上海市小學開展定向運動的必要性與可行性分析

□ 趙立（上海市浦東新區竹園小學 上海 200122）

1、前言

定向運動作為新興的體育項目，可有效提高參與者的識圖能力和分析判斷能力，該項目不僅能夠有效增強體質和磨練意志，還可以實現智力與體力的有機結合。隨著體育新課改的逐步推進，定向運動陸續走進小學體育課堂，幫助小學生在愉快的氛圍中達到增強體質和益智目的，本文分析了定向運動在上海市小學開展的必要性，并提出一系列可行性，促進該項目在上海市小學的進一步普及與發展。

2、認識定向運動

2.1、內涵

定向運動指的是參與者利用指北針及地圖，按照標示圖的先后順序到訪各個檢查點，在最短時間內到達所有檢查點者為勝方。

2.2、起源與發展

定向運動源于北歐，1886年出現于瑞典。19世紀末20世紀初，地處北歐的納維亞半島覆蓋著大片森林，同時散布著眾多的湖泊、城鎮及村莊，當地居民通過林中小徑往來各地，所以，居民不得不具備辨別方向的能力，否則，很容易迷失方向，久而久之，地圖及指北針成為他們的生活必需品。1895年，瑞典的斯德哥爾摩及挪威的奧斯陸軍營舉辦定向運動比賽，也標志著定向運動作為體育競賽項目的誕生；很多軍隊紛紛把定向運動作為軍事科目來訓練，在此過程中，一位名叫吉蘭特的人將其游戲化，1918年，瑞典童子軍領袖吉蘭特組織尋寶游戲活動，從此將定向運動賦予游戲特征，引起了人們的極大興趣；1919年，比較正式的定向比賽首次在納維亞半島舉行；上個世紀30年代，定向運動項目在瑞典、挪威和芬蘭得到較好發展；1943年，駐扎在英格蘭的挪威軍隊把定向運動引入英國；二戰后，美國童子軍開始引進定向運動，該項目由此在西方國家得以蓬勃發展；1961年5月，在丹麥首都哥本哈根成立國際定向運動聯合會。目前，在世界范圍內，分布著400多萬定向運動愛好者；在西方國家，很多地區專門劃出定向運動的區域，幫助當地居民掌握與大自然相處時應該具備的生存技能；瑞典分布了700多個定向運動俱樂部，每年定期組織1000多場定向比賽，參加比賽的人數最多時可達4萬多人。

1978年4月，林宗仁在內湖山區首次以定向運動的形式組織“定位運動訓練”；1979年3月，香港戶外運動愛好者在社會各界支持下，成立了香港野外定向會；1983年3月10日，解放軍體育學院第一次組織“定向越野比賽”；1985年9月，深圳市體委及香港野外定向會聯合舉辦“深港杯野外定向比賽”；1986年1月7日，深圳舉辦了由瑞典、挪威、丹麥及香港等十多個國家及地區的“國際友誼定向越野”；1995年，在解放軍體育學院協助下，廣州舉辦“中國三日”定向邀請賽，共有來自世界13個國家及地區的定向愛好者參加本次比賽；2004年1月27日，在海南舉辦“中央電視臺南海影視城首屆大學生定向越野公開賽”。隨著定向運動賽事在國內各地的成功舉辦，定向運動項目以其獨特的生命力在我國得以蓬勃發展。

2.3、分類

按照場地類型可分為：山地定向、公園定向和校園定向等等；按照組織形式可分為：團體賽、個人賽、接力賽和積分賽等等；按照比賽距離可分為：標準距離賽、中距離賽、短距離賽和百米定向賽等等。

2.4、特點

首先，定向運動作為將智力與體力有機融合的體育項目，能夠有效提高參與者在外界環境干擾下對路線準確判斷和果敢決策的能力；其次，定向運動對參與者的年齡限制較小，老少皆宜；再者，定向運動對場地的要求不高，森林、公園及校園均可進行，很容易激發參與者的熱情；最后，定向運動的參與性非常強，是世界上參與人數最多的比賽項目，同時，該項目對于普及識圖知識，促進交流等方面均大有好處。

2.5、器材

（1）號碼布：正式比賽時，運動員需佩戴號碼布參賽，尺寸標準為24×20cm，數字高度不得小于12cm；

（2）指北針：比賽時大多要求自備指北針，對其性能及類型進行相應的規定；

（3）定向運動地圖：根據國際定聯所制訂的《國際定向運動圖制圖規范》進行制圖，地圖質量可直接影響運動員的比賽成績；

（4）檢查點標志：為了檢查運動員是否按照先后順序跑完全程，比賽中設置專門的檢查標志，并在地圖上予以準確注示，點標旗由三面旗組成，每面為正方形，沿對角線分開，左上為白色，右下為紅色，尺寸為30×30cm。

3、上海市小學開展定向運動的必要性分析

3.1、對小學生的心理健康有重要的促進作用

在參與定向運動的過程中，需按照順序依次尋找標志點，在跑動過程中不可以跟隨同伴，而應該始終以高度的責任感參與定向運動，通過該項運動可促使參與者明辨是非，有效培養參與者的道德情操，并有助于培養勇敢、果斷、拼搏等優良品質，還可以培養參與者保護環境的意識和能力。

3.2、提高小學生的分析判斷能力

參與定向運動的過程中必須獨立完成，遇到任何困難，只可以依靠并相信自己，因此，該項目可有效培養小學生的分析判斷及解決問題的能力；同時，還可以提高小學生的自我調控能力。

3.3、有助于健腦益智

首先，繁重的學習活動容易造成神經中樞的疲勞，容易促使人產生厭倦感，而參加定向運動則能有效調節神經中樞，頭腦因此變得清晰，思維活躍，進而提升學習效率；其次，定向運動融合多個學科知識，參與者需掌握多種地貌標示，準確定位并精確方向，進而選擇合理的跑動路線，因此，定向運動能夠幫助參與者提高分析及解決問題的能力，提升其思維能力和應變能力。

3.4、有利于培養小學生的團隊協作能力

定向運動形式多樣，可以通過團隊配合形式組織比賽，在比賽過程中必須通過通力合作來完成比賽，因此，可有效培養小學生的團隊協作意識和能力，也只有通過密切配合才能在最短的時間內到達終點，在此過程中可有效培養參與者的溝通交際能力和團隊合作能力。

3.5、有益于發展小學生的身體素質

定向運動的跑動路線不拘泥于一種形式，賽道多種多樣，小學生在跑動的過程中，會促進自身骨骼生長，同時，使其生理生化功能也可以得到提高，可有效發展力量、耐力、速度、靈敏及柔韌等素質，通過多種行進方式，如走、跑、跳及攀等等，可加快小學生的血液循環，提高脈搏，神經系統處于高度興奮當中，增強第二信號系統，因此，身體機能能得到發展，起到增強體質功效，可有效提高走、跑、跳及攀的能力，總之，在定向運動參與過程中可有效提高小學生的身體抵抗力。

4、上海市小學開展定向運動的可行性分析

4.1、定向運動所需的場地設施要求較低

在校園開展定向運動對場地、器材等設備要求不高，也可利用其他器材替代定向運動專項器材，實施途徑簡單，小學生能夠很容易地掌握并參與到這項運動當中，在運動中盡情展現自我，充分體會定向運動的獨特魅力。

4.2、適合小學生的身心發展規律

小學生對新鮮事物普遍存在較強的好奇心，在參與定向運動的過程中，需根據定向地圖上的點標進行線路選擇，并按照點標的先后順序依次尋找檢查點完成任務，這種運動形式活潑，能夠充分調動小學生參與運動的積極性和主動性，并在參與過程中充分體驗樂趣，在輕松、愉快的環境中愉悅身心。

4.3、體育教師具備指導定向運動的知識和能力

上海市小學的體育教師專業素質較高，責任心較強，接受新事物的能力突出，不僅可以勝任傳統的體育項目教學，對新興體育項目的認識和理解能力較快，特別對于定向運動，能夠深入了解該項目的形式、特點和方式方法，能夠熟練掌握定向運動比賽的組織和管理，同時會認真研究該項目的變化特點和測量圖等實際應用，這些理論研究及實踐操作為定向運動項目在上海市小學的順利開展奠定堅實的基礎。

5、結束語

定向運動項目能夠幫助小學生獲取野外生存的知識與技能，同時，有助于培養其頑強拼搏的意志品質和團隊協作的意識與能力，有益于小學生的身心健康發展，此外，該項目注重健身性及實用性，有效提升小學生參與其中的主動性和積極性，隨著該項目的普及與發展，定向運動非常有必要走進上海市小學體育課堂，因此，作為小學體育教師需提高認識，更新觀念，提高主動學習的意識和能力，豐富定向運動的教學方法，提高小學生的定向越野知識和能力，促進該項目在上海市小學的可持續發展。