大寒

Second Term of Cold

大寒之日雞使乳

又五日鷲鳥厲疾

又五日水澤腹堅月

20太陽到達黃經300°

大雪未消，大寒已至。人被捆住手腳，反而那些飛禽更自在。雞懂得感知大寒中春日陽氣，開始孵化；而飛鳥厲疾，獵食御冬；那平日不好惹的大白鵝，在這些日子更是由雄赳赳的斗士搖身成了歡樂的騎士。

宜進補 宜“封藏” 宜護腎

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，宜食用具有暖性的肉食，大寒進補的另一原則是多飲水。冬季進補，還要注意補充陽氣，以養護腎氣。