全國學生定向錦標賽賽前聯合集訓模式探究
——以2017年國賽（廣東新豐）為例

□ 林偉光（廣州工商學院體育部 廣東 廣州 510850）

引言

定向運動是運動員借助地形圖和指北針，自我選擇行進路線并按組織者規定的方式到訪地圖上所標示的地面檢查點，以通過全程檢查點用時較短者或在規定時間找到檢查點分數較多者為勝的一種體育運動。我國“定向運動”雖然開展較晚，但自1983年3月10日于廣州白云山由解放軍體院舉行了首屆“定向越野試驗比賽”如今，僅以我國各級學生為主體的定向運動賽事就有：全國學生定向錦標賽，全國青少年定向錦標賽和各省（市）舉辦的學生定向錦標賽。

筆者查閱了“2017年全國學生定向錦標賽”的“賽前聯合集訓”所記載的相關文獻資料，并對參與集訓的教練員和運動員進行了有針對性的訪談，然后采用系統分析方法將該集訓模式進行利與弊的分析，所得結果報告如下。

1、“賽前聯合集訓”對運動員的影響

1.1、多地、多樣性的訓練可形成一種助力強勁的訓練氛圍

根據定向運動技能形成所需的技術內容來看，我們將定向運動技術歸類為讀圖技術群、指北針技術群、距離判斷技術群、路線選擇技術群、重新定位技術群、檢查點捕捉技術群、越野跑技術群7個群體。聯合集訓的主要內容幾乎都是在圍繞著這7個不同的技術群進行的。

教練員根據實際情況，每天便可安排二次練習、三次練習或者大強度與密集型的訓練，這樣的訓練能促進運動員某個技術的自動化形成。尤其是在定向運動的比賽中，地形、地貌的不確定因素很多，如果技術動作沒能形成自動化，就會在比賽中直接影響運動員的發揮，最終影響競技成績。

1.2、多支隊伍聯合集訓是難得的訓練捷徑

成熟的定向運動員一般可分為兩類：訓練型選手和比賽型選手；訓練型選手能夠在日常的訓練中，將自己的潛能發揮到最大化，在訓練過程中體現出優異的訓練效果或運動成績，但是在比賽過程中，由于各種因素的影響，比賽成績往往不理想；比賽型選手則是平時訓練中表現沒那么優異，但是在賽前的模擬賽或者正式的比賽中突破體積訓練成績，甚至超常發揮，取得優異的成績。如何讓這兩種類型的運動員取長補短，將是教練員在訓練、比賽中制訂合理方案來解決他們的訓練問題的策略。對于運動員來說，他們的訓練重心更加明確，訓練型選手在集訓期間注意力更多的放在如何解決比賽中遇到的問題，包括臨場應變能力的提高和心理素質的調整，而比賽型選手則要把注意力更多的放在解決訓練中遇到的問題，包括基本技能的提升，基本戰術的掌握，體能如何更佳的儲存，如何和隊友配合得更加默契等等。

1.3、運動隊良好的訓練氛圍，也會給其他運動員很大的刺激作用

不同運動隊，隊伍的整體訓練要求是不一樣的，每周訓練次數安排，訓練時間的控制，訓練任務如何完成，準備活動如何做，運動強度如何把控等等。有著良好訓練氛圍的隊伍，會起著帶頭的作用，給其他隊伍起到潛移默化的效果；而訓練氛圍稍差隊伍的隊員，自然也不甘落后，爭強好勝的體育人，都希望通過自己訓練，改變自己，提高自己，超越自己。同時也給其他隊伍起到一定的借鑒作用，為他們今后訓練過程中如何規范化起到一定的參考和模范作用。

1.4、可鍛煉運動員的社交能力

每次聯合集訓，參訓的隊員都是來之全國不同城市，不同地區的大學生，中學生，他們有著不同的生活習慣、地區風俗、文化成績、訓練心得、競技能力；而這些不同的差異，在某種程度上會給運動員相應的補充和借鑒。在集訓期間，如何和不同運動員進行有效的交流，借鑒他人的訓練方法，也是運動員訓練中和訓練之余要思考的問題之一；主動的學習和被動的學習比較，前者訓練效果會更加，而主動學習的前提就是建立在運動員有很好的溝通能力。所以，面對來之不同地區的運動員，如何能更有效的相互交流，相互學習，將會對他們的運動技能提升起到相關的影響。

2、對教練員的影響

筆者認為：定向運動教練員可以分為四種類型：第一類是定向運動專業教練員，這類教練員一直從事定向運動的訓練工作，有著非常專業的選材、訓練和帶隊比賽經驗，在我國此類型教練員目前數量不多；第二類是高水平定向運動員(尤其是國家隊隊員)出身，退役后轉型為定向教練員，這類教練員有非常豐富的參賽經驗，且深得其教練包括在選材、訓練等經驗上的真傳；第三類是田徑教練員(更多是中長跑項目)轉型為定向教練員，這類教練員在中長跑項目的選材和訓練上有著豐富的經驗，通過后天的培訓學習掌握定向運動的相關知識后擔當重任，在目前我國的定向運動隊伍中，這一類型的教練員較多；第四類就是其他運動項目教練員通過參加定向運動培訓、進修，逐步轉型為定向教練員的。

通過筆者參與聯合集訓時與其他教練員的訪談中得知，很多教練員都有以下共同認識：

2.1、各隊教練員的知識與訓練經驗的積累是需要借助聯合訓練來互補的

來自不同運動隊的教練員，他們的特長也有各有不同。譬如有人擅長制定訓練方案并兼有豐富的訓練方法，有人擅長繪圖和設計路線，有人擅長布置檢查點，有人擅長對運動員實施心理調節。在集訓期間，組織者集中所有類型的教練員來安排每一天的訓練事宜，讓不同類型的教練員自然獲得可產生不同訓練效果的鍛煉學習機會。如果沒有參加聯合集訓等于少了一次復合型的學習機會，所有的訓練任務都由一名教練員來完成，他就是付出了再多的努力且訓練效果也很難達到理想效果。

2.2、教練員之間相互學習

來之不同運動隊的教練，他們從事定向運動教練工作時間有區別，有些教練已經從事該項目多年，有著很豐富的帶隊訓練和比賽的經驗，同時可能也擁有很扎實的繪圖，路線設計和布置檢查點的經驗；而有些教練則欠缺某些技術，甚至還有新入門的教練，無論是帶隊訓練還是比賽，都顯得經驗不足，特別是在繪圖、設計路線和布置檢查點的專業技術顯得不夠。集訓過程中，教練可以通過相互探討和學習，提高定向運動綜合技能，為今后自己帶隊訓練和比賽積累足夠的經驗。

2.3、教練員通過一段時間的聯合集訓，對自己隊員有了更深層次的了解

教練員在接下來的比賽中做到運籌帷幄，更能為今后選拔優秀隊員提供更為直接的選材依據。同時也對其他院校的運動員有了較多的了解，知己知彼，也是一名優秀教練員應具備的素質，如果閉門造車，對外面的運動隊實力不了解，對該項目的發展沒有深層次的把握，估計很難培養出優秀的運動員，在大型比賽上也難以取到優異成績。在今后的訓練中，教練員根據運動員在集訓期間的表現，更加的有針對性，根據自己隊伍的情況，還要結合其他隊伍的情況，制定更加科學、詳細的訓練計劃，逐步完善運動員的技戰術水平，提高整個運動隊的競技水平和競爭力。

2.4、多名一線教練齊聚一堂，相互探討帶隊訓練和比賽經驗，有利該項運動的可持續性發展

定向運動自上世紀80年代進入中國，在體育界，教育界和測繪界的共同努力下，得到了前所未有的發展，但和世界定向強國相比，相差還是較大。而一線的教練員所率領的運動員中，有個別頂尖運動員會被選中，加入國家隊，與其他國家運動員同場競技。

3、對運動隊和學校的影響

3.1、訓練更加有針對性

首先，對比賽場地有模擬型的適應，賽前聯合集訓，地點都會選擇和國賽舉辦地的相近或相似，比如2017年的全國學生定向錦標賽在廣東省韶關市舉行，我們選擇集訓地就在廣東省廣州市從化區，兩個地方相鄰，地形地貌都有較大程度的相似，作為賽前的模擬場地，有相當高的借鑒價值；其次，運動員還可以適應國賽舉辦地的氣候變化，眾所周知，全國不同地域的氣候變化挺大，尤其是在暑假期間，南方的氣候時常伴有雨天，而北方則以干旱為主，如果沒有提前適應南方的雨天天氣，加入到了國賽時有雨天，空氣濕度大，路面濕滑，惡劣的天氣將會對其他地區的運動員帶來極大的影響，甚者會帶來極其嚴重的后果。

3.2、資源共享

多支運動隊集合一起，幾乎所有的資源都是共享的；首先是訓練場地共享，由組織者提供每天的訓練場地，多支運動隊都是共同使用，不分彼此；集訓過程中，能覓到和比賽場地相似度極高的場地極難；所以，場地的選擇也是對組織者的極大考驗。其次是訓練地圖共享，作為定向運動核心的部分，地圖是不可缺少的，沒有地圖就無法進行有效的訓練，有些場地和比賽場地相似度極高，可是缺乏開發，沒有繪制定向地圖，導致場地無法使用；但在聯合集訓期間，所有的訓練場地都由組織者開發完成，并繪制出訓練場地的地圖，且所有的地圖對參加聯合集訓的隊伍都是共享的，這對于運動員來說，無疑是最大的受益者。其三是教練員共享，在這個集訓期間，所有的教練員都處于一個教練團隊，所有的運動員都是一個隊伍，他們之間相輔相成，融為一體。

3.3、達到宣傳學校效果

來自不同地區高校，中學，通過一段時間的聯合訓練，都會對其他學校有不同的認識，無形中起到宣傳作用，擴大學校在兄弟院校之間的影響，甚至在中學中也起到一定宣傳效果，為學校高考報考志愿拓寬一條路徑；特別是在比賽中獲得好的名次，宣傳效果更佳，印象更深。尤其對有高水平運動隊的高校意義更大，參加國賽的中學運動隊，會有高水平的運動員，通過一段時間的訓練和了解，到高水平運動隊招生的時候，高水平的運動員就有可能會選擇有曾經一起訓練經歷的高校，在熟悉的人和隊伍中延續他們的運動生涯。

4、不足之處

該模式是集中全國不同地區學校運動隊一起，需要有組織者或單位出謀劃策才能順利進行，而集訓的前期工作是非常繁瑣的，聯系有意向參訓的運動隊，安排教練員和運動員的食宿，訓練地圖的準備，訓練交通車的安排等工作，沒有一個強大的團隊，估計很難有效的組織大規模的聯合集訓，如果集訓沒達到一定規模，則失去了該模式的初衷，訓練效果甚微。

5、結論

綜上所述，全國學生定向錦標賽賽前聯合集訓模式利大于弊，但該模式還處于剛起步，還需在不斷豐富其內涵和外聯，為該項運動訓練之路探索出一條新的模式；同時也給其他項目提供參考和借鑒的意義。