)發(fā)生的性騷擾，我們又該如何有力還擊，走出其帶給我們的心理陰影？今天，我們就一起來(lái)看看吧。

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性騷擾離你有多遠(yuǎn)？

在北航案中起重要作用的記者黃雪琴也曾遭遇過(guò)熟人的性騷擾。她還曾在網(wǎng)上發(fā)起《中國(guó)女記者性騷擾狀況》調(diào)查，她在調(diào)查報(bào)告中有過(guò)這樣的描述：

暨南大學(xué)實(shí)習(xí)生被《南方日?qǐng)?bào)》記者性侵事件發(fā)生后，群里有個(gè)女記者質(zhì)疑了實(shí)習(xí)生，說(shuō)“她有紋身”，說(shuō)她有過(guò)開(kāi)房記錄，說(shuō)她完事后沒(méi)有報(bào)警，說(shuō)她“怎么好意思說(shuō)出強(qiáng)奸來(lái)”……甚至有“男記者不對(duì)，女學(xué)生活該”的言論。這些話一下子刺激了我。我很匪夷所思，質(zhì)疑者以女生或許行為輕浮、表現(xiàn)不夠勇敢的邏輯來(lái)否定性侵事實(shí)，我無(wú)法認(rèn)同這種指責(zé)受害者的邏輯，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這是太普遍的思路：是不是你衣著太暴露？是不是你行為太開(kāi)放？是不是你為人太輕浮？是不是你舉止不檢點(diǎn)？是不是你性格太軟弱？這件事很觸動(dòng)我，因?yàn)槲易约阂苍馐苄则}擾。畢業(yè)不久我進(jìn)入帶著“國(guó)”字的媒體單位，遇到自稱“參與了抗洪、汶川、奧運(yùn)、玉樹(shù)、亞運(yùn)……”的“名記”，滿懷記者理想的我很敬畏他。但在一次出差采訪中，“名記”露出了真面目。他以“趕時(shí)間”的借口到我房間里處理圖片，本來(lái)我坐梳妝臺(tái)寫(xiě)稿，他坐沙發(fā)上。后來(lái)他以“沙發(fā)沒(méi)桌子，很難處理圖片”坐到我旁邊擠著寫(xiě)稿。他突然把手放在我大腿上，我當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)懵了，立刻站了起來(lái)，也沒(méi)敢說(shuō)話，站著發(fā)懵。“名記”也跟著站了起來(lái)，一把抱住我，說(shuō)：“我觀察你很久了，雖然你們這群女孩子中你不是最漂亮的，但精靈可愛(ài)，我很喜歡你。”那一刻，我?guī)缀跏墙┲钡模竽Xdown機(jī)，一片空白，心跳很快，既覺(jué)得不可思議又不敢相信，想著是自己做了什么事情讓他誤會(huì)嗎？他是告白、潛規(guī)則，還是性騷擾？直到“潛規(guī)則”“性騷擾”這些詞出現(xiàn)在我腦海里，才在那一刻才恢復(fù)了智商。情急之下，我踢中了對(duì)方的下體，逃了出來(lái)。嚇懵了，完全不明白自己尊重的人怎么突然這副嘴臉——這種反應(yīng)太常見(jiàn)，我完全能理解《南方日?qǐng)?bào)》受性侵實(shí)習(xí)生當(dāng)時(shí)的軟弱和無(wú)助。

性騷擾導(dǎo)致的傷害

可能比你想象的更深遠(yuǎn)

熟人性騷擾是最常見(jiàn)的性騷擾之一，它造成的心理創(chuàng)傷往往比你想象的更持久更深遠(yuǎn)：

• 持續(xù)的自我否定和自我懷疑，可能導(dǎo)致相關(guān)的情緒問(wèn)題，甚至極端的自傷行為。

“那是一場(chǎng)噩夢(mèng)，直到今天，我從沒(méi)有將這件事情透露給任何人，因?yàn)槲液ε滤麜?huì)毀掉我的事業(yè)。據(jù)我所知，許多人都曾遭到過(guò)他的打擊報(bào)復(fù)……”被韋恩斯坦性騷擾的演員阿基多回憶道。阿基多至今回憶起那段經(jīng)歷仍感覺(jué)心有余悸，她說(shuō)：“僅僅看到那具身體、那張臉，就能立刻將我拉回從前……當(dāng)我再次見(jiàn)到他時(shí)，我感到自己愚蠢又弱小。”

• 反抗無(wú)力可能會(huì)變成持續(xù)的無(wú)法擺脫的性騷擾，從而嚴(yán)重影響工作、生活或?qū)W習(xí)，并造成極大的心理壓力。

在北航案中，羅茜茜這樣描述她身心所受的影響，“舊事陰影浮現(xiàn)，意緒難平”。拒絕與陳小武發(fā)生性關(guān)系，在隨后幾年的學(xué)習(xí)生活里，羅茜茜自述被陳小武“欺負(fù)得厲害”，她甚至患了抑郁癥，出現(xiàn)幻聽(tīng)幻視等癥狀。

• 強(qiáng)烈的不安全感，失去對(duì)周圍人的信任，從而懷疑社會(huì)懷疑人生，甚至因此改變自己的人生軌跡。

對(duì)此羅茜茜也有詳細(xì)的描述：“2017年10月13日，在美國(guó)家中的羅茜茜在網(wǎng)上看到一位自稱北航女學(xué)生的人描述了她向陳小武申請(qǐng)保研時(shí)的一幕——陳小武坐在辦公桌上，“色迷迷”地看著她，一步一步向她提出要求：“（組里）缺一個(gè)有緣的、貼心的、懂我的人”，“你要是死心塌地地跟了我，這幾年不談男朋友，對(duì)我絕對(duì)忠誠(chéng)，保證你以后要什么有什么”，“給你開(kāi)個(gè)房間，就別回去了”。陳小武是北京航天航空大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院博士生導(dǎo)師，研究生院副院長(zhǎng)，一位“長(zhǎng)江學(xué)者”。看到這個(gè)帖子，羅茜茜一下子“懵了”，“這么多年過(guò)去了，終于有人敢站出來(lái)了”。這個(gè)女生的遭遇是羅茜茜12年前經(jīng)歷的翻版，她深深理解，這個(gè)女生為什么寫(xiě)下“第一次感受到學(xué)術(shù)界某些人丑陋的一面”。而對(duì)于羅茜茜來(lái)說(shuō)，“義無(wú)反顧”地出國(guó)完全是為了“能逃出導(dǎo)師的魔爪”。

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面對(duì)性騷擾，穿上鎧甲去fighting！

法律維權(quán)：難度不小

我國(guó)目前還沒(méi)有為性騷擾單獨(dú)立法。2005年的《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》是第一部正式提及性騷擾概念的法律，其中第四十條規(guī)定：“禁止對(duì)婦女實(shí)施性騷擾。受害婦女有權(quán)向單位和有關(guān)機(jī)關(guān)投訴。”第五十八條：“違反本法規(guī)定，對(duì)婦女實(shí)施性騷擾或者家庭暴力，構(gòu)成違反治安管理行為的，受害人可以提請(qǐng)公安機(jī)關(guān)對(duì)違法行為人依法給予行政處罰，也可以依法向人民法院提起民事訴訟。”但是怎樣的肢體觸碰能定義為性騷擾？除了肢體觸碰外，言語(yǔ)、發(fā)淫穢圖像算不算呢？目前，對(duì)其具體定義只有在北京修訂的《實(shí)施〈婦女權(quán)益保障法〉辦法》中進(jìn)行了細(xì)化：“禁止以語(yǔ)言、文字、圖像、電子信息、肢體行為等形式對(duì)婦女實(shí)施性騷擾。”這雖然給大家提供了一個(gè)有益參考，但顯然權(quán)威性及實(shí)施普遍性仍顯不足。

其次，由于絕大多數(shù)性騷擾實(shí)施隱蔽，而且大多數(shù)性騷擾者都是“老司機(jī)”，并會(huì)事后否認(rèn)，因此取證難度很大，于是立案難度也加大了。即使立案成功，現(xiàn)有法律對(duì)性騷擾該如何處罰的規(guī)定也欠明晰。雖然性騷擾受害者可以向單位、有關(guān)機(jī)關(guān)投訴，但是大多數(shù)違法者受到的處罰是訓(xùn)誡，即使依據(jù)《民法》打官司，獲得的也不過(guò)是比較輕的物質(zhì)賠償，但受害者受到的精神損失卻很難得到滿意的賠償。因此，犯罪成本低是被人詬病的另一弊端。正因?yàn)榫S權(quán)之路艱辛，所以防患于未然就顯得格外重要。

既然如此，

我們?nèi)绾螌?duì)性騷擾說(shuō)不？

職場(chǎng)：防狼要多長(zhǎng)個(gè)心眼

一些“慣犯”騷擾者往往還形成了一套“策略”，他們不會(huì)采用明目張膽的脅迫，而是有策略地使用權(quán)力，讓被騷擾的人不能拒絕。首先，騷擾者會(huì)挑選受害者，她們往往是家庭背景普通，獨(dú)立無(wú)援;然后，騷擾者將策劃和利用情境，逐步拉近社交距離。他們還會(huì)采用操控受害者心理的方法，例如在嚴(yán)厲訓(xùn)斥后，再柔聲撫慰，借機(jī)摟抱當(dāng)事人……

職場(chǎng)上的性騷擾者常常會(huì)用上文的套路捕獲獵物。聰明女孩可以從以下幾點(diǎn)著手防患于未然。

首先，到了一個(gè)新環(huán)境，多和同事交流，從同事的口中了解周圍是否有喜歡毛手毛腳的“隱形狼”，在相處中提高警惕，避免獨(dú)處機(jī)會(huì)。如果因?yàn)楣ぷ髟颍豢杀苊獾貎扇藛为?dú)相處時(shí)，那么可以事先打電話給家人或男友來(lái)接自己并告知對(duì)方，讓他有所忌憚。

騷擾者最怕的是自己的行為公之于眾，因此，當(dāng)他暗地里有小動(dòng)作時(shí)，大聲制止會(huì)產(chǎn)生一定威懾力，讓他有所收斂。緊接著，奮力逃脫，向周圍人求助，大膽地把他的所作所為說(shuō)出來(lái)，請(qǐng)他們做證人。用零容忍一揪到底的態(tài)度彰顯自己的立場(chǎng)，是讓他們斷了念想，不敢越雷池一步最好的方式。最重要的是，遭到非禮第一時(shí)間就該報(bào)警。性騷擾維權(quán)的一大難點(diǎn)是無(wú)法提供證據(jù)，單靠女性自己陳述很難立案。若能報(bào)警，請(qǐng)同事當(dāng)證人，那么即使當(dāng)時(shí)礙于種種原因沒(méi)有起訴，報(bào)警記錄也能保存很長(zhǎng)時(shí)間，為日后追責(zé)提供強(qiáng)有力的證據(jù)。

如果對(duì)方是用微信或郵件發(fā)淫穢圖片或進(jìn)行挑逗讓人覺(jué)得不舒服，那么這些圖像或短信都應(yīng)及時(shí)截屏保存，為了日后追責(zé)方便，受害者可以到公證處進(jìn)行公證。一般公證處會(huì)對(duì)其進(jìn)行備份保存，即使以后不小心刪除或換手機(jī)，也不用怕丟失證據(jù)。

公共場(chǎng)合：大聲喊出“不”

那個(gè)站，門(mén)一開(kāi)，涌進(jìn)來(lái)“千軍萬(wàn)馬”。被擠得實(shí)在難受，我驚覺(jué)他竟然從上車就一直把他的手放在了我右邊胸部的側(cè)邊。我馬上側(cè)過(guò)身去，轉(zhuǎn)過(guò)頭惡狠狠地警告他：“別摸我！”雖然我厭惡至極，火冒三丈，但我警告他的聲音音量甚至比不過(guò)蒼蠅的嗡嗡聲……

正如這位受害者，公共場(chǎng)合遭遇性騷擾常常防不勝防，讓人糟心不已。防狼術(shù)雖然并非人人都會(huì)，但是勇敢地大聲喝止是你能做到的最有效的回?fù)舻牡谝徊健＝又憧梢哉?qǐng)求司機(jī)，緊閉車門(mén)別讓那頭狼逃跑，并請(qǐng)求周圍乘客掏出手機(jī)為你拍下狼的正面影像，相信遇到這樣的事，但凡有點(diǎn)正義感的普通人都不會(huì)拒絕你的請(qǐng)求。然后，打110報(bào)警。警方會(huì)在筆錄過(guò)程中采集騷擾者的身份信息，為之后維權(quán)提供依據(jù)。此外，現(xiàn)在商場(chǎng)地鐵的錄像系統(tǒng)都很完備，因此，事后可以調(diào)取的錄像信息，都能作為直接證據(jù)。

Q：兩年前我遭遇性騷擾，因?yàn)榕聢?bào)復(fù)，所以不敢通過(guò)法律來(lái)維權(quán)，但事后越想越覺(jué)得窩囊，現(xiàn)在我覺(jué)得自己有足夠的勇氣和力量維權(quán)了，這官司我能打贏嗎？

A：首先，根據(jù)《民法總則》第一百八十八條，訴訟時(shí)效為以受害人知道權(quán)利損害之日起，訴訟時(shí)效為三年，如果是未成年人的話，從年滿18周歲起算三年。因此，性騷擾案可以延后起訴，但也有時(shí)效性。

是否能打贏官司主要取決于證據(jù)是否充足。所以，即使受害者當(dāng)時(shí)對(duì)追責(zé)有顧慮，也該第一時(shí)間保留證據(jù)。短信、郵件截屏后到公證處公證是十分必要的。如果當(dāng)時(shí)報(bào)警做過(guò)筆錄的話更好，因?yàn)閳?bào)警記錄保存時(shí)間比較久，而且可靠性高，是非常好的證據(jù)。

Q：對(duì)于追責(zé)，我最大的顧慮是，當(dāng)著法庭上那么多人講述受害過(guò)程，真讓人渾身起雞皮疙瘩般難受，案子能不公開(kāi)審理嗎？

A：《民事訴訟法》第一百三十四條規(guī)定：人民法院審理民事案件，除涉及國(guó)家秘密、個(gè)人隱私或者法律另有規(guī)定的以外，應(yīng)當(dāng)公開(kāi)進(jìn)行。而性騷擾案屬于個(gè)人隱私范圍，可以要求不公開(kāi)審理。這對(duì)受害者來(lái)說(shuō)可以避免二次傷害。

如何抹去性騷擾留下的陰影？

千萬(wàn)不要認(rèn)同“受害者指責(zé)說(shuō)”

受到性騷擾后，有些女孩不但沒(méi)有受到安慰，反而受到周邊人的質(zhì)疑，甚至對(duì)自己產(chǎn)生懷疑與自責(zé)，從而陷入“受害者指責(zé)說(shuō)”。為什么別人性騷擾你，而不是別人，是不是你衣著太暴露？是不是你行為太開(kāi)放？是不是你為人太輕浮？是不是你舉止不檢點(diǎn)？是不是你性格太軟弱？當(dāng)她被這樣的念頭困擾，那么她的憤怒就會(huì)轉(zhuǎn)化為羞愧，身心被這樣的錯(cuò)誤邏輯捆綁、折磨。這也成為很多人遭遇性騷擾卻不敢吭聲的深層次原因。是時(shí)候徹底拋棄這些想法了，也不用擔(dān)心別人怎么看，恰恰相反，每個(gè)女性面對(duì)性騷擾應(yīng)有的姿態(tài)是“Even I am naked， it doesnt give you any right to rape me”（即便我赤身裸體，你也無(wú)權(quán)性侵我）！

別讓這段經(jīng)歷跟你一輩子

心理自救術(shù)來(lái)幫忙

如果已經(jīng)造成情緒的困擾和認(rèn)知的傷害，請(qǐng)務(wù)必要學(xué)會(huì)管理自己的情緒：

Step1：識(shí)別（Identify）自己的情緒，哪些情緒是來(lái)源于該事件，是事發(fā)后的情緒后遺癥，比如看似無(wú)緣由的自卑、自責(zé)、害怕、緊張等。“從那以后我看到看上去溫文爾雅的上司就很緊張，誰(shuí)知道是不是披著羊皮的狼”，這就屬于情緒的過(guò)度反應(yīng)，應(yīng)該加以識(shí)別。

Step2：接受（Accept）自己的情緒，用不評(píng)判的態(tài)度去觀察自己的情感，不要對(duì)自己說(shuō)一些負(fù)面的話，也不要任由這種情緒發(fā)展，而是和這樣的情緒在一起，告訴自己現(xiàn)在正在害怕、緊張、自卑。比如對(duì)自己說(shuō)：“我真的很緊張，他又讓我想到了過(guò)去，嗯，我真的很緊張，而不是急著按慣常的反應(yīng)方式去反應(yīng)。”

Step3：對(duì)情緒進(jìn)行歸因（Attribute），告訴自己：是因?yàn)檫^(guò)去的事情讓我感受到……而現(xiàn)在情況不一樣了…… ，尤其注意的是要刻意往積極的方向評(píng)價(jià)和引導(dǎo)自己。例如，這么開(kāi)解自己：“我現(xiàn)在很緊張是因?yàn)橐郧暗哪羌虑椋F(xiàn)在其實(shí)沒(méi)必要那么緊張，我比以前更會(huì)保護(hù)自己，我比以前更成熟，這個(gè)人看上去口碑還可以，并不是我擔(dān)心的那樣。”

Step4：考慮是否將情緒變?yōu)樾袆?dòng)（Action），首先，感受一下這種情緒讓你有哪些行為沖動(dòng)，比如是不是想打眼前的人，或是想要逃離。隨后，仔細(xì)地觀察周圍，客觀評(píng)價(jià)需要做點(diǎn)什么，或者做什么比較合適。這可能不會(huì)一下子就能想好，也許需要事后反復(fù)思量，但是理智的應(yīng)對(duì)非常非常重要。如果自己沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)，也可以找信任的朋友一起分析，并找出可行的方法。這么引導(dǎo)自己：“我不能逃避他，我需要直面自己的緊張，可能比起緊張，我更需要做的是和他保持合適的物理距離，永遠(yuǎn)在公開(kāi)場(chǎng)合溝通……”

當(dāng)然遭遇嚴(yán)重的創(chuàng)傷后情緒的管理不是一個(gè)容易的過(guò)程，需要一步步地訓(xùn)練才能逐漸適應(yīng)，但只要堅(jiān)持，就一定能戰(zhàn)勝困難，重新找回自己的安全感和自信，從而找回自己的生活。