助力懷孕有妙招

文/高芹（山東大學附屬生殖醫院生殖中心 主任醫師）

懷孕需要什么

首先，需要有正常的性生活。

包括雙方的性功能正常，性生活的時間正常。關于性生活的時間、頻度，沒有嚴格的要求，一般認為一周2～3次是正常頻率。

其次，需要時間。

不是一次性生活，或者正常性生活2～3個月，不懷孕就叫不孕。不孕癥的診斷是：正常性生活，不避孕，一年沒懷孕。如果是兩地分居，或者有其他的情況，性生活的次數比較稀少，那診斷不孕的時間還要適當延長。

最后，沒有采取避孕措施。

如此說來，懷孕絕不是一蹴而就的事情，是急不得、躁不得的事情。懷孕沒有捷徑可走，擺正心態順其自然。

當然在以上幾個要素都做到的情況下，適時助力，也不是不可。

助力快速懷孕有幾招

1．健康生活，健康飲食。健康的生活狀態是常態的、持續的，不是一時興起，更不能“突擊養生”。

2．健康心態。要培養健康的、不焦不躁、不糾結不郁悶的心態。禁忌在準備“造人”的過程中，給自己設置繁文縟節的條框。

我的一位患者，備孕伊始，男方負責戒煙戒酒，女方負責計劃“同房日期”、技術層面的工作（如測量基礎體溫，用試紙檢測排卵日期），同時還負責上網查找優生優育信息，間或惡補相關的醫學知識。二人還達成共識，如遇發燒、身體不適，則“不相往來”，以免造成不良后果。結果是由于計劃縝密，過度緊張，數月“渺無孕信”。

所以，不要過于講究，為難自己。以心情愉悅、精神輕松為前提。

3．和諧的性生活。松弛有度，避免過于刻意的安排。對于月經不規律的女性，或者兩地分居的夫婦進行排卵監測，適當安排性生活時間還是有幫助的。可以通過測定基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙等方法，也可以去醫院求助醫生，進行B超監測。

4．如有不良孕產情況，應及時進行醫學咨詢。

5．如果已經達到不孕癥的標準，及時就醫。

影響懷孕的幾大困惑

卵泡長大了不排卵，怎么辦？

未破裂卵泡黃素化綜合征（LUFS）是一種卵泡能發育成熟，不破裂，卵細胞不能排出的排卵障礙性疾病。在正常女性中，未破裂卵泡黃素化可出現于10%的自然月經周期中，也可以出現在促排卵周期中。在不孕女性中，這一比例明顯增高。也可以說，這也是導致不孕的原因之一。

正常女性的月經周期也會有不排卵的情況。偶爾一次不排卵，不要過于糾結，不要有太多思想壓力，觀察一段時間。如經醫生觀察，確診為未破裂卵泡黃素化綜合征，建議考慮試管嬰兒。試管嬰兒是經陰道穿刺將卵子取出，在體外受精培養的技術，是對有卵排不出的LFUS的有效治療方法。

輸卵管通的那一側不排卵怎么辦？

在國內外醫學專家制訂的不孕癥定義中，并沒有精準到排卵的側別與輸卵管通暢性的關系，而是強調了時間與不避孕的重要性，也就是說不避孕不孕一年就叫不孕癥。這一年的時間包括了所有引起不懷孕的各種因素，輸卵管的情況當然也包括其中。

當你符合不孕癥的診斷標準時，就需要考慮進行不孕癥的相關治療，而不應糾結于一定讓哪側卵巢排卵。目前，尚無一種藥物可以定向排卵。

可以考慮試行促排卵治療，有可能達到雙側卵巢都有卵泡發育、排卵的結果。

卵泡長得不圓，能懷孕嗎？

一枚卵子的質量，既有臨床標準，也有實驗室標準。單從臨床來看，一個卵泡的發育優劣也是多方面的。

在自然周期，一般僅有一枚卵泡發育。卵泡可以呈圓形或橢圓形。在促排卵周期，由于有多個卵泡發育互相“擠”在一起，卵泡可以有多種形狀，如三角形、多角形。由于B超監測觀察面的不同，或由不同的醫生檢查、測量，卵泡形態會有一定的差別。

所以，卵泡的優劣并不是由卵泡的形狀這一單一因素決定的。排卵僅僅是萬里長征的第一步，以后還要經過輸卵管拾取、受精、著床、發育等。哪一個環節出現問題，都會導致失敗的結局。

懷過孕，還需要做造影嗎？

需要。懷過孕，并不能證明輸卵管是通暢的。當確診不孕癥時，應該進行相關的檢查。包括內分泌、B超、輸卵管造影、精液檢查。以上檢查也可以稱為不孕癥的四大基本檢查。

能不能調好月經再懷孕？

這是一個關于懷孕的誤區。正常月經周期是一個范圍，而不是一個點。患者有時僅僅根據正常月經范圍內的上、下限之間的變化，或者是與自己心理上的“理想月經”比較，就得出“月經病”的結論，導致誤診、誤治。

如有關于月經的困惑，可以及時向醫生進行咨詢。區別“病”與非病，確定治與不治。如伴有生育障礙，應行不孕癥的相關檢查。