中職學生運用心理效應塑造自我的探究

鄭巧紅

（麗水市職工中等衛生學校,浙江 麗水 323000）

1 運用“負重效應”，塑造學習型的自我

有一位經驗豐富的老船長,當他的貨輪卸貨后在浩渺的大海上返航時,突然遭遇了狂風巨浪。水手驚慌失措,急得團團轉。老船長果斷地命令水手立刻打開所有的貨艙,往里面灌水。貨艙里的水位越升越高,船一寸一寸地往下沉,但猛烈的狂風巨浪對船的威脅卻一點一點減少,貨艙漸漸平穩了。船長望著松了一口氣的水手說：“一只空木桶,是很容易被風吹翻的,如果裝滿水負重了,風是吹不倒的。”于是,人們將這種現象稱之為“負重效應”。“負重效應”對中職學生的啟示是：要學生塑造學習型的自我,為自己加滿“水”,也就是說學生要善于學習,不斷地充實和提高自己,把學習作為一種習慣、一種責任、一種追求,才能像負重的木桶和船,經受住人生風雨的洗禮。

中職學生知識面一定要廣。《荀子·勸學》中說：“君子博學而日參省乎己,則知明而行無過矣。”其意是說,人如果能廣博學習并每日反省自己,就會智慧精明而行為無過失。當今,社會在進步,科技發展日新月異,知識創新空前加快,各種新知識、新事物層出不窮。中職學生要真正把學習當作人生的一大快樂,養成良好學習習慣,否則,就沒有立身之本,就會被淘汰出局。

中職學生要學精專業。學習好才能工作好,學習是為了將來的工作。學習的途徑要多維,注意向書本學習,向歷史經驗學習,向社會實踐學習,向身邊的同學學習。學習的態度要端正,做到聚精會神、心無旁騖。學習的目的在于運用,要做到學以致用,用以促學,學用結合。要帶著實踐中的問題學,通過各種方式的學習,尋求問題的答案,在解決問題的同時進一步豐富自己的知識,提升自己的專業素質。

學習是一個持之以恒、永不懈怠的過程。一般來講,短期的勤奮行為不難,學一陣、苦幾天是能做到的,但持之以恒卻頗為不易。然而,學習只有堅持不懈,才能切實掌握知識精髓,達到融會貫通、運用自如的境地。作為中職學生,對待學習要有恒心、有毅力、有目標、有動力。

2 善用“老鷹效應”，塑造競爭型的自我

眾所周知,老鷹是鳥類中最強壯的。動物學家認為,老鷹之所以是鳥類中最強壯的,可能與它的喂食習慣有關。一般來說,老鷹一次可以孵出四五只小鷹,而老鷹每次所獵捕的食物只能喂食一只小鷹。老鷹的喂食方法與其他鳥類的喂食方法不同,不是依據公平的原則,而是哪一只小鷹搶得兇就喂哪一只。于是瘦弱的小鷹由于吃不到食物最終都餓死了,而搶得最兇的小鷹卻存活下來,代代相傳,老鷹這個種族就愈來愈強壯。人們將這種“適者生存”的現象稱之為“老鷹效應”。“老鷹效應”對中職學生的啟示是：要成為強者,必須具備競爭能力,而今中職學生要使自己立于不敗之地并脫穎而出,除了具有廣博的知識、熟練的技能外,還必須具有社會實踐能力、團隊合作能力和創新創業能力。

要提升社會實踐能力。通過社會實踐,中職學生可以全面鍛煉其動腦、動手的能力和創新的能力,可以使他們直接感受社會對人才的需求和對技能的要求,自覺調整期望值來符合社會需求,從而提升競爭力。比如積極參加學校組織的第二課堂活動、學生會及各類學生社團,主動參加社會公益事業、假期社會調查等活動,讓中職學生在現實社會中開闊眼界、感受生活,在實踐中提高自身管理能力,擴大他們社交范圍,增加社會閱歷。

要提升團隊合作能力。在知識和信息飛速發展的今天,要完成一個目標,僅靠個人的知識和本領是遠遠不夠的,必須具有團隊精神。在培養團隊精神的過程中,應以注重整體、講求和諧的本位文化為基礎,倡導民主、強調個性差異、注重理性和法治等合理內核,以輿論教化為主,輔以激勵約束,培育基于集體主義的團隊精神。可以遵循“以人為本”和“系統性”原則,綜合運用團隊理論灌輸法、團隊實踐法、示范教育法、挫折訓練法、團隊決策法、人際溝通訓練法等方法來培養中職學生的團隊精神。

要提升創新創業能力。社會對創新人才求之若渴,創新能力成為用人單位最重要、最看中的能力。《高等教育改革和發展的優先行動框架》強調指出：“高等學校,必須將創業技能和創業精神作為高等教育的基本目標。”中職畢業生不應該僅僅是求職者,更是社會職位的創造者。因此中職學生要積極接受創新創業教育,并從以下3個方面著手：一是熟悉創新創業所必備的素質和條件,如創業知識的儲備、資金的預備、技術和愛好、個人能力等。二是聽取富有經驗的創業成功的報告、參與創新創業論壇和積極參加各種競賽、創業實踐活動,讓自己從成功者的經歷和親身經歷中積累經驗。三是通過企業家精神、風險投資、創業管理等課程系統學習創新創業知識。

3 巧用“蝴蝶效應”，塑造高尚型自我

美國麻省理工學院氣象學家洛倫茲提出了一個假設：兩只蝴蝶在巴西扇動翅膀,有可能在美國的得克薩斯州引起一場龍卷風。這就是著名的“蝴蝶效應”。“蝴蝶效應”告訴我們,起初十分微小的變化,未來可能造成巨大的影響。這種影響要么給社會帶來非常大的危害,要么會產生正向的轟動效應。巧用“蝴蝶效應”就是要中職學生“不以善小而不為,不以惡小而為之”,從而塑造高尚型自我。

要樂為善小。從身邊做起,從小事做起。如在公共汽車上讓座,撿起地上的果皮紙屑,周末看望孤寡老人,給山區的孩子獻愛心,送人一句鼓勵的話等。雷鋒之所以成為大家的榜樣,就是堅持不懈地做此類小事。一個企業老總在成功之時,最要感謝的人卻是一個他不認識的成功商人。這位企業老總在最落魄時靠擺書攤維持生計,這位商人因可憐他而把錢扔給他,走后又折回拿了書攤上一本書說：對不起,我忘了拿走剛才買的書,因為你和我一樣是商人。就因為這句“你和我一樣是商人”,給這位老總無窮的激勵,最終成就了大業。不要輕視我們所做的每一件善事,即便是最不起眼的事,也應該堅持不懈,全力以赴去完成。

要不為惡小。中職學生在成長過程中,要不斷強化自我約束意識,嚴格要求自己。不為惡小,提高自制力。一個想要有所成就的人,如果缺乏自制力,就等于一輛汽車失去了方向盤和剎車,必然會“越軌”甚至“撞車”“翻車”。要想自我控制,就必須對自己的情感、情緒、愿望、習慣和愛好等心理方面加強控制。經常“以銅為鏡,以人為鏡”,躬身自省,捫心自問,善于量尺子、照鏡子,照出自己思想上的塵埃,并及時給予“掃地”“洗臉”。

4 多用“霍桑效應”，塑造陽光型的自我

陽光心態是指人們以積極、健康、和諧的心態來對待人際關系和社會現象。陽光心態是中職學生事業成功、人生幸福的心理保障,也是和諧社會建設的重要內容。

隸屬美國西方電器公司的霍桑工廠,雖有良好工作條件和不錯的福利待遇,但工人卻缺乏積極性,生產效率一直不高。著名心理學家梅奧帶領專家對該廠工人進行了“談話實驗”。專家在與工人多達兩萬余次的談話中,耐心傾聽他們對廠方的意見和不滿,聽任他們發泄心底的氣憤和不平,宣泄后的工人心情舒暢,干勁倍增,工廠的生產效率大幅提高。梅奧將這一實驗結果命名為“霍桑效應”。“霍桑效應”表明,人在一生中會產生數不清的意愿和情緒,最終能實現能滿足的卻為數不多。當前,面對市場經濟條件下激烈的競爭、就業困難、生活壓力和情感的傷害,不少中職學生出現心理失衡、空虛無聊、苦悶乏味、抑郁、狂躁甚至自殺。因此,千方百計地讓那些未能實現的意愿和未能滿足的情緒宣泄出來,笑對人生,必須讓中職學生塑造一個陽光型的自我。

要學會宣泄,理順情緒。一是會傾訴。找志趣相投的朋友、生活指導師,向他們傾訴一番,聽聽他們的見解,以此排解心中的郁悶、宣泄內心的苦悶。二是會發泄。出去運動、旅游能減輕心中的壓力。“飄風不終朝,驟雨不終日。”所有的雨無論如何令人心煩意亂、愁緒如織,最終都會停下來的,而雨后的空氣更清新、天空更美麗,甚至還能看到晴天里根本看不到的彩虹。所以,在你情緒低落時,鼓起勇氣給陌生人送上一個笑臉,能使陰暗的心情變得美好。

要重視自我疏導,保持平和心態。平和是心如止水,波瀾不驚的淡泊,不浮躁、不急功近利,以豁達的胸懷處理得失,面對客觀存在的消極現象,要拋棄理想化的態度,不能怨、不放棄、不消沉、不隨波逐流。人生不如意事常八九,遺憾每天都會有,孔子說：“仁者不憂。”我們即使達不到這種境界,也要朝著這個方向去努力,使自己成為“陽光”之人,然后再用陽光般的能源去溫暖他人。■