淺談如何提升學習能力

張琳

摘 要：學習能力對于我們獲取知識并加以利用起著舉足輕重的作用，特別是學習中難度較大成效也最大的“以自我為中心的學習”，需要從提高內化和應用知識的能力，分析和整理信息的能力，追問和反思經驗的能力三個維度開展能力提升。

關鍵詞：學習能力;維度;方法

學習能力是所有能力的元能力，雖然提升學習能力是一個緩慢的過程，但它卻是回報最高的投資。首先，讓我們來區分兩種學習。一類為“以知識為中心的學習”，另一類為“以自我為中心的學習”。以知識為中心的學習也被稱為學院式學習，是以通過考試或者科學研究為目的，主要強調對知識的理解、記憶、歸納、解題。以自我為中心的學習也被稱為成人學習，主要強調解決自己的問題、提升自己的能力。我們要解決的主要矛盾是“如何提升學習能力”，屬于第二種學習范疇，主要包括三個維度：提高內化和應用知識的能力;分析和整理信息的能力;追問和反思經驗的能力。

一、內化和應用知識

“我早就知道了”這句話是人們在接觸到新的信息時，總會不由自主地用已經知道的內容去匹配它，用“已知”去附會“新知”。這種思維方式來源于傳統學校中教師教給我們的：概括段落大意、文章中心思想，用過去學過的方法來解決新的問題。附會本身不是問題，最大的問題是止步于附會。比如市場上流行的提升人際關系與執行力的暢銷書，有人說它們“講的是誰都懂的道理，但是犯錯的人根本意識不到，所以根本沒用”;但也有人說它們“改變了自己的人生軌跡”。為什么會有截然相反的兩種評論呢？因為第一類人更多地是在附會舊知，而第二類人卻能從舊知中挖掘出為已所用的新知，把“老生常談”進行“生動演繹”。當你真的決定要把所學知識用在實際當中時，應先定目標，給自己定一個具體的、可衡量的、可以達到的、與其他目標具有一定的相關性的、具有明確的截至期限的目標（即SMART原則）。只有對“規劃應用”步驟很清晰，才能提高對決心或感慨的辨識力。

二、分析和整理信息

分析和整理信息能力是學習能力的重要組成部分。在一個信息遠多過知識的時代，人們每天都要接觸大量的信息。如果你不具備這種能力，可能會今天看到“人際關系不好，是因為你不知道這幾點”，明天發現“不懂得時間管理，你已經輸在了起點”，后天又發現“情商才是你最大的短板”……如何從這些紛繁復雜的信息中找出對自己有益的信息？可以從以下8個方面入手。

1. 分析信息的關鍵是追問前因后果

前（前車之鑒）：為什么這件事對我重要？它是怎么引出這個信息的？因（相因相生）：作者提出了哪些關于原因的假設？是怎么驗證或排除這些假設的？還有其他可行性嗎？后（以觀后效）：若依從信息去做之后會怎樣？對我的好處（效用）是什么？果（自食其果）：不這么做的后果是什么？不改變的問題有多嚴重？

2. 整理信息的關鍵是適用邊界

適（適得其反）：有沒有相反的觀點？有沒有不支持這個的事？用（使用條件）：要這樣做，得具備哪些條件（考慮成本收益，考慮態度能力……）？什么情況下是不管用的？邊（旁敲側擊）：從前有沒有類似的（或乍看起來差不多的）信息？其他領域/行業/作者如何看待類似問題？ 界（楚河漢界）：無論是相反的還是類似的信息，和這個信息的真正區別是什么？交界在哪里？

重要的不是信息是從哪里來，而是無論遇到什么信息，我們可以去判別、加工信息的質量，你越能一針見血地問到這8個問題，就越能體現自己的學習能力。

三、追問和反思經驗

大衛·庫伯認為，經驗學習過程是由四個適應性學習階段構成的環形結構，包括具體經驗，反思性觀察，抽象概念化，主動實踐。追問和反思經驗，在經驗中學習的要點如下。

第一，描述自己的相關經驗一定是要自己親身遇到的問題，不能是想象的、理論的問題，或者未來可能發生的問題。問題最好是緊迫的、比較重要的，因為解決無關痛癢的問題很難帶來真正的學習。

第二，無論什么學習都要優先考慮目標，問題解決到什么程度、達到什么效果你就滿意了，任何行動或應用，都是為了拉近現狀跟目標狀態之間的距離。

經驗經由反思和追問可以沉淀成信息，信息經過分析和整理可以升華為知識，知識經過聯結和行動會內化為能力，行動帶來新的經驗，閱讀帶來新的信息，反思帶來新的知識。如此不斷在體驗和反思中循環，才能達到知行合一，產生學習之道。

參考文獻：

郭瑞立.超級學習法訓練[M].南京：南京大學出版社，2016.