啦啦操對我國青少年體質健康的促進作用研究

文/秦子婷

從我國青少年體質健康的總體情況出發可以發現，青少年的體質健康問題依然成為熱點話題，連續幾年的體質健康的素質下降嚴重影響青少年的健康成長。為解決這一方面的問題，則需要在體育教學環境中尋求模式的創新，將啦啦操運動融入到體育教學當中，真正發揮出啦啦操運動對青少年體質健康的促進作用。

一、研究對象與實驗方案

(一)研究對象

研究對象以某地區廣大青少年作為主體，通過調查與實驗的方式來驗證啦啦操對青少年體質健康的促進作用。選擇無啦啦操基礎的青少年共計300人，將其分為兩個組別。其中150人為實驗組，另一組150人為對照組。

(二)實驗方案

在實驗之前對兩個組別的青少年進行體質健康測試，得出實驗前實驗組和對照組學生的個體并無明顯差異，可以進行比較。對實驗組進行為期12周的啦啦操訓練，而另外一組在本期間內并不進行啦啦操訓練，僅僅是參與學校組織的體育課程。在實驗結束之后，將對照組和實驗組的青少年體質健康情況進行比較分析，找出身體形態、身體機能、身體素質等三個方面的差異。完成對比，實驗結束。

二、研究結果及分析

(一)啦啦操對青少年身體形態的促進

身體形態是衡量廣大青少年體質情況的一個基礎要素，指的是青少年的身體發育情況，其中本次實驗在身體形態的調查方面，以身高和體重為調查指標。經過為期12周的啦啦操訓練之后。

根據數據整理結果發現，在顯著性的檢驗當中。實驗前后對照組和實驗組在身高層面的差異并不顯著，但在體重以及BIM的指標方面，實驗組實驗前后呈現出顯著性差異，而對照組在實驗前后這兩個指標的變化并不明顯[1]。由此可見，啦啦操運動對于青少年身體形態有一定的影響。究其原因，啦啦操運動能夠消耗青少年的身體脂肪，改善體重情況，促進新陳代謝，有效調節體重指數。

(二)啦啦操對青少年身體機能的促進

青少年體質健康的各項指標當中，身體機能是其中重要一項。啦啦操對于青少年的身體機能的促進作用研究，主要是以肺活量作為衡量標準，實驗得出的調查結果如表1所示：

表1 實驗組和對照組實驗前后身體機能顯著性檢驗

根據表的數據整理結果發現，以肺活量作為身體機能的衡量指標，對實驗組和對照組在實驗前后的肺活量情況進行調查。其中實驗組實驗前后肺活量呈現出顯著性差異，其中p＜0.05，而對照組在實驗前后肺活量的提升比例不高，并存在顯著性差異。充分說明啦啦操對于改善青少年的身體機能促進作用明顯[2]。

(三)啦啦操對青少年身體素質的促進

身體素質是衡量青少年體質健康的重要指標，對于身體素質的調查研究要從多層面著手。本次對于青少年進行身體素質調查，根據調查結果可以發現，實驗組和對照組在身體素質方面實驗前后的差異明顯。其中對照組身體素質實驗前后的結果差異并不具備顯著性關系，而實驗組的實驗數據表明實驗前后具有顯著性差異，無論是速度素質、耐力素質、柔韌性素質、力量素質等多方面，啦啦操所能夠起到的作用明顯，對青少年身體素質具有直接的促進作用[3]。

三、結論與建議

綜上所述，實驗結果表明啦啦操對于我國青少年體質健康具有直接的促進作用，在身體形態、身體機能以及身體素質上表現十分明顯。基于此，各地區應該結合當前青少年身體素質實際情況，積極開展啦啦操運動，并真正將該運動融入到體育教學當中，為學生提供一種全新教學內容的基礎上，改善我國青少年體質健康問題，促進青少年的健康成長。

[1]張曉萍，趙姝嶸.全民健身背景下青少年啦啦操的發展現狀與策略研究[J].中國學校體育(高等教育)，2016，3(12)：14-18.

[2]王若斌，王艷梅，林千萬子.啦啦操對我國青少年體質健康的促進研究[J].中國學校體育(高等教育)，2016，3(12)：85-88.

[3]郭玉鑄，劉松.啦啦操對青少年素養養成研究[J].體育世界(學術版)，2016(07)：34-35.